1. Khi nào trẻ em cần lấy cao răng?

Theo khuyến nghị từ Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) và các chuyên gia nha khoa hàng đầu, trẻ em có thể bắt đầu lấy cao răng từ 3 – 4 tuổi, tùy vào mức độ hình thành mảng bám.

Lý do cho thời điểm này là vì:

• Trẻ đã có đầy đủ răng sữa, lúc này mảng bám có thể đã cứng lại thành cao răng nếu vệ sinh không đúng cách.
• Răng sữa đóng vai trò quan trọng trong việc định hướng mọc răng vĩnh viễn, nên cần duy trì sức khỏe răng miệng tốt từ sớm.
• Ở giai đoạn này, trẻ bắt đầu ăn nhiều thực phẩm đa dạng hơn, bao gồm các loại đồ ngọt dễ hình thành mảng bám.

2. Dấu hiệu nhận biết trẻ cần lấy cao răng

Không phải trẻ nào cũng cần lấy cao răng sớm, nhưng cha mẹ nên chú ý đến các dấu hiệu sau để xác định khi nào nên đưa con đi kiểm tra và làm sạch cao răng:

• Mảng bám màu vàng hoặc nâu trên bề mặt răng, đặc biệt là gần viền nướu: Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất của sự tích tụ cao răng.
• Hơi thở có mùi khó chịu dù đã vệ sinh răng miệng thường xuyên: Mảng bám và cao răng là nơi vi khuẩn phát triển, gây hôi miệng ở trẻ.
• Lợi sưng đỏ, dễ chảy máu khi chải răng: Cao răng có thể kích thích nướu, dẫn đến viêm lợi – một trong những nguyên nhân gây mất răng sớm ở trẻ em.
• Trẻ than phiền về răng nhạy cảm hoặc ê buốt: Khi cao răng tích tụ lâu ngày, nó có thể đẩy nướu lùi xuống, làm lộ chân răng và gây ê buốt.
• Sâu răng xuất hiện nhiều, đặc biệt là ở các răng cửa hoặc răng hàm: Cao răng giữ vi khuẩn lại trên răng, làm tăng nguy cơ sâu răng.

3. Bao lâu nên lấy cao răng một lần?

Tần suất lấy cao răng phụ thuộc vào tình trạng răng miệng của từng trẻ, nhưng các chuyên gia nha khoa khuyến nghị:

• Trẻ có răng khỏe mạnh, ít mảng bám: 6 tháng/lần là khoảng thời gian phù hợp để kiểm tra và lấy cao răng nếu cần.
• Trẻ có nguy cơ cao bị sâu răng hoặc viêm nướu: Nên thực hiện 3 – 4 tháng/lần để loại bỏ cao răng và phòng ngừa các vấn đề răng miệng.
• Trẻ bị cao răng dày hoặc có tiền sử bệnh lý răng miệng: Có thể cần 2 – 3 tháng/lần theo hướng dẫn của nha sĩ.

Lưu ý quan trọng: Ngay cả khi chưa thấy cao răng rõ rệt, phụ huynh vẫn nên đưa trẻ đến nha sĩ định kỳ để kiểm tra tổng quát. Việc chủ động chăm sóc từ sớm sẽ giúp bảo vệ răng miệng của trẻ khỏi các bệnh lý nghiêm trọng trong tương lai.

Tìm hiểu: Chi phí lấy cao răng có đắt không?

4. Trẻ dưới 2 tuổi có cao răng không?

Trẻ em dưới 2 tuổi thường không có cao răng. Nguyên nhân là vì ở độ tuổi này, các bé vẫn chủ yếu bú mẹ và chế độ ăn uống rất hạn chế, chủ yếu là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Các thực phẩm này không gây ra mảng bám hoặc cao răng, vì vậy khả năng hình thành cao răng là rất thấp.

Tuy nhiên, có một số trường hợp đặc biệt khi trẻ dưới 2 tuổi có thể bắt đầu hình thành mảng bám, nhưng điều này thường không đủ để trở thành cao răng. Mảng bám chỉ trở thành cao răng khi nó bị tích tụ lâu dài và vôi hóa, điều này chủ yếu xảy ra ở trẻ lớn hơn khi bắt đầu ăn thực phẩm đặc, đồ ngọt, và không duy trì vệ sinh răng miệng đúng cách.

Khi nào bắt đầu vệ sinh răng miệng cho trẻ dưới 2 tuổi?

Khi bé bắt đầu mọc răng, khoảng 6 tháng tuổi, cha mẹ nên dùng khăn mềm hoặc bàn chải nhỏ chuyên dụng cho trẻ sơ sinh để làm sạch răng cho bé.

Việc vệ sinh răng miệng ngay từ giai đoạn này không chỉ giúp làm sạch mảng bám mà còn giúp bé có thói quen chăm sóc răng miệng từ sớm.

Vì vậy, trẻ dưới 2 tuổi hiếm khi có cao răng, nhưng việc chăm sóc răng miệng ngay từ khi răng mọc sẽ giúp phòng ngừa các vấn đề về răng miệng sau này.

5. Trẻ sợ đau khi lấy cao răng, phụ huynh nên làm gì?

Trẻ em thường lo sợ khi phải đi bác sĩ, đặc biệt là khi có thủ thuật liên quan đến răng miệng như lấy cao răng. Việc sợ đau hoặc cảm giác không thoải mái có thể khiến trẻ rất lo lắng, nhưng có những cách giúp phụ huynh giảm bớt lo lắng và tạo ra một trải nghiệm tích cực cho trẻ. Dưới đây là một số gợi ý để giúp trẻ dễ dàng vượt qua nỗi sợ khi lấy cao răng:

1. Giải thích cho trẻ về quy trình trước khi đến phòng khám

Trước khi đưa trẻ đi lấy cao răng, phụ huynh nên giải thích nhẹ nhàng và đơn giản về quy trình này. Hãy cho trẻ biết rằng việc lấy cao răng là điều rất bình thường và không gây đau đớn. Bạn có thể sử dụng từ ngữ gần gũi, chẳng hạn như “Bác sĩ sẽ giúp răng con sạch sẽ và khỏe mạnh hơn, giống như khi chúng ta tắm để cơ thể sạch sẽ.”

2. Chọn phòng khám thân thiện với trẻ em

Nên chọn những phòng khám nha khoa có dịch vụ chuyên biệt cho trẻ em, nơi có không gian và bác sĩ thân thiện, có khả năng làm việc với trẻ nhỏ. Các phòng khám này thường có các thiết bị, phương pháp giảm đau và môi trường nhẹ nhàng hơn, khiến trẻ cảm thấy thoải mái.

3. Để trẻ làm quen với không khí phòng khám

Trước khi thực hiện lấy cao răng, cho trẻ một chút thời gian để làm quen với không khí của phòng khám, như nhìn thấy bác sĩ, ghế nha khoa và các thiết bị không gây sợ hãi. Điều này giúp trẻ không cảm thấy bị “ngạc nhiên” và có thể giảm bớt căng thẳng.

4. Tạo sự đồng hành và khuyến khích tích cực

Phụ huynh có thể tạo cho trẻ cảm giác an toàn bằng cách ở bên cạnh trong suốt quá trình. Một lời khen ngợi và khích lệ sau khi trẻ hoàn thành việc lấy cao răng sẽ tạo động lực và giúp trẻ vượt qua nỗi sợ trong những lần đi nha khoa tiếp theo.

5. Sử dụng các biện pháp giảm đau nhẹ

Nếu trẻ vẫn cảm thấy lo lắng về đau đớn, các bác sĩ nha khoa có thể sử dụng phương pháp làm tê cục bộ hoặc các công nghệ giảm đau như siêu âm nhẹ để lấy cao răng mà không gây cảm giác đau. Hãy thảo luận với nha sĩ về các lựa chọn này để đảm bảo trẻ cảm thấy thoải mái nhất.

Đọc thêm: Hướng dẫn chăm sóc răng sau khi lấy cao răng

6. Lấy cao răng có làm răng yếu đi không?

Một trong những câu hỏi phổ biến mà phụ huynh thường băn khoăn khi cho trẻ lấy cao răng là liệu việc này có làm răng yếu đi hay không. Câu trả lời là không, nếu thực hiện đúng cách và bởi các chuyên gia nha khoa có kinh nghiệm, lấy cao răng không làm răng yếu đi mà ngược lại, nó giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe răng miệng lâu dài.

Cao răng chủ yếu là các mảng bám vôi hóa, chứa vi khuẩn gây bệnh. Khi để cao răng tồn tại trên bề mặt răng trong thời gian dài, nó có thể gây viêm nướu, tổn thương mô mềm và làm suy yếu răng miệng do vi khuẩn phát triển. Việc lấy cao răng chỉ là loại bỏ các lớp vôi hóa này mà không ảnh hưởng đến cấu trúc răng.

Tác dụng của việc lấy cao răng đối với sức khỏe răng miệng

• Ngăn ngừa viêm nướu và sâu răng: Cao răng là nơi vi khuẩn sinh sôi, gây viêm nướu và sâu răng. Lấy cao răng giúp loại bỏ môi trường cho vi khuẩn phát triển, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm.
• Bảo vệ men răng: Khi cao răng được loại bỏ, các vết tích tụ trên bề mặt răng không còn, giúp bảo vệ men răng khỏi sự tấn công của vi khuẩn và axit trong thực phẩm.
• Cải thiện sức khỏe nướu: Lấy cao răng giúp làm sạch nướu, giảm tình trạng sưng đỏ, chảy máu, tạo điều kiện để nướu hồi phục và khỏe mạnh hơn.

7. Lấy cao răng sớm có ảnh hưởng đến men răng không?

Lấy cao răng là một quá trình làm sạch và loại bỏ các mảng bám cứng trên bề mặt răng. Khi thực hiện đúng cách và bởi bác sĩ nha khoa có tay nghề, lấy cao răng không gây hại đến men răng. Các phương pháp hiện đại như lấy cao răng bằng siêu âm hoặc cạo cao răng bằng tay nhẹ nhàng sẽ không làm tổn thương đến men răng, vì chúng chỉ tác động vào các lớp cao răng mà không làm mòn đi bề mặt men răng.

Tuy nhiên, nếu lấy cao răng không đúng kỹ thuật hoặc dùng dụng cụ quá mạnh, có thể làm tổn thương men răng. Bác sĩ nha khoa cần đảm bảo rằng chỉ lấy sạch cao răng mà không làm ảnh hưởng đến lớp men bảo vệ.

Có thể bạn quan tâm: Tại sao không nên tự ý lấy cao răng tại nhà?

8. So sánh việc lấy cao răng ở trẻ em và người lớn

Việc lấy cao răng ở trẻ em và người lớn đều có mục tiêu là bảo vệ sức khỏe răng miệng, nhưng quy trình và sự chăm sóc cần có sự khác biệt rõ rệt để phù hợp với đặc điểm và nhu cầu của từng lứa tuổi. Dưới đây là những điểm khác biệt cơ bản trong việc lấy cao răng ở trẻ em và người lớn:

1. Khác biệt trong quy trình thực hiện

Kỹ thuật sử dụng: Ở trẻ em, quy trình nhẹ nhàng hơn, thường dùng siêu âm hoặc dụng cụ tay mềm để tránh gây đau. Người lớn có thể cần phương pháp mạnh hơn để loại bỏ cao răng cứng, đặc biệt nếu đã tích tụ lâu ngày.

Tình trạng cao răng: Cao răng ở trẻ thường mỏng và dễ loại bỏ hơn so với người lớn, những người có thể có cao răng dày và cứng hơn.

2. Độ nhạy cảm của răng và nướu

Cấu trúc răng: Răng trẻ em có men răng mỏng, dễ tổn thương hơn, nên cần thao tác nhẹ nhàng. Người lớn có men răng dày hơn nhưng có thể bị ảnh hưởng bởi các vấn đề như viêm nướu hoặc mòn răng.

Độ nhạy cảm của nướu: Nướu trẻ nhạy cảm hơn, dễ sưng và chảy máu khi lấy cao răng. Người lớn có thể chịu đựng tốt hơn nhưng nếu mắc bệnh lý nha chu thì cũng có thể bị kích ứng.

Cảm giác ê buốt: Trẻ em có thể cảm thấy ê buốt do răng còn non, nhưng thường nhanh hết. Người lớn, đặc biệt là người bị tụt nướu, có thể ê buốt nhiều hơn nếu cao răng đã tích tụ lâu ngày.

Nhìn chung, lấy cao răng ở trẻ cần kỹ thuật nhẹ nhàng hơn để tránh ảnh hưởng đến men răng và nướu, trong khi ở người lớn, quá trình có thể phức tạp hơn do tình trạng cao răng nặng và các bệnh lý đi kèm.

***

Tại Nha khoa Thúy Đức, chúng tôi hiểu rằng chăm sóc răng miệng cho trẻ không chỉ đơn thuần là một dịch vụ nha khoa mà còn là sự đồng hành cùng cha mẹ trong việc bảo vệ nụ cười khỏe mạnh cho bé. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, chuyên sâu về nha khoa trẻ em, Thúy Đức luôn áp dụng các phương pháp nhẹ nhàng, không gây đau, giúp bé cảm thấy thoải mái trong suốt quá trình thăm khám.

Phòng khám được thiết kế thân thiện, có khu vui chơi nhỏ để bé thư giãn trước khi điều trị, cùng với đội ngũ nhân viên tận tâm, luôn kiên nhẫn và thấu hiểu tâm lý của các thiên thần nhỏ. Tại đây, cha mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi đưa bé đến lấy cao răng, kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ hay bất kỳ dịch vụ nha khoa nào khác.

Hãy để Nha khoa Thúy Đức trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy trong hành trình chăm sóc răng miệng cho bé yêu!

Chia sẻ0

Chia sẻ

Đánh bóng răng là gì?

Đánh bóng răng là một thủ thuật nha khoa nhằm loại bỏ mảng bám và các vệt ố trên bề mặt răng giúp cho răng nhẵn bóng và sáng hơn, hạn chế được thời gian tích tụ cao răng. Quy trình này thường được thực hiện sau khi lấy cao răng.

Câu hỏi thường gặp

Đánh bóng răng có hại men răng không?

Đánh bóng răng, nếu được thực hiện đúng kỹ thuật, không gây hại cho men răng. Tốc độ xoay của bàn chải đánh bóng nha khoa, mặc dù nhanh, nhưng không đủ mạnh để gây mòn men răng một cách đáng kể. Lượng men răng mất đi trong quá trình này rất ít và có thể phục hồi sau một thời gian.

Tuy nhiên, việc đánh bóng răng có thể gây ảnh hưởng xấu đến men răng nếu thực hiện quá thường xuyên. Vì vậy, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên thực hiện đánh bóng răng tại các phòng khám nha khoa uy tín và tuân thủ định kỳ khuyến nghị của nha sĩ.

Tần suất đánh bóng răng thế nào là hợp lý?

Việc đánh bóng răng không cần thực hiện quá thường xuyên. Thông thường, chúng ta nên định kỳ lấy cao răng 6 tháng/lần. Bạn có thể đánh bóng răng sau khi lấy cao răng hoặc bỏ qua nếu thực sự thấy không cần thiết.

Tại sao một số người bị ê buốt sau khi đánh bóng răng?

Nhiều người cảm thấy ê buốt răng sau khi lấy cao răng và đánh bóng răng, điều này thường là do một trong 3 nguyên nhân sau:

• Men răng yếu: Men răng mỏng, kém chất lượng khiến răng nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng bởi thao tác lấy cao răng và đánh bóng.
• Cao răng dày: Lớp cao răng tích tụ lâu ngày, bám chặt vào chân răng khiến việc loại bỏ cần thao tác mạnh hơn, có thể tác động đến nướu và men răng gây ê buốt.
• Kỹ thuật không tốt: Bác sĩ thực hiện lấy cao răng và đánh bóng răng quá mạnh tay, thao tác không cẩn thận, làm tổn thương men răng và nướu.

Thực tế, hiện tượng ê buốt răng thường chỉ kéo dài từ 1-2 ngày và không ảnh hưởng đến sinh hoạt. Trong trường hợp bị ê buốt sau khi đánh bóng răng thì chúng ta có thể cải thiện triệu chứng này bằng cách sử dụng kem đánh răng cho răng nhạy cảm kết hợp dùng bàn chải lông mềm, súc miệng nước muối ấm pha loãng sau mỗi lần chải. Đồng thời hạn chế ăn đồ nóng, lạnh, chua, nhiều axit.

Đánh bóng răng có lâu không?

Thời gian để đánh bóng răng thường không lâu, thường chỉ mất khoảng 3 – 7 phút cho một lần thực hiện.

Đánh bóng răng có làm trắng răng không?

Đánh bóng răng không có tác dụng làm trắng răng. Thay vào đó, thủ thuật này giúp làm sạch và làm mịn bề mặt răng, loại bỏ các vết bẩn và mảng bám để ngăn ngừa tích tụ mảng bám. Để có hàm răng trắng sáng, bạn nên kết hợp đánh bóng răng với các phương pháp tẩy trắng răng tại nha khoa sau khi thực hiện cạo vôi răng.

Tham khảo: Dịch vụ tẩy rắng răng tại nha khoa Thúy Đức

Có nên tự đánh bóng răng tại nhà?

Không nên tự mua và sử dụng sản phẩm đánh bóng răng để tự điều trị tại nhà mà không có sự hướng dẫn từ bác sĩ nha khoa. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như hao mòn men răng, làm giảm lớp men bảo vệ, gây nhạy cảm nha chu và có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nha khoa khác. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, nên thực hiện đánh bóng răng dưới sự giám sát của nha sĩ chuyên nghiệp.

Quy trình đánh bóng răng

Bước 1: Bôi bột đánh bóng

Bác sĩ bôi một lớp bột đánh bóng đồng đều lên mặt trong và ngoài của răng. Bột đánh bóng không chỉ giúp làm sạch và làm sáng răng một cách hiệu quả mà còn cung cấp các khoáng chất quan trọng để bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho răng.

Bước 2: Đánh bóng răng

Bác sĩ sử dụng dụng cụ đánh bóng chuyên dụng với đầu chổi mềm, nhỏ và có khả năng xoay tròn tốc độ cao.

Đầu chổi di chuyển nhẹ nhàng trên từng kẽ răng, giúp:

• Loại bỏ hoàn toàn các mảng bám cứng đầu, kể cả những mảng bám ở vị trí khó tiếp cận.
• Làm mịn và bóng mượt bề mặt men răng.

Bước 3: Vệ sinh răng

Khi hoàn thành quá trình đánh bóng, bác sĩ sẽ tiến hành làm sạch răng bằng nước và máy hút để loại bỏ các cặn thức ăn và lớp men răng bị mài mòn.

Đánh bóng răng bao nhiêu tiền?

Đánh bóng răng thường đi kèm với việc lấy cao răng, nên chi phí của 2 dịch vụ này thường dao động từ 100.000đ – 300.000đ/lần tùy từng nha khoa.

Trường hợp nào cần đánh bóng răng?

Răng bị ố vàng, xỉn màu: Đánh bóng răng có thể giúp loại bỏ các vết ố vàng, xỉn màu do trà, cà phê, thuốc lá hoặc các yếu tố khác, giúp răng sáng bóng và trắng sáng hơn.

Trước khi trám răng: Đánh bóng răng giúp tạo bề mặt nhám cho răng, giúp bám dính tốt hơn với vật liệu trám, cho độ thẩm mỹ cao hơn.

Sau khi làm răng giả: Đánh bóng răng giúp điều chỉnh màu sắc của răng giả để phù hợp với màu sắc răng thật.

Trước khi phẫu thuật nha khoa: Đánh bóng răng giúp giảm nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào vết thương trong quá trình phẫu thuật.

Sau khi tháo niềng răng: Đánh bóng răng giúp loại bỏ cặn bẩn, keo thừa sót lại trên răng sau khi tháo niềng răng.

Hỏi đáp: Có nên tẩy trắng răng ngay sau khi tháo niềng?

Ai không nên đánh bóng răng?

Dị ứng với các vật liệu sử dụng trong quá trình đánh bóng: Nếu bạn có dị ứng với bất kỳ thành phần nào của kem đánh bóng hoặc dụng cụ đánh bóng, bạn không nên thực hiện đánh bóng răng.

Tổn thương, vết thương hoặc viêm nhiễm trong khoang miệng: Nếu bạn có các tổn thương, vết thương hoặc viêm nhiễm trong khoang miệng, bạn nên điều trị dứt điểm trước khi thực hiện đánh bóng răng.

Men răng nhạy cảm: Nếu bạn có men răng nhạy cảm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nha khoa trước khi thực hiện đánh bóng răng.

Nhiều lỗ sâu răng: Nếu bạn có nhiều lỗ sâu răng, bạn nên điều trị trước khi thực hiện đánh bóng răng.

Chảy máu nướu nặng: Nếu bạn có tình trạng chảy máu nướu nặng, bạn nên điều trị trước khi thực hiện đánh bóng răng.

Viêm nha chu cấp tính: Nếu bạn đang bị viêm nha chu cấp tính, bạn không nên thực hiện đánh bóng răng.

Xem thêm: Thực phẩm nào giàu fluor tốt cho men răng

Chia sẻ0

Chia sẻ

Đánh răng nhiều lần trong ngày có cần thiết không?

Nhiều người cho rằng đánh răng càng nhiều càng tốt cho sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, quan điểm này hoàn toàn sai lầm! Nha Khoa Thúy Đức khuyến cáo bạn chỉ nên đánh răng 2 lần mỗi ngày.

• Đánh răng sau khi ăn sáng giúp bạn tự tin giao tiếp với mọi người mà không lo lắng về vấn đề hơi thở. Sau khi ăn sáng, thức ăn có thể bám dính vào răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và hình thành mảng bám. Đánh răng giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa hiệu quả, ngăn ngừa sâu răng và các bệnh về nướu.
• Bên cạnh đó, đừng quên đánh răng trước khi đi ngủ để loại bỏ vi khuẩn tích tụ trong miệng qua đêm. Khi bạn ngủ, lượng nước bọt tiết ra giảm, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ. Bỏ qua bước đánh răng buổi tối trước khi đi ngủ không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh răng miệng (viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng) mà còn có thể gây ra các bệnh lý nghiêm trọng hơn (bệnh tim mạch, bệnh viêm phế quản phổi…)

Hãy coi việc đánh răng vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là điều bắt buộc. Nếu muốn làm sạch răng sau một bữa ăn nhẹ bạn không nhất thiết phải đánh răng, hãy tập làm quen với các sản phẩm chăm sóc răng miệng nhẹ nhàng hơn như nước súc miệng hoặc kẹo cao su không đường để duy trì hơi thở thơm mát và sạch sẽ. Đây là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn mà không gây hại.

Tuy nhiên cũng có ngoại lệ. Những người đeo niềng răng, răng giả hoặc các khí cụ chỉnh nha khác: Do có nhiều ngóc ngách khó vệ sinh, họ nên đánh răng thường xuyên hơn, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn. Nếu không thể đánh răng, hãy súc miệng bằng nước súc miệng hoặc nước thường, hoặc sử dụng kẹo cao su hoặc chỉ nha khoa.

Đánh răng quá thường xuyên gây ra tác hại gì?

Việc đánh răng quá thường xuyên có thể gây ra nhiều tác hại không mong muốn. Dưới đây là phân tích chi tiết về những tác hại này:

1. Khô miệng và tổn thương niêm mạc: Khi đánh răng quá nhiều, lớp niêm mạc bên trong miệng có thể bị khô và tổn thương, dẫn đến cảm giác khó chịu và có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

2. Kích ứng mô mềm: Việc sử dụng bàn chải đánh răng cứng hoặc đánh răng quá mạnh có thể gây kích ứng cho mô mềm, làm tổn thương nướu và các mô xung quanh răng.

3. Mất cân bằng vi khuẩn: Việc đánh răng quá thường xuyên có thể làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên trong miệng, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe răng miệng như bệnh nướu.

4. Hại men răng: Bàn chải cứng và hành động chải quá mạnh có thể làm hỏng bề mặt men răng, tạo điều kiện cho sự hình thành của micro-cracks và làm tăng nguy cơ sâu răng.

5. Mòn men răng: Men răng có thể bị mòn nếu đánh răng quá thường xuyên hoặc quá mạnh, làm giảm khả năng bảo vệ tự nhiên của răng.

6. Tăng độ nhạy cảm của răng: Các thành phần hoạt tính trong kem đánh răng có thể làm tăng độ nhạy cảm của răng, dẫn đến cảm giác ê buốt khi tiếp xúc với nhiệt độ nóng hoặc lạnh.

Các thói quen vệ sinh răng miệng sai lầm

Đánh răng ngay lập tức sau khi ăn

Nhiều người có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm! Nha Khoa Thúy Đức khuyến cáo bạn nên đánh răng sau ít nhất 30 phút, nhất là sau khi ăn các thực phẩm có tính axit cao (chanh, cam, quýt, nước trái cây tươi… ). Thời gian này là đủ để nước bọt trung hòa axit và giúp lớp men răng phục hồi. Đánh răng vội vàng sẽ khiến bàn chải chà xát trực tiếp lên lớp men răng mềm yếu, gây mòn men răng và tăng nguy cơ sâu răng.

Bạn cũng không nên thực hiện việc vệ sinh ăng miệng nếu sau đó bạn định uống cà phê hoặc trà. Nó sẽ không có tác dụng gì cả. Ngay cả khi bạn sử dụng loại kem làm trắng tốt nhất, men răng trong mọi trường hợp sẽ có màu hơi vàng hoặc xám, khi đó sẽ cực kỳ khó loại bỏ. Điều này là do ngay sau khi làm sạch, lớp tráng men dễ bị ảnh hưởng bởi các chất tạo màu hơn, tức là các sắc tố có trong đồ uống được liệt kê.

Thời gian đánh răng quá ngắn

Đánh răng là một thói quen vệ sinh răng miệng thiết yếu, giúp loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa và vi khuẩn, bảo vệ răng miệng khỏi các bệnh lý như sâu răng, viêm nướu. Tuy nhiên, nhiều người thường lơ là hoặc chủ quan trong việc đánh răng, dẫn đến việc đánh răng quá ngắn, không đảm bảo hiệu quả vệ sinh.

Quá trình đánh răng nên kéo dài từ 2 – 3 phút. Tức là, làm sạch mỗi 1/4 hàm khoảng 30 – 45s. Không nên thực hiện việc này trong thời gian quá dài vì sẽ khiến lớp men răng và nướu bị ảnh hưởng.

Chà răng mạnh

Cũng tương tự như việc đánh răng thường xuyên nhiều lần trong ngày, nếu bạn đánh răng quá thô bạo, tác hại của thói quen này sẽ tích tụ theo thời gian gây mòn men răng, tổn thương nướu và ê buốt răng.

Chính vì thế, khi chải răng, nên thực hiện thao tác nhẹ nhàng. Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm sẽ giúp làm sạch răng hiệu quả mà không làm tổn thương nướu.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh chải răng theo chiều ngang hoặc dọc vì có thể làm mòn men răng và tổn thương nướu. Chuyển động phải trơn tru – từ nướu đến mép răng. Khi kết thúc quá trình làm sạch, bạn cần di chuyển bàn chải theo chuyển động xoay tròn để đánh bóng men răng và massage nướu. Hãy nhớ lưỡi và má của bạn. Chúng cũng phải chịu sự tích tụ của một số lượng lớn vi khuẩn. Chăm sóc họ.

Không chải lưỡi khi đánh răng

Nhiều người thường bỏ qua việc chải lưỡi khi đánh răng, thậm chí chỉ chải mặt ngoài răng, đây là những thói quen không tốt có thể dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực cho sức khỏe răng miệng.

Theo kết luận chung của các nhà khoa học hiện đại, nguyên nhân chính gây ra hôi miệng là do sự sinh sôi mạnh mẽ của vi khuẩn Solobacterium Moorei trên bề mặt lưỡi. Loại vi khuẩn này không chỉ là thủ phạm đằng sau căn bệnh viêm nha chu – tình trạng viêm nhiễm các mô mềm xung quanh răng, mà còn có thể liên quan đến các bệnh lý về đường hô hấp.

Vệ sinh lưỡi thường xuyên giúp giảm thiểu đáng kể số lượng vi khuẩn có hại trong khoang miệng, đồng thời hạn chế đến 33% nguy cơ hình thành mảng bám và cao răng trên men răng. Nhờ vậy, sức khỏe không chỉ của khoang miệng mà còn của toàn bộ cơ thể cũng được cải thiện, bao gồm hệ tiêu hóa, hệ hô hấp,…

Nhiều người đã từng trải nghiệm rằng, chỉ đánh răng thông thường không thể hoàn toàn loại bỏ hôi miệng. Tuy nhiên, sau khi vệ sinh lưỡi, tình trạng này được cải thiện rõ rệt trong hầu hết các trường hợp. Bên cạnh lợi ích về sức khỏe, việc vệ sinh lưỡi còn mang lại giá trị thẩm mỹ cao: Lưỡi sạch sẽ, không còn mảng bám trắng hoặc vàng sẽ mang đến vẻ ngoài thanh lịch và tự tin hơn.

Việc vệ sinh lưỡi không chỉ quan trọng với người lớn mà còn rất cần thiết với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, trong những năm đầu đời, bé chưa thể tự đánh răng thì cha mẹ nên rơ lưỡi cho con thường xuyên 2-3 lần/ngày.

Hỏi đáp:

• Rơ lưỡi cho bé bằng rau ngót có tốt không?
• Rơ lưỡi cho con bằng lá hẹ có được không?

Làm sạch kẽ răng bằng tăm tre thường xuyên

Tăm tre là vật dụng phổ biến được nhiều người sử dụng để xỉa răng sau khi ăn. Tuy nhiên, việc sử dụng tăm tre thường xuyên có thể mang lại nhiều tác hại hơn lợi ích cho sức khỏe răng miệng.

• Thứ nhất, tăm tre không thể loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa và mảng bám ở kẽ răng, đặc biệt là những kẽ răng sâu hoặc khít.
• Thứ hai, đầu nhọn của tăm tre có thể làm xước nướu, dẫn đến chảy máu chân răng, viêm nướu và thậm chí là thoái lui nướu.
• Thứ ba, nếu tăm tre không được bảo quản vệ sinh, vi khuẩn từ tăm có thể xâm nhập vào khoang miệng, gây ra các bệnh lý như viêm họng, viêm amidan,…
• Thứ tư, tăm tre có thể bị gãy hoặc nứt trong quá trình sử dụng, gây nguy cơ đâm vào nướu hoặc lưỡi.

Thay thế tăm tre bằng chỉ nha khoa và máy tăm nước, trong trường hợp có những mảnh thức ăn lớn giắt ở kẽ răng và không thể lấy ra được bằng chỉ nha khoa hay máy tăm nước thì bạn cũng có  thể dùng tăm tre nhưng cần thực hiện thao tác cẩn thận.

Sử dụng bàn chải đánh răng quá cũ kỹ

Bàn chải đánh răng là dụng cụ thiết yếu cho việc vệ sinh răng miệng hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người thường chủ quan và sử dụng bàn chải đánh răng quá cũ kỹ.

Bàn chải đánh răng có thể trở thành nơi sinh sống của nhiều loại vi khuẩn như streptococci và lactobacilli, có thể gây ra các bệnh lý như sâu răng, viêm nướu (parodontitis và gingivitis), và parodontosis, dẫn đến mất răng.

Khi lông bàn chải mất hình dạng ban đầu, chúng có thể gây kích ứng và viêm nướu, cũng như tổn thương niêm mạc.

Theo thời gian, hình dạng và độ đàn hồi của lông bàn chải bị mòn, làm giảm khả năng loại bỏ mảng bám và làm sạch kẽ răng.

Theo lý thuyết, chúng ta nên thay bàn chải đánh răng mới sau mỗi 3 tháng, nhưng bạn cũng có thể thay bàn chải trong những trường hợp sau:

Nội dung này đề cập đến các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian sử dụng của bàn chải đánh răng và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thay thế bàn chải định kỳ để đảm bảo vệ sinh răng miệng. Dưới đây là một số điểm chính:

• Hình dạng của bàn chải: Nếu sau một tháng sử dụng, bàn chải của bạn trông giống như một chiếc chổi cũ, với lông bàn chải bị xơ ra và chìa ra nhiều hướng, thì nên thay thế nó vì nó không còn hiệu quả trong việc làm sạch răng và có thể gây trầy xước nướu.
• Sau khi bị bệnh: Nếu bạn đã mắc các bệnh như cảm lạnh, cúm, herpes, viêm loét miệng, viêm họng, hoặc nhiễm trùng đường ruột, bạn nên vứt bỏ bàn chải vì vi khuẩn có thể còn sót lại trên đó. Hoặc ít nhất, bạn nên tiệt trùng bàn chải trong một máy tiệt trùng UV.
• Sau chăm sóc răng miệng chuyên nghiệp: Nếu bạn vừa được làm sạch răng bởi nha sĩ hoặc chuyên gia vệ sinh răng miệng, bạn nên thay bàn chải mới để tránh tái nhiễm vi khuẩn từ bàn chải cũ.
• Nếu bàn chải có mảng bám trắng hoặc mùi hôi: Nếu phần đế của bàn chải có mảng bám trắng không thể rửa sạch hoặc có mùi hôi, bạn cũng nên vứt bỏ nó.
• Sử dụng nhầm bàn chải: Nếu ai đó đã sử dụng nhầm bàn chải của bạn, tốt nhất là nên thay thế nó.
• Bàn chải từ chất liệu tự nhiên: Nếu bạn sử dụng bàn chải làm từ tre, lông tự nhiên, hoặc có cán làm từ gỗ, bạn nên thay chúng hàng tháng vì vi khuẩn có thể phát triển nhanh hơn trên những chất liệu này.
• Mốc trên bàn chải: Nếu bàn chải của bạn bị mốc, bạn nên vứt bỏ nó ngay lập tức. Phòng tắm là môi trường ẩm ướt thuận lợi cho nấm mốc phát triển, vì vậy nếu bạn nhận thấy có mốc, bạn nên xem xét việc bảo quản bàn chải đánh răng cẩn thận hơn.

Chia sẻ0

Chia sẻ

Nghiên cứu về thói quen vệ sinh răng miệng

Theo một nghiên cứu tại Anh cho thấy, cứ 8 người thì có 1 người bỏ qua việc đánh răng vào buổi sáng hoặc tối. Con số này liệu có thể hiện cho thói quen vệ sinh răng miệng lười biếng với người dân ở những quốc gia khác?

Ngoài ra, 39% số người được hỏi bỏ qua việc đánh răng buổi tối ít nhất hai lần một tuần; chỉ 19% bỏ qua việc đánh răng vào buổi sáng. Chủ yếu là người trẻ (dưới 35 tuổi) không quan tâm đến vệ sinh thường xuyên: 65% số người được hỏi thừa nhận có thể họ lười biếng và không đánh răng.

Tiến sĩ Nigel Carter cho biết: “Kem đánh răng và bàn chải đánh răng giúp chúng ta loại bỏ mảng bám. Đây là một lớp màng mỏng không thể nhìn thấy bằng mắt thường, có thể gây ra tình trạng viêm nướu và hình thành sâu răng nếu không được làm sạch”.

Do đó, đánh răng trước khi đi ngủ là một thủ tục cực kỳ quan trọng. Thực tế là khi một người đang ngủ, nước bọt trong miệng không lưu thông hiệu quả. Theo đó, vi khuẩn không bị cuốn trôi mà tích tụ và nhân lên mạnh mẽ. Thức ăn thừa cũng góp phần vào quá trình này và gây ra nhiều hậu quả đáng nói.

Một số thông tin đáng chú ý về vi khuẩn trong miệng

Miệng là nơi chứa số lượng vi khuẩn lớn thứ hai sau ruột, với hơn 700 loài vi khuẩn khác nhau.

Trong số đó, có cả vi khuẩn “tốt” và vi khuẩn có thể gây ra các vấn đề sức khỏe răng miệng.

Vi khuẩn trong miệng phản ứng với thức ăn và đồ uống, tạo ra mảng bám, axit và lưu huỳnh.

Những sản phẩm này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe răng miệng.

Ở nội dung ngay dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về cách thức vi khuẩn trong miệng có thể tạo ra các vấn đề nếu bạn không đánh răng, điều này sẽ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì vệ sinh răng miệng hàng ngày để tránh các vấn đề sức khỏe.

Các tác hại khi không đánh răng vào buổi tối

Nhiều người thường lơ là việc đánh răng buổi tối vì mệt mỏi hoặc vội vàng. Tuy nhiên, thói quen tưởng chừng như vô hại này lại tiềm ẩn những nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe răng miệng và thậm chí ảnh hưởng đến cả cơ thể. Dưới đây là những tác hại mà bạn có thể gặp phải nếu không đánh răng trước khi ngủ:

1. Tích tụ cao răng và bệnh về nướu

Vi khuẩn mảng bám là vi khuẩn đầu tiên mà con người nhìn thấy dưới kính hiển vi. Khi quan sát chúng dưới kính hiển vi, các nhà khoa học rất ngạc nhiên về số lượng vi sinh vật sống trong khoang miệng. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng mọi người nên đánh răng mỗi ngày trước khi đi ngủ, để vi khuẩn và thức ăn thừa không bám vào bề mặt răng và hình thành mảng bám trên răng. Mảng bám tích tụ sẽ dẫn tới sự hình thành của cao răng không chỉ gây mất thẩm mỹ, mà còn gây viêm lợi viêm nha chu.

Hỏi đáp:

• Có nên đánh răng sau khi lấy cao răng không?
• Bao lâu lấy cao răng 1 lần?

2. Sâu răng

Vi khuẩn miệng không được làm sạch sẽ giải phóng axit tấn công men răng, gây sâu răng. Sâu răng không được điều trị có thể tiến triển thành nhiễm trùng răng miệng, gây đau đớn và có thể dẫn đến mất răng.

Hỏi đáp:

• Răng bị sâu lỗ to điều trị thế nào?
• Trường hợp sâu răng nào không cần nhổ?

3. Hôi miệng

Khi bạn không đánh răng, vi khuẩn trong khoang miệng sẽ phân hủy thức ăn thừa, tạo ra các hợp chất sulfur có mùi hôi khó chịu.

Tham khảo: 8 tuýp kem đánh răng thơm miệng giá cực mềm đáng thử

4. Viêm phổi

Vi khuẩn từ miệng có thể theo đường hô hấp xâm nhập vào phổi, gây ra các bệnh lý như viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi..

Thông thường những người bị viêm phổi đều cho rằng mình không chú ý đến sức khỏe, bị cảm lạnh ở chân rồi dẫn đến viêm phế quản, rồi đến viêm phổi. Bệnh viêm phổi phát triển khi khả năng miễn dịch bị suy giảm, khi một mầm bệnh nhiễm trùng xâm nhập vào phổi và dẫn đến sự phát triển của tình trạng viêm nhiễm.

Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây của đã chỉ ra rằng cảm lạnh thông thường sẽ chuyển thành viêm phổi do không có thói quen đánh răng trước khi đi ngủ. Một người bị cảm lạnh và nghẹt mũi đi ngủ sau bữa tối thịnh soạn, chắc chắn những mảnh thức ăn sẽ mắc kẹt giữa hai hàm răng. Môi trường trong miệng lúc này trở nên ấm và ẩm, thúc đẩy sự sinh sôi nhanh chóng của vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng. Nghẹt mũi khiến tình trạng ngáy trầm trọng hơn khi ngủ, điều này kết hợp cùng với luồng không khí lưu thông, các mảnh thức ăn rơi ra khỏi răng và lao vào phổi với tốc độ như một cơn bão cùng với một đàn vi khuẩn. Kết quả là phế quản bị viêm và nhanh chóng chuyển sang viêm phổi do tuần hoàn kém.

5. Bệnh tim mạch

Viêm nướu do vi khuẩn tích tụ lâu ngày có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm toàn thân, ảnh hưởng đến tim mạch, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim và đột quỵ.

Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Osaka ở Nhật Bản, tiết lộ rằng những người không đánh răng trước khi đi ngủ dễ mắc các bệnh về tim mạch. Nói cách khác, nếu việc đánh răng trước khi ăn sáng là cần thiết thì việc đánh răng trước khi đi ngủ lại càng cần thiết hơn để chăm sóc trái tim của bạn. Để đi đến kết luận này, nhóm nghiên cứu đã kiểm tra dữ liệu từ 1.675  người tham gia từ 20 tuổi trở lên nhập viện từ tháng 4 năm 2013 đến tháng 3 năm 2016 để làm xét nghiệm, phẫu thuật hoặc điều trị. Những bệnh nhân này được chia thành 4 nhóm dựa trên thói quen vệ sinh răng miệng: đánh răng 2 lần một ngày (một lần sau khi thức dậy và một lần trước khi đi ngủ), nhóm chỉ đánh răng vào buổi sáng,nhóm chỉ đánh răng vào buổi tối và những người không thực hiện vệ sinh răng miệng..

Các nhà nghiên cứu cũng đánh giá độ tuổi, giới tính và tiền sử hút thuốc của từng người tham gia, cũng như kiểm tra hồ sơ nha khoa của họ để xem xét các yếu tố như sức khỏe răng miệng tổng thể và cụ thể hơn là mức độ sâu răng, mức độ lung lay răng và số lượng răng. Kết quả cho thấy những người không hút thuốc chỉ đánh răng vào buổi sáng cũng như những người không hề đánh răng có tiên lượng xấu nhất khi nhập viện vì vấn đề sức khỏe tim mạch. Điều này có thể bao gồm suy tim, rối loạn nhịp tim (sự thay đổi về tần số, tính đều đặn và/hoặc cường độ của các cơn co thắt tim), nhồi máu cơ tim (còn gọi là đau tim).

Ngược lại, những người đánh răng hai lần một ngày hoặc trước khi đi ngủ có tỷ lệ sống sót cao hơn. Dựa trên quan sát này, các nhà nghiên cứu tin rằng “những kết quả này chỉ ra rõ ràng rằng chỉ đánh răng vào buổi sáng sau khi thức dậy là chưa đủ và đánh răng vào ban đêm là tốt để duy trì sức khỏe tốt. Mặc dù những phát hiện chỉ giới hạn ở bệnh tim mạch và không thể áp dụng cho những người khỏe mạnh, nhưng chúng chỉ ra rằng đánh răng vào ban đêm là quan trọng. Để ngăn ngừa bệnh tim mạch, việc đánh răng trước khi ăn sáng là cần thiết nhưng quan trọng nhất là đánh răng vào buổi tối trước khi đi ngủ.

6. Suy giảm trí nhớ

Như đã nói trên, thói quen vệ sinh răng miệng kém vào buổi tối có thể dẫn tới viêm nha chu. Một số nghiên cứu khoa học cho thấy mối liên hệ giữa bệnh nha chu và bệnh Alzheimer. Vi khuẩn từ miệng có thể di chuyển đến não bộ, góp phần vào sự phát triển của bệnh Alzheimer.

7. Các biến chứng thai kỳ

Những phụ nữ đã có con đều nhận thức rõ rằng việc mang thai gây ra những thay đổi nghiêm trọng trong cơ thể. Nồng độ estrogen và progesterone tăng lên, nhu cầu tiêu thụ các nguyên tố vi lượng tăng lên, do đó thai nhi được hình thành và phát triển, khả năng miễn dịch giảm rõ rệt, thường dẫn đến sự phát triển của các quá trình viêm nhiễm nói chung và các bệnh lý viêm nhiễm về nướu nói riêng. Cứ 5 phụ nữ mang thai thì có 1 trường hợp bị viêm nướu trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Nếu như bỏ qua việc vệ sinh răng miệng vào buổi tối, vi khuẩn trong khoang miệng có thể sản xuất ra các hóa chất độc hại, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.  Chảy máu nướu răng gây ra sự lây lan của nhiễm trùng qua đường máu, có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho cơ thể của bà mẹ tương lai và thai nhi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc không đánh răng có thể làm tăng nguy cơ sinh non và sinh con nhẹ cân. Không chỉ vậy, những bà mẹ có thói quen vệ sinh răng miệng kém trong thời gian mang thai có thể làm tăng nguy cơ sâu răng ở trẻ sau khi sinh.

8. Ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục

Bệnh lý răng miệng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng mà còn có thể liên quan đến sức khỏe tình dục. Vi khuẩn từ bệnh lý răng miệng có thể gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục. Hôi miệng do không đánh răng có thể làm giảm sự tự tin và ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của các cặp đôi.

Để ngăn chặn những rủi ro này, việc đánh răng hàng ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ, là vô cùng quan trọng. Đánh răng không chỉ giúp duy trì sức khỏe răng miệng mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Có nên đánh răng ngay lập tức sau khi ăn tối?

Đa số người cho rằng nếu chải răng ngay sau khi ăn, để ngăn chặn nhanh nhất các vấn đề về sức khỏe răng miệng. Dẫu biết rằng việc coi trọng công tác làm sạch răng miệng là tốt nhưng chúng ta không nên quá vội vàng.

Theo ý kiến của các bác sĩ nha khoa, việc chải răng ngay sau khi ăn không được khuyến khích.

Điều này có lý do logic của nó: hầu hết thực phẩm chúng ta tiêu thụ hàng ngày, đặc biệt là rau củ, trái cây và đồ uống có vị chua ngọt, chứa axit làm mềm men răng và làm tăng khả năng tổn thương. Các tác động cơ học nhỏ nhất cũng có thể gây hại cho ngà răng, và sự kết hợp của phản ứng hóa học và cơ học có thể làm cho axit xâm nhập sâu hơn vào cấu trúc răng.

Nghiên cứu từ phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng chỉ sau 30-40 phút sau khi ăn, enzyme trong nước bọt sẽ làm cân bằng pH và bạn có thể thoải mái sử dụng bàn chải đánh răng mà không cần lo lắng về việc tổn thương men răng.

Như vậy, việc đánh răng sau khi ăn cần có sự cân nhắc về thời gian để đảm bảo an toàn cho men răng và sức khỏe răng miệng nói chung. Đây là thông tin quan trọng mà mọi người cần lưu ý để bảo vệ hàm răng của mình.

Bên cạnh đó, việc đánh răng quá nhiều lần trong ngày cũng hoàn toàn không cần thiết. Vì có thể:

• Làm tăng tốc độ phá hủy men răng, khiến men răng yếu và răng bị nhạy cảm.
• Răng trở nên dễ vỡ và tổn thương hơn.
• Dẫn tới tình trạng khô miệng, khiến răng dễ bị sâu hơn.
• Mất cân bằng vi khuẩn trong miệng

Kết luận:

Như vậy, việc đánh răng cần phải thực hiện đúng cách để đảm bảo sức khỏe răng miệng và sức khỏe tổng thể của bạn.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia nha khoa, bạn nên đánh răng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút. Đánh răng sau khi ăn khoảng 30-40 phút là lựa chọn tốt nhất để tránh làm hại men răng và duy trì nụ cười rạng rỡ. Nên sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm và kem đánh răng có chứa fluoride. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng chỉ nha khoa và máy tăm nước để làm sạch sâu kẽ răng.

Chia sẻ1

Chia sẻ

Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?

Hiện nay, vẫn chưa có nghiên cứu so sánh nào về hiệu quả của việc đánh răng trước và sau khi ăn sáng. Do đó, không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này.

Dưới đây là một số quan điểm của các nha sĩ về thói quen đánh răng vào buổi sáng, bạn có thể tham khảo.

Nhiều nha sĩ khuyến khích đánh răng sau khi ăn sáng. Lý do là vì:

• Sau khi ăn, thức ăn và mảng bám có thể bám trên răng. Đánh răng sau khi ăn sẽ giúp loại bỏ thức ăn và mảng bám hiệu quả hơn.
• Nước bọt có thể giúp trung hòa axit trong miệng. Đánh răng sau khi ăn sẽ giúp kích thích tiết nước bọt, bảo vệ răng khỏi axit, cho hơi thở thơm tho.

Ý kiến của một số chuyên gia cụ thể:

• Theo Tiến sĩ Carlos Gonzalez-Cabezas, Phó Giáo sư và Phó Trưởng khoa Nha khoa tại Đại học Michigan, nhiều người có thói quen ăn sáng với các món ngọt chứa nhiều carbohydrate như bánh ngọt, ngũ cốc ngọt, v.v.  Loại thức ăn sáng này tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn “buổi sáng” phát triển nhanh chóng.
• Theo Tiến sĩ Apoena de Aguiar Ribeiro, nha sĩ nhi khoa tại Đại học Bắc Carolina ở Chapel Hill, việc đánh răng trước khi ăn sáng giúp kích thích tiết nước bọt. Nước bọt giúp cân bằng độ pH trong khoang miệng, điều này rất quan trọng cho sức khỏe răng miệng.Cuối cùng, một lý do khác để đánh răng trước khi ăn sáng là nguy cơ quên đánh răng sau khi ăn. Đặc biệt nếu bạn đã đánh răng trước bữa ăn cả đời thì sẽ rất dễ quên.  Và tất nhiên, bạn cần đánh răng ngay sau khi thức dậy nếu ăn sáng xa nhà.

Tuy nhiên, cũng có nhiều nha sĩ khuyên khích đánh răng trước khi ăn sáng. Lý do là vì:

• Đánh răng trước khi ăn sáng giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám tích tụ sau một đêm.
• Kem đánh răng có chứa fluoride giúp bảo vệ răng khỏi axit trong thức ăn.
• Mùi và vị đắng trong miệng sau khi ngủ sẽ làm hỏng khẩu vị ăn uống cũng như tâm trạng của bạn trước bữa sáng.

Lời khuyên cho bạn

Hầu hết mọi người lựa chọn đánh răng trước khi ăn sáng, vì suy cho cùng không phải ai cũng có nhiều thời gian rảnh rỗi vào buổi sáng. Các hành động vệ sinh cá nhân thường được thực hiện nhanh chóng và cùng nhau để không lấn chiếm thời gian cho các công việc khác. Nhưng bạn hoàn toàn có thể đổi lại thứ tự này tùy vào thói quen và ý định cá nhân của mình. Ngay cả khi bạn cảm thấy khó chịu vì mảng bám sau khi thức ăn sáng, bạn cũng có thể đánh răng 2 lần: 1 lần khi thức dậy và 1 lần sau khi ăn sáng.

Nếu bạn lựa chọn đánh răng trước khi ăn sáng, hãy lưu ý:

• Sau khi đánh răng, hãy chờ ít nhất 30 phút rồi mới ăn sáng. Lý do là bởi florua trong kem đánh răng cần thời gian để bám vào men răng và phát huy tác dụng. Ăn hoặc uống ngay sau khi đánh răng có thể làm giảm hiệu quả của florua.
• Sau khi ăn sáng, nên súc miệng để loại bỏ bớt thức ăn thừa và axit có hại cho bề mặt răng, bạn cũng có thể dùng tăm nước để làm sạch răng.

Nếu bạn lựa chọn đánh răng sau khi ăn sáng, hãy lưu ý:

• Nên súc miệng để loại bỏ bớt vi khuẩn trong niêm mạc miệng tích tụ qua đêm.
• Sau khi ăn xong, hãy đợi ít nhất 30 phút hãy đánh răng. Lý do là vì axit từ thức ăn cần thời gian để trung hòa bởi nước bọt. Men răng cần thời gian để phục hồi sau khi tiếp xúc với axit.

Ngày đánh răng mấy lần?

Hiệp hội nha khoa Hoa Kỳ đưa ra lời khuyên rằng mọi người nên đánh răng tối thiểu 2 lần ngày (sáng – tối), mỗi lần đánh răng ít nhất 2 phút. Bạn có thể đánh răng thêm 1 lần vào buổi trưa.

Ngoài việc đánh răng, bạn cũng có thể sử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng… để hỗ trợ làm sạch miệng và ngăn ngừa các bệnh về răng miệng, nhất là sau khi ăn các đồ ăn ngọt,dính và đồ uống có ga. Chúng chứa quá nhiều đường, là nguồn nuôi dưỡng vi khuẩn gây ung thư. Nhưng nếu không có thời gian để làm sạch, bạn có thể nhai kẹo cao su. Nó kích thích sản xuất nước bọt, giúp làm sạch răng và trung hòa axit – chất thải của vi khuẩn.

Tuy nhiên, thực sự việc đánh răng 5 – 6 lần/ngày là không cần thiết. Thói quen này có thể gây tổn thương niêm mạc cục bộ của khoang miệng và cũng có thể gây tổn thương cho chính răng.

Nếu bạn đánh răng 5-6 lần một ngày hoặc đánh răng quá mạnh, bàn chải đánh răng sẽ liên tục chà xát vào niêm mạc miệng, có thể gây tổn thương da cục bộ. Nếu không được điều chỉnh và phục hồi kịp thời ở giai đoạn sau, miệng sẽ ở trạng thái hở, hệ vi sinh vật trong miệng hoặc vi khuẩn trong thức ăn ăn vào có thể gây nhiễm khuẩn cục bộ, nặng có thể gây sưng nướu. và đau, hoặc gây loét miệng cục bộ.

Nếu bạn sử dụng bàn chải đánh răng điện mạnh và thường xuyên chà xát các bộ phận của răng có thể làm hỏng men răng cục bộ và làm tăng độ nhạy cảm của răng. Khi tiếp xúc với thức ăn lạnh, nóng, chua, ngọt, bạn có thể bị đau cục bộ và các cảm giác khó chịu khác. .Đánh răng là biện pháp cơ bản để đảm bảo vệ sinh răng miệng, tuy nhiên phải duy trì cường độ thích hợp để tránh gây chảy máu nướu, hư tổn.

Đánh răng thế nào là đúng?

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật đánh răng chuẩn chỉnh:

Bước 1: 

• Trước khi thao tác, cần rửa sạch bàn chải. Bóp một lượng vừa đủ kem đánh răng lên đầu lớp lông bàn chải, độ dài dải kem đánh răng khoảng 1cm là đủ (bằng kích thước 1 hạt lạc trung bình).
• Súc miệng để loại bỏ các vụn thức ăn lớn bám trên răng.

Bước 2: 

• Đánh răng bằng cách để bàn chải nằm ngang và nằm nghiêng một góc 45 độ so với viền nướu sao cho đầu lông bàn chải tiếp xúc với cả răng và nướu.
• Chải răng nhẹ nhàng theo chuyển động tròn nhỏ hoặc chải dọc theo hướng mọc của răng.
• Nên chải từng nhóm răng nhỏ và dành ít nhất 2 phút để chải răng.

Bước 3:

Chải mặt lưỡi nhẹ nhàng để loại bỏ các vi khuẩn còn tồn đọng gây hôi miệng.

Bước 4: 

• Súc miệng kỹ bằng nước.
• Có thể sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng.
• Súc miệng lại bằng nước hoặc nước súc miệng.

Lưu ý:

• Tránh di chuyển bàn chải theo chiều ngang, vì có thể khiến mảng bám bị đẩy vào kẽ răng, dẫn đến sâu răng.
• Tránh di chuyển bàn chải một cách hỗn loạn, vì có thể khiến mảng bám tích tụ dưới nướu.
• Không cọ xát hai hàm răng vào nhau khi đánh răng.

Tham khảo: 8 tuýp kem đánh răng thơm miệng giá cực mềm đáng thử

Vấn đề khác bạn có thể quan tâm

Tại sao chăm đánh răng nhưng vẫn có cao răng?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn vẫn bị cao răng mặc dù đều đánh răng hàng ngày.

Trước hết, cao răng được hình thành do cặn thức ăn, vi khuẩn và dịch tiết trong miệng, đánh răng chỉ có thể làm sạch bề mặt răng chứ không thể loại bỏ hoàn toàn cao răng ẩn sâu trong các khe hở giữa các răng và các chỗ lõm trên bề mặt răng. Ngay cả khi bạn sử dụng chỉ nha khoa, bàn chải kẽ răng và các dụng cụ khác khi đánh răng cũng không thể loại bỏ hoàn toàn cao răng.

Thứ hai, thời gian và phương pháp đánh răng cũng sẽ ảnh hưởng đến việc hình thành cao răng. Nếu bạn đánh răng trong thời gian quá ngắn hoặc đánh răng không đủ mạnh, bạn sẽ không thể loại bỏ cao răng khỏi bề mặt răng một cách hiệu quả. Ngoài ra, nếu bạn không chú ý đến từng ngóc ngách của răng khi đánh răng thì cặn vôi răng cũng sẽ xuất hiện.

Thứ ba, tình trạng vệ sinh răng miệng cá nhân và thói quen ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến việc hình thành cao răng. Nếu có các vấn đề khác trong miệng như viêm nha chu, sâu răng, v.v., cao răng có thể hình thành nhanh hơn. Đồng thời, đường và các chất có tính axit trong thực phẩm rất dễ hình thành cao răng. Những người có sở thích ăn nhiều đồ ngọt thì dù có đánh răng chăm chỉ cũng khó tránh khỏi hoàn toàn vấn đề cao răng.

Cần lưu ý rằng dù việc đánh răng hàng ngày không thể ngăn chặn hoàn toàn sự hình thành cao răng nhưng đánh răng vẫn là một trong những biện pháp cơ bản để duy trì sức khỏe răng miệng. Đánh răng có thể loại bỏ cao răng khỏi bề mặt răng một cách hiệu quả và ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh răng miệng. Vì vậy, ngoài việc đánh răng hàng ngày, việc vệ sinh răng miệng thường xuyên cũng như duy trì thói quen vệ sinh răng miệng và ăn uống tốt cũng rất quan trọng. Nếu vấn đề cao răng nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến ​​​​nha sĩ để được điều trị và hướng dẫn thêm.

Câu hỏi:

• Bao lâu lấy cao răng 1 lần? 
• Có nên đánh răng sau khi lấy cao răng không?

Bàn chải điện hay bàn chải thông thường tốt hơn?

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng bàn chải đánh răng điện có tác dụng loại bỏ mảng bám trên răng tốt hơn. Nhưng lợi thế thực sự là không đáng kể. Nếu khi sử dụng bàn chải thủ công thông thường, chỉ số mảng bám trung bình giảm xuống 42% so với mức ban đầu, thì khi làm sạch bằng bàn chải điện – xuống còn 46% . Hầu hết các chuyên gia đều cho rằng sự khác biệt như vậy không ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe răng miệng sau này. Vì vậy, bạn có thể lựa chọn loại bàn chải mà mình thấy ưng ý và tiện lợi nhất cho mình.

Bàn chải điện có thể phù hợp hơn với những người bị viêm khớp và các tình trạng khác gây khó khăn khi sử dụng bàn chải thông thường. Chúng cũng dễ dàng làm sạch răng hơn nếu bạn niềng răng.

Một nguyên tắc quan trọng: nếu bạn chọn bàn chải điện có đầu xoay, không nên đánh răng theo chuyển động tròn (như khuyến cáo nên làm với bàn chải thủ công). Chỉ cần ấn đầu bàn chải vào bề mặt răng – nó sẽ tự thực hiện tất cả các động tác làm sạch.

Tham khảo: Một số mẫu bàn chải điện phù hợp cho người niềng răng

Lông bàn chải có nên cứng vừa phải không?

Nếu bạn có nướu khỏe mạnh, bạn có thể sử dụng bàn chải có độ cứng vừa phải. Nhưng nhìn chung, tốt hơn hết bạn nên đánh răng bằng bàn chải mềm. Bàn chải mềm vẫn có khả năng làm sạch tốt, nhưng không làm tổn thương các vùng niêm mạc mềm trong miệng.

Tốt nhất nên chọn loại bàn chải có kích thước đầu nhỏ để thuận tiện cho việc làm sạch các răng ở sâu bên trong.  Ngoài ra, bạn nên chọn loại có nhiều cấp độ (lông dài ngắn xen kẽ). Các nghiên cứu đã chứng minh rằng loại bàn chải này có hiệu quả làm sạch tốt hơn so với loại có lông bằng phẳng.

Chỉ nha khoa, bàn chải kẽ răng và máy tăm nước: Liệu bạn có cần tất cả?

Chỉ nha khoa, bàn chải kẽ răng và máy tăm nước là ba công cụ vệ sinh răng miệng quan trọng, giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa ở những nơi mà bàn chải đánh răng thông thường không thể tiếp cận.

Chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa giữa các kẽ răng, nơi mà bàn chải đánh răng không thể tiếp cận được.

Bàn chải kẽ răng có thiết kế nhỏ gọn với các đầu lông mềm mại, giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa ở những kẽ răng hẹp.

Sử dụng chỉ nha khoa và bàn chải kẽ răng thường xuyên có thể:

• Giảm nguy cơ mắc bệnh sâu răng.
• Ngăn ngừa và điều trị bệnh viêm nướu.
• Giúp hơi thở thơm tho.

Máy tăm nước sử dụng tia nước áp lực cao để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa ở những nơi mà bàn chải đánh răng và chỉ nha khoa không thể tiếp cận được. Nó là lựa chọn bổ sung cho việc vệ sinh răng miệng. Máy tăm nước đặc biệt hữu ích cho những người có bệnh nướu răng hoặc những người đang niềng răng, trồng răng. Tuy nhiên, máy tăm nước không thể thay thế cho chỉ nha khoa và bàn chải đánh răng.

Tham khảo: Một số dòng máy tăm nước chất lượng tại cửa hàng của nha khoa Thúy Đức

Kết luận:

Sử dụng kết hợp chỉ nha khoa, bàn chải kẽ răng và máy tăm nước có thể giúp bạn vệ sinh răng miệng hiệu quả và bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt hơn.
Nên tham khảo ý kiến nha sĩ để được tư vấn cách sử dụng các dụng cụ vệ sinh răng miệng phù hợp nhất với bạn.

Chia sẻ0

Chia sẻ

Lợi ích của việc lấy cao răng

Cao răng là những mảng cứng hình thành do sự vôi hóa mảng bám trên bề mặt răng.

Cao răng thường có màu vàng nhạt, màu nâu hoặc đen. Nó khiến cho hàm răng của chúng ta không còn trắng sáng, ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ nụ cười.

Hơn nữa, cao răng còn là thủ phạm chính khiến khoang miệng luôn có mùi hôi khó chịu.

Cao răng là nơi trú ngụ của vi khuẩn gây ra rất nhiều các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu, viêm niêm mạc miệng, viêm họng…

Chính vì vậy, chúng ta càng sớm chủ động loại bỏ cao răng thì nguy cơ gặp phải các bệnh lý răng miệng càng thấp, đồng thời trả lại nụ cười tươi sáng, giúp bạn lấy lại sự tự tin trong giao tiếp.

Việc lấy cao răng nên được thực hiện định kỳ mỗi năm 2 lần hoặc với những người dễ tích tụ nhiều cao răng thì có thể đi nha sĩ 3 tháng/lần.

Có nên đánh răng sau khi lấy cao răng?

Câu trả lời cho vấn đề này đó là bạn hoàn toàn có thể đánh răng sau khi lấy cao răng, tuy nhiên nên thực hiện đúng cách theo các lưu ý sau đây:

Nên đánh răng sau 2 tiếng kể từ khi lấy cao răng đề phòng một số trường hợp răng còn nhạy cảm và hơi ê buốt sau khi thực hiện thủ thuật lấy cao răng.

Nếu khi lấy cao răng bạn bị tổn thương nướu, chảy máu nướu thì nên đánh răng sau khoảng 24h để tránh kích ứng vùng mô bị thương.

Chải răng đúng cách sau khi lấy cao răng cũng là một lưu ý quan trọng để bảo vệ men răng. Các chú ý khi chải răng sau khi lấy cao răng gồm:

Chải răng nhẹ nhàng, chậm rãi, không chải quá nhanh và dùng lực chà xát mạnh.

Nên chải toàn bộ các bề mặt răng gồm mặt ngoài, mặt trong, mặt nhai thức ăn.

Đối với mặt trong và ngoài răng ta đặt bàn chải nghiêng 45 độ so với chiều dọc thân răng rồi chải lên xuống kết hợp xoáy tròn.

Dùng lông bàn chải len vào các khe nướu ấn nhẹ rồi xoay tròn tại chỗ cho các thức ăn thừa, mảng bám được lấy ra khỏi kẽ răng.

Với mặt nhai thức ăn ta dùng bàn chải đặt vuông góc và cũng chải xoáy tròn từng chiếc răng một, chải từ răng trong cùng ra giữa răng.

Lặp lại các động tác trên đối với răng ở cả hai hàm và đảm bảo thời gian chải răng không dưới 2 phút.

Cuối cùng súc miệng lại thật kỹ và vệ sinh bàn chải cho sạch là bạn đã có một khoang miệng sạch sẽ, thơm tho.

Câu hỏi thường gặp

Bầu có nên lấy cao răng?

Có thể lấy cao răng khi mang thai, nhưng thời điểm tốt nhất là vào 3 tháng giữa thai kỳ (tháng thứ 4 đến tháng thứ 6).

Lý do:

• 3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn thai nhi đang phát triển, dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động bên ngoài.
• 3 tháng cuối thai kỳ, sức khỏe của mẹ bầu có thể bị ảnh hưởng bởi việc lấy cao răng.
• 3 tháng giữa thai kỳ là giai đoạn thai nhi tương đối ổn định, mẹ bầu cũng cảm thấy dễ chịu hơn khi lấy cao răng.

Câu hỏi khác: Vôi răng tự tróc có xảy ra hay không?

Đang đến chu kỳ kinh nguyệt có nên lấy cao răng?

Lấy cao răng khi đang đến chu kỳ kinh nguyệt không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bạn hoàn toàn có thể lấy cao răng bình thường.

Đang bị viêm lợi có nên lấy cao răng không?

Bị viêm lợi không những nên lấy cao răng mà còn cần thiết để điều trị bệnh viêm lợi hiệu quả.

Lý do:

• Cao răng là nơi tích tụ vi khuẩn, mảng bám, là nguyên nhân chính gây ra viêm lợi.
• Lấy cao răng giúp loại bỏ vi khuẩn, mảng bám, giúp nướu lợi được phục hồi.
• Nếu không lấy cao răng, viêm lợi có thể tiến triển thành viêm nha chu, dẫn đến mất răng.

Hỏi đáp: Lấy cao răng xong bị tụt lợi có đúng không?

Chăm sóc răng sau khi lấy cao răng như thế nào?

Không chỉ riêng việc chải răng, sau khi lấy cao răng, chúng ta còn cần chú ý đến các vấn đề chăm sóc khác để làm chậm tốc độ hình thành cao răng. Dưới đây là những điều nên và không nên làm sau khi lấy cao răng:

Những việc nên làm sau khi lấy cao răng

• Nên đánh răng mỗi ngày ít nhất 2 lần, nhất là lần đánh răng vào buổi tối trước khi đi ngủ không được bỏ qua.
• Nên xỉa răng bằng chỉ nha khoa hoặc tăm nước sau mỗi bữa ăn nhằm loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám trên răng.
• Loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng bằng cách súc miệng bằng nước muối loãng hoặc nước súc miệng kháng khuẩn nhiều lần trong ngày.
• Nên uống nhiều nước thường xuyên để trung hòa axit trong khoang miệng, giảm nguy cơ sâu răng.
• Ăn các loại thực phẩm giàu canxi để củng cố men răng chắc khỏe, men răng trơn bóng khiến mảng bám và cao răng khó bám lại.
• Nhai kẹo xylitol giúp làm sạch bề mặt răng, loại bỏ mảng bám và chống hôi miệng.

Những điều nên tránh sau khi lấy cao răng

• Không ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh có thể gây cảm giác ê buốt.
• Kiêng hút thuốc lá bởi khói thuốc lá khiến cao răng trở nên sậm màu và hơi thở có mùi hôi.
• Kiêng thức ăn chứa nhiều đường và tinh bột để hạn chế sự phát triển, sinh sôi của vi khuẩn có hại.
• Tránh ăn các loại thức ăn sậm màu như cà phê, trà đen khiến răng bị nhuộm xỉn màu. Hạn chế thức ăn có độ dính cao dễ bị sót lại trên răng.

Những câu hỏi thường gặp về việc lấy cao răng

Không nên lấy cao răng trong trường hợp nào?

Cao răng là vấn đề có thể gặp ở mọi độ tuổi, nam hay nữ, già hay trẻ. Vì thế, chúng ta cần đến nha sĩ kiểm tra tình trạng răng miệng và sức khỏe để quyết định có nên lấy cao răng hay không? Thông thường một số đối tượng sau đây sẽ không được chỉ định lấy cao răng:

• Trẻ quá nhỏ dưới 2 tuổi và phụ nữ đang mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.
• Người đang bị lở loét nướu, viêm nha chu, hoại tử nướu, viêm tủy cấp
• Bệnh nhân bị bệnh hô hấp không thở được bằng mũi
• Người bị bệnh máu khó đông, sốt xuất huyết, động kinh co giật…

Phương pháp lấy cao răng nào không bị đau?

Việc lấy cao răng bị đau hay không phụ thuộc nhiều vào các yếu tố như tay nghề của nha sĩ, tình trạng răng miệng và mức độ cao răng hiện tại. Tuy nhiên, kỹ thuật lấy cao răng cũng có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm của khách hàng.

Hiện nay công nghệ lấy cao răng bằng máy rung siêu âm là kỹ thuật tiên tiến nhất giúp quá trình lấy cao răng diễn ra nhẹ nhàng, ít nguy cơ tổn thương bề mặt răng.

Có những nào cách giảm cao răng và mảng bám tại nhà?

Lấy cao răng tại bệnh viện, phòng khám nha khoa định kỳ là điều cần thiết để loại bỏ cao răng nhanh chóng và triệt để. Tuy nhiên, mảng bám và cao răng hình thành mỗi ngày, vì thế chúng ta nên biết một số mẹo làm giảm tình trạng mảng bám và cao răng sau đây để áp dụng:

Nhai mía

Trong quá trình nhai mía, bã mía có khả năng lấy đi mảng bám và cao răng hiệu quả. Bạn hãy chẻ mía thành những miếng nhỏ để nhai, không nên cắn mạnh vào dóng mía sẽ không tốt cho răng.

Ngậm dầu dừa

Dầu dừa có khả năng đánh bật cao răng đồng thời ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại trong khoang miệng, giúp răng trắng bóng, giảm hôi miệng và  hạn chế nguy cơ sâu răng.

Mỗi ngày bạn chỉ cần ngậm một chút dầu dừa trong khoảng 3 – 5 phút rồi đánh răng lại như bình thường. Kiên trì thực hiện sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Chà bột vỏ cam, vỏ chanh

Sấy khô vỏ cam hoặc vỏ chanh rồi nghiền thành bột mịn. Mỗi lần đánh răng bạn thêm một chút bột vỏ cam, vỏ chanh lên bàn chải và chà nhẹ nhàng khắp các bề mặt răng. Cách làm này mang lại hiệu quả làm sạch và đánh bóng răng rất tốt, bạn hãy thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần nhé.

Hỏi đáp: Lấy cao rằng bằng vỏ chuối có hiệu quả như lời đồn?

Chà bánh mì cháy

Bánh mì không chỉ là món ăn yêu thích của nhiều người mà còn có một tác dụng ít ai biết đến đó là làm sạch răng, giảm cao răng hiệu quả. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, bạn cần nướng cháy một lát bánh mì rồi cạo lấy vụn bánh mì, rắc lên bàn chải đánh răng. Chà răng trong 2 phút và súc miệng lại thật sạch.

Như vậy, qua bài viết này chắc hẳn bạn đã được làm rõ thắc mắc có nên đánh răng sau khi lấy cao răng hay không và cũng được hướng dẫn cách chăm sóc răng miệng tại nhà sau khi lấy cao răng. Những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn hình thành thói quen chăm sóc răng khoa học để sở hữu một hàm răng trắng sáng và nụ cười tự tin.

Chia sẻ0

Chia sẻ

Tầm quan trọng của việc lấy cao răng

Lấy cao răng là cách mà các nha sĩ sử dụng các dụng cụ chuyên nghiệp để loại bỏ các mảng cao răng bám chắc trên răng. Những mảng cao răng này không mang lại lợi ích gì mà ngược lại chúng là nơi trú ẩn của các loại vi khuẩn có hại cho sức khỏe răng miệng.

Sau đây là những tác dụng cụ thể của thủ thuật lấy cao răng tại nha khoa:

Phòng ngừa nguy cơ gặp phải các bệnh lý răng miệng

Cao răng thường bó quanh chân răng và kẽ răng khiến cho quá trình vệ sinh răng miệng khó khăn hơn.

Các vụn thức ăn thừa dễ dàng bám lại trên răng và là miếng mồi béo bở cho vi khuẩn, chúng hoạt động sinh ra độc tố gây viêm nướu, sinh ra axit bào mòn men răng.

Vì thế, lấy cao răng giúp phòng ngừa các bệnh lý răng miệng phổ biến như mòn răng, sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu… Đây là các bệnh lý nghiêm trọng dẫn tới tình trạng tụt lợi, tiêu xương, mất răng.

Hạn chế tình trạng hôi miệng

Hôi miệng có thể do nhiều nguyên nhân như hơi thở có mùi do trào ngược thực quản, viêm dạ dày hoặc bị sâu răng, cao răng. Trong đó cao răng gây hôi miệng là tình trạng phổ biến.

Những người bị hôi miệng do cao răng phản ánh rằng dù họ cố súc miệng hay đánh răng nhiều lần thì tình trạng này vẫn tái phát.

Lấy cao răng giúp giải quyết nhanh chóng và dứt điểm vấn đề mùi hôi miệng do cao răng, cho hơi thở thơm tho để bạn tự tin giao tiếp.

Cho hàm răng trở nên trắng sáng

Lớp cao răng ố vàng bám dính trên răng khiến bề mặt răng trở nên ngả màu xấu xí. Quá trình lấy cao răng sẽ bóc tách lớp này sau đó đánh bóng răng khiến hàm răng trở nên trắng bóng.

Hỏi đáp: Vôi răng tự tróc có xảy ra hay không? 

Bao lâu lấy cao răng 1 lần?

Cao răng hình thành bởi mảng bám tích tụ từ thức ăn thừa, vi khuẩn và nước bọt. Thế nên có thể nói cao răng luôn âm thầm được tạo nên mỗi ngày. Bởi vậy, dù cho bạn đã tới nha khoa lấy cao răng thì không phải là từ nay bạn sẽ không bị cao răng nữa.

Việc lấy cao răng cũng ít nhiều tác động lên bề mặt răng nên không cần thiết phải lấy cao răng liên tục. Các chuyên gia về răng miệng khuyến cáo thời gian giữa các lần lấy cao răng là khoảng 3 – 6 tháng/lần.

Các đối tượng nên đi lấy cao răng thường xuyên hơn, khoảng 3 – 4 tháng/lần bao gồm:

Người sở hữu hàm răng có cấu trúc khấp khểnh, không đều sẽ dễ bị tích tụ cao răng hơn một hàm răng thẳng đều.

Người có nhiều cao răng lộ rõ, bám dính nhiều quanh răng và thường xuyên bị viêm nướu, chảy máu nướu.

Người hút nhiều thuốc lá hoặc sử dụng nhiều các thực phẩm đậm màu khiến vôi răng ngả màu đậm.

Còn lại các trường hợp ít cao răng, sức khỏe răng miệng tốt thì có thể để 6 tháng mới đi lấy cao răng một lần là phù hợp.

Xem thêm: Chi phí lấy cao răng là bao nhiêu?

Kinh nghiệm đi lấy cao răng

Để quá trình lấy cao răng tại nha khoa trải qua nhẹ nhàng, thuận lợi, có thể bạn sẽ cần đến một số kiến thức cần biết trước khi lấy cao răng.

Một số trường hợp chống chỉ định lấy cao răng

Bệnh nhân máu khó đông, đang bị sốt xuất huyết không được lấy cao răng.

Người mắc bệnh lý hô hấp trên nên không thở được bằng mũi hoặc khó khăn khi há miệng.

Các trường hợp đang bị bệnh lý răng miệng nghiêm trọng như viêm nha chu cấp, viêm tủy răng khi lấy cao răng sẽ dễ bị đau buốt.

Bệnh nhân động kinh, co giật hoặc không kiểm soát được hành vi.

Nên làm sạch răng miệng trước khi đi lấy cao răng

Mặc dù bắt đầu quá trình lấy cao răng, nha sĩ cũng sẽ thực hiện sát khuẩn răng miệng của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên chủ động làm sạch răng miệng trước khi đến phòng khám nha và tốt nhất đừng ăn gì ngay trước khi lấy cao răng.

Chọn lựa địa chỉ lấy cao răng uy tín

Lấy cao răng là một kỹ thuật thông thường không quá phức tạp trong nha khoa. Thế nhưng, bạn cũng cần lựa chọn kỹ càng bệnh viện hoặc phòng khám nha nào có đội ngũ nha sĩ tay nghề cao cũng như máy móc, thiết bị lấy cao răng tiên tiến.

Chi phí lấy cao răng

Chi phí bỏ ra cho mỗi lần lấy cao răng cũng là điều mà nhiều người quan tâm. Giá dịch vụ lấy cao răng ở mỗi nha khoa có thể khác nhau phụ thuộc vào các yếu tố như:

Mức độ cao răng của khách hàng. Có một số cơ sở nha khoa sẽ tính giá tiền lấy cao răng mức độ 1, 2 khác với cao răng mức độ 3, 4 bởi thời gian thực hiện kéo dài hơn và phức tạp hơn.

Tên tuổi, thương hiệu, cơ sở vật chất của cơ sở nha khoa: Những thương hiệu nha khoa lớn, đầu tư nhiều trang thiết bị hiện đại, nằm ở những vị trí trung tâm… thường có giá dịch vụ cao hơn.

Cụ thể, giá dịch vụ lấy cao răng ở các nha khoa thường rơi vào khoảng 150.000 – 500.000 đồng/lượt lấy.

Chăm sóc răng miệng thế nào sau khi lấy cao răng?

Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Lấy cao răng xong phải chăm sóc thế nào để duy trì trạng thái răng miệng khỏe mạnh, hạn chế tốc độ hình thành cao răng. Sau đây là hướng dẫn chi tiết những gì cần làm sau khi lấy cao răng để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt nhất.

Đánh răng sau mỗi bữa ăn hoặc tối thiểu là 2 lần vào lúc trước khi đi ngủ và buổi sáng khi mới thức dậy. Mục đích của việc đánh răng thường xuyên là để loại bỏ các mảng bám ngay khi chúng mới hình thành, ngăn chặn chúng phát triển thành cao răng.

Dùng chỉ nha khoa để len vào các ngóc ngách sâu trong răng hàm, khe kẽ răng và lấy đi các vụn thức ăn thừa còn lại. Từ đó giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra các bệnh lý răng miệng đồng thời phòng ngừa tình trạng cao răng.

Súc miệng bằng nước muối loãng hoặc nước súc miệng kháng khuẩn để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, chống sâu răng và cho hơi thở thơm tho.

Một số mẹo giảm cao răng tại nhà

Nhai lá ổi

Nhai lá ổi là một mẹo dân gian giúp làm trắng răng hiệu quả, loại bỏ mảng bám và cao răng nhanh chóng. Bạn chỉ cần rửa sạch 3 – 4 lá ổi non rồi cho vào miệng nhai kỹ trong 3 phút. Sau đó đánh răng như bình thường và súc miệng thật sạch.

Dùng vỏ cam

Biết được mẹo lấy cao răng bằng vỏ cam, ăn cam xong bạn đừng vứt bỏ vỏ nhé. Dùng mặt trong của vỏ cam có dính phần cùi và chà nhẹ lên khắp các mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của răng. Vỏ cam không chỉ làm sạch mảng bám trên răng mà vitamin C trong vỏ cam còn rất tốt cho nướu, hạn chế tình trạng chảy máu nướu.

Hỏi đáp: Cách lấy cao răng tại nhà bằng muối có đáng tin không?

Nhai hạt vừng, mè

Quá trình nhai hạt vừng hoặc hạt mè tác động cơ học nhẹ nhàng lên bề mặt răng giúp cuốn đi mảng bám cho răng bóng khỏe hơn. Hạt vừng hoặc hạt mè rang chín, sau đó bạn lấy khoảng 1 thìa canh hạt cho vào miệng nhai trong 2 phút. Súc miệng thật sạch để loại bỏ hết hạt trên răng và trong miệng.

Cuối cùng chúng tôi nhắc lại rằng, việc kiểm tra sức khỏe răng miệng và lấy cao răng định kỳ là điều quan trọng nhất để bảo vệ răng miệng. Bên cạnh đó, giữ vệ sinh răng miệng cũng quan trọng không kém, hy vọng bạn sẽ cần đến những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ chi tiết ở trên.

Chia sẻ216

Chia sẻ

1. Cao răng là gì?

Cao răng, hay còn gọi là vôi răng, là một lớp chất cứng hình thành trên bề mặt răng do sự tích tụ của mảng bám răng không được làm sạch kịp thời. Mảng bám răng là một lớp màng mỏng chứa vi khuẩn, chất thải, và thức ăn còn sót lại. Khi mảng bám không được loại bỏ qua việc chải răng và vệ sinh răng miệng đúng cách, nó sẽ dần cứng lại và tạo thành cao răng.

Cao răng tích tụ lâu ngày có thể gây một số ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng như hơi thở có mùi hôi, chảy máu chân răng, ê buốt răng khi ăn uống, tụt nướu, viêm nha chu, viêm nướu, viêm họng, viêm tủy răng… hay thậm chí lung lay và rụng răng. Do vậy, việc lấy cao răng định kỳ mỗi 6 tháng một lần là việc làm cần thiết để đảm bảo sức khỏe răng miệng và phòng ngừa các bệnh do cao răng gây ra.

Tìm hiểu về: Cao răng độ 3

2. Lấy cao răng xong nên kiêng gì?

Lấy cao răng xong nên kiêng gì là vấn đề mà nhiều người thắc mắc. Ngay sau khi lấy cao răng là thời điểm men răng còn yếu, răng dễ bị mảng bám và có thể có cảm giác ê buốt khi ăn, do đó, việc lựa chọn các loại thức ăn hợp lý là vô cùng cần thiết.

2.1. Thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng

Thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng có thể tác động mạnh mẽ đến hàm răng sau khi lấy cao và khiến bạn bị ê buốt, đau nhức. Đồng thời, những loại thức ăn nóng hoặc lạnh có thể ảnh hưởng đến các bộ phận bên trong răng như tủy răng, chân răng…

2.2. Đồ ăn có tính acid

Đồ ăn có tính acid cao có thể khiến răng bị mài mòn, ngả màu và gây cảm giác ê buốt. Do vậy, sau khi lấy cao răng, bạn không nên uống những loại nước ép hoa quả có hàm lượng acid lớn như nước cam, nước chanh… Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế một số món đồ ăn muối chua có hàm lượng acid cao như kim chi, dưa muối, cà muối…

2.3. Đồ ăn ngọt

Đồ ăn ngọt có chứa hàm lượng đường lớn có thể dễ dàng đọng lại trong các ngóc ngách của khoang miệng. Những mảng bám chứa nhiều đường này chính là nguồn dinh dưỡng cực kỳ bổ dưỡng giúp cho vi khuẩn trong khoang miệng hấp thu, sinh sôi và phát triển gây ra tình trạng sâu răng và nhiều cao răng.

Do vậy, sau khi lấy cao răng, bạn hãy hạn chế tối đa các loại đồ ngọt. Nếu muốn ăn thì sau khi ăn hãy súc miệng và đánh răng để làm sạch răng ngay. Hãy tạm tránh việc nhâm nhi các loại đồ ăn vặt và không sử dụng các loại kẹo ngậm quá thường xuyên nhé.

Hỏi đáp: Lấy cao răng có đau không?

3. Lấy cao răng xong nên ăn uống gì?

Một số loại thực phẩm được các nha sĩ khuyên dùng sau khi lấy cao răng có thể kể đến như:

3.1. Sữa tươi và các chế phẩm từ sữa

Sữa tươi và các chế phẩm từ sữa chứa hàm lượng lớn canxi là thành phần cần thiết cấu tạo nên xương và răng. Do đó, sau khi lấy cao răng, bạn hãy bổ sung thêm sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, bơ… để bù lại phần canxi đã mất trong quá trình lấy cao răng và giúp hàm răng chắc khỏe hơn.

3.2. Các loại rau xanh

Các loại rau xanh như súp lơ, rau cải, rau diếp, dưa chuột… là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời cùng nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C, canxi, kẽm, magie, kali… Những hợp chất này không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ bảo vệ hàm răng bạn khỏi những loại vi khuẩn gây sâu răng, làm vàng răng trong khoang miệng.

3.3. Các loại trái cây

Các loại trái cây như táo, chuối, kiwi… đều chứa một lượng lớn vitamin cần thiết cho sức khỏe đồng thời giúp cho bạn có một hàm răng chắc khỏe, ngăn ngừa hình thành cao răng.

Có thể bạn quan tâm: Lấy cao răng bằng vỏ chuối – hiệu quả thế nào?

3.4. Nước lọc

Sau khi lấy cao răng, hãy nhớ bổ sung đủ nước lọc và các loại đồ uống trong suốt để cơ thể bạn luôn được cung cấp đủ nước, khoang miệng không bị khô và các mảng bám được rửa trôi khỏi bề mặt răng.

4. Lấy cao răng sao bao lâu thì ăn uống bình thường?

Bạn hoàn toàn có thể ăn uống bình thường ngay sau khi lấy cao răng bởi trên thực tế, lấy cao răng chỉ tác động đến phần vôi răng bên ngoài mà không gây ảnh hưởng đến cấu trúc của răng. Tuy nhiên, các nha sĩ thường khuyên bạn nên chờ khoảng 2 tiếng để răng bớt ê buốt sau quá trình lấy cao.

5. Cách chăm sóc răng sau khi lấy cao răng

Để có một hàm răng sạch sẽ, trắng sáng dài lâu sau khi lấy cao răng thì việc chăm sóc răng là hết sức cần thiết, đặc biệt là trong thời gian men răng vẫn còn yếu này. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản bạn có thể áp dụng.

5.1. Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá có thể gây nhiều vấn đề đến sức khỏe răng miệng như tăng hình thành cao răng, viêm nha chu, viêm nướu, hơi thở có mùi… Do vậy, sau khi lấy cao răng và trong quá trình sinh hoạt hằng ngày, bạn hãy dừng việc hút thuốc lá để bảo vệ sức khỏe tổng thể và sức khỏe răng miệng.

Với những người có thói quen hút thuốc lá, hãy thường xuyên đến gặp nha sĩ để kiểm tra răng định kỳ và sớm giải quyết những vấn đề liên quan đến sức khỏe răng miệng.

5.2. Không tẩy trắng răng

Theo nhận định của các bác sĩ chuyên khoa răng hàm mặt, bạn có thể cạo vôi răng và tẩy trắng răng cùng một thời điểm có được hay không sẽ phụ thuộc vào mức độ cao răng của bạn. Trong trường hợp vôi răng ít, nướu không bị viêm nhiễm, nha sĩ có thể tiến hành vệ sinh răng miệng, cạo vôi răng và tẩy trắng răng ngay lúc đó.

Tuy nhiên, nếu bạn có nhiều vôi răng tích tụ, bám chắc và có những tác động đến mô nướu hay bị viêm nhiễm nặng thì nha sĩ sẽ thực hiện kỹ thuật làm sạch cao răng trước. Việc tẩy trắng răng chỉ được thực hiện khi nướu đã hồi phục và ổn định sau một thời gian.

5.3. Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng với nước muối loãng sẽ giúp bạn làm sạch khoang miệng, hạn chế hình thành mảng bám, tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại trong khoang miệng, ngăn ngừa chảy máu chân răng và giảm tình trạng hơi thở có mùi.

Hỏi đáp: Liệu lấy cao răng tại nhà bằng muối có hiệu quả?

5.4. Đánh răng đúng cách

Đánh răng đúng cách với tần xuất 2 – 3 lần mỗi ngày là việc làm quan trọng để bạn có một hàm răng khỏe mạnh và trắng sáng. Hãy đánh răng từ trên xuống dưới và chải đều theo hình tròn, không nên đánh răng theo chiều ngang vì điều này không những không có tác dụng làm sạch kẽ răng và còn làm mài mòn chân răng của bạn. Đồng thời, bạn hãy đánh răng trong thời gian 2 phút để có thể vừa làm sạch răng mà không gây ảnh hưởng đến men răng.

5.5. Dùng chỉ nha khoa

Dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để làm sạch kẽ răng cũng là việc làm cần thiết để hàm răng luôn sạch sẽ, không gây sâu răng và hạn chế tình trạng hơi thở có mùi.

5.6. Khám răng định kỳ

Dù bạn có chế độ ăn uống hợp lý và chăm sóc răng kỹ càng mỗi ngày thì cao răng vẫn sẽ hình thành sau những khoảng thời gian nhất định do tiếp xúc với thức ăn mỗi ngày. Do vậy, hãy nhớ đi khám răng và lấy cao răng định kỳ mỗi 6 tháng một lần để có một hàm răng luôn khỏe mạnh và trắng sáng.

Lời kết:

Bài viết trên đây của chúng tôi đã chia sẻ những thông tin cần thiết liên quan đến việc lấy cao răng và trả lời cho câu hỏi lấy cao răng xong nên kiêng gì. Chúng tôi hy vọng rằng bạn đọc đã có thêm những thông tin cần thiết để có thể chăm sóc răng miệng đúng cách.

Chia sẻ0

Chia sẻ

Tại sao phải lấy cao răng?

Cao răng là những mảng bám bị vôi hóa trên răng thường có màu vàng nhạt đến vàng đậm, nâu vàng, nâu đậm hoặc đen. Những người bị cao răng lâu ngày hoặc hút thuốc lá thì cao răng thường có màu nâu đen.

Cao răng cần sớm được loại bỏ bởi đây là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn có hại, chúng có thể phát triển, sinh sôi và gây ra các vấn đề như:

– Hôi miệng: Cao răng khiến cho thức ăn thừa dễ bám dính lại trên răng, cản trở việc vệ sinh răng miệng. Từ đó, vi khuẩn hoạt động phân hủy thức ăn đó tạo ra mùi hôi khó chịu.

– Sâu răng: Vi khuẩn tồn tại trong cao răng lên men đường trong thức ăn tạo ra axit và khiến cho men răng bị bào mòn, dần dẫn đến sâu răng.

– Viêm nướu: Cao răng thường bám chặt quanh chân răng, dần dày lên và bám sâu xuống chân răng trong nướu. Vì thế, vi khuẩn trong cao răng dễ gây kích ứng nướu dẫn tới viêm nướu, chảy máu nướu.

– Viêm nha chu: Đây là dạng nhiễm trùng nướu nghiêm trọng có nguy cơ làm suy yếu mô nướu gây tụt nướu hoặc tiêu xương hàm, mất răng.

– Ảnh hưởng đến ngoại hình: Cao răng ban đầu thường trắng đục sau đó bị nhuộm màu bởi thức ăn, thức uống và trở nên sậm màu rõ rệt. Điều đó khiến bạn cảm thấy e ngại mỗi khi giao tiếp với người xung quanh.

Cần lưu ý gì trước khi đi lấy cao răng?

Không nhất thiết phải lấy cao răng liên tục. Các chuyên gia răng miệng khuyến cáo thời điểm tốt nhất để lấy cao răng đó là 4 – 6 tháng/lần. Nếu nhận thấy cao răng không quá nhiều, cũng chưa đến kỳ thì bạn không cần vội đi xử lý.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề như sâu răng, viêm tủy, loét miệng, viêm nha chu… thì cần điều trị dứt điểm các tình trạng này để lấy cao răng an toàn, hạn chế bị đau hoặc chảy máu.

Phụ nữ đang có thai ở tam cá nguyệt thứ 1 và thứ 3 không nên đi lấy cao răng để tránh ảnh hưởng đến thai kỳ.

Phương pháp lấy cao răng bằng máy rung siêu âm loại bỏ cao răng bằng sóng rung kết hợp tăm nước áp lực là kỹ thuật hiện đại và nhẹ nhàng nhất. Bạn có thể tìm kiếm các bệnh viện hoặc phòng khám nha có dịch vụ này để thực hiện lấy cao răng.

Sau khi lấy cao răng bao lâu thì được ăn?

Việc ăn uống sau khi lấy cao răng cũng rất được quan tâm vì nhiều người lo sợ nếu ăn uống ngay sẽ ảnh hưởng đến men răng.

Lo ngại này không hẳn là không có căn cứ, bạn có thể tưởng tượng trước đây bề mặt răng đang bị bao bọc bởi lớp cao răng. Do vậy, sau khi lấy đi lớp này răng và nướu cũng có thể trở nên nhạy cảm. Theo các chuyên gia về sức khỏe răng miệng thì bạn hoàn toàn có thể ăn uống sau khi lấy cao răng nhưng kèm theo một số lưu ý sau:

Kiêng ăn gì sau khi lấy cao răng?

Kiêng ăn đồ ăn, đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh bởi hành động này có thể gây cảm giác ê buốt răng.

Kiêng đồ ăn quá cay nóng để phòng ngừa tình trạng nướu bị kích ứng.

Kiêng ăn uống các thực phẩm có màu đậm, ví dụ thuốc lá, trà, cà phê, rượu vang đỏ… chúng dễ bám lại trên bề mặt răng khiến răng bị tối màu.

Hạn chế các loại thực phẩm nhiều đường bởi chúng có thể kích thích vi khuẩn có hại trong khoang miệng tấn công răng, nướu hoặc niêm mạc miệng.

Không nên ăn kẹo bánh hoặc thức ăn có độ dính cao đề phòng chúng dắt lại ở các kẽ răng, khó làm sạch.

Nên ăn gì sau khi lấy cao răng?

Quá trình lấy cao răng làm lộ ra bề mặt răng trước đó bị cao răng bám dính, khi đó có thể đã tồn tại những lỗ nhỏ li ti trên răng. Ngoài ra, đôi khi quá trình lấy cao răng cũng làm tổn thương nướu nên cần bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất giúp nhanh lành vết thương. Những thực phẩm nên ăn tăng cường sau khi lấy cao răng gồm:

Nhóm thực phẩm giàu canxi cho men răng bóng khỏe, ngừa sâu răng: trứng gà, sữa tươi, sữa chua, tôm, cua…

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A, B, C, E giúp chữa lành các mô tổn thương: táo, cam, chuối, ngũ cốc, khoai lang, súp lơ, cà rốt, dưa chuột…

Nhóm thực phẩm giàu chất xơ giúp tăng tiết nước bọt, kháng khuẩn: bột yến mạch, các loại hạt, rong biển, mận khô, táo…

Uống nhiều nước là cách để chúng ta trung hòa axit trong khoang miệng, giảm thiểu nguy cơ axit bào mòn men răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công răng.

Lấy cao răng xong bị ê buốt răng cần làm gì?

Dù không mong muốn nhưng xác suất bị ê buốt răng sau khi lấy cao răng là khá cao. Tuy nhiên, cảm giác ê buốt này thường chỉ kéo dài vài giờ và sẽ tự hết. Nếu như bạn cảm thấy răng bị ê buốt nhiều sau khi lấy cao răng, hãy chú ý các điều sau để răng mau trở lại trạng thái bình thường:

• Không ăn đồ ăn quá nóng hoặc lạnh như kem, nước đá, nước nóng…
• Không ăn nhai những thức ăn quá thô cứng.
• Không chải răng quá mạnh khi đánh răng.
• Nên dùng kem đánh răng chống ê buốt, kem đánh răng giàu flouide.
• Nên ngậm một chút nước mật ong ấm để làm dịu cảm giác ê buốt.

Các biện pháp ngăn ngừa cao răng hiệu quả

Đánh răng thường xuyên

Đánh răng mỗi ngày ít nhất 2 lần để loại bỏ mảng bám, ngăn chặn kịp thời việc chúng tiến triển thành cao răng. Đây là chỉ dẫn nha khoa quen thuộc đòi hỏi bạn phải nghiêm túc thực hiện đều đặn.

Dùng bàn chải điện

Bàn chải điện là thiết bị đang được người dùng ưa chuộng bởi khả năng tạo độ rung khi chải răng, giảm đáng kể tình trạng cao răng.

Xỉa răng bằng chỉ nha khoa hoặc tăm nước

Các dụng cụ như chỉ nha khoa hoặc tăm nước có tác dụng làm sạch sâu cho răng, nướu ở từng ngóc ngách, điều mà dùng tăm tre truyền thống khó thực hiện được.

Sử dụng nước súc miệng

Nước súc miệng thường chứa chất kháng khuẩn nhằm tiêu diệt các vi khuẩn có hại cho sức khỏe răng miệng. Hơn nữa, nước súc miệng còn giúp hơi thở thơm mát, dễ chịu hơn.

Chế độ ăn uống phù hợp

Bạn nên tiêu thụ ít các loại đồ ăn tăng nguy cơ hình thành mảng bám và cao răng như bỏng ngô, trái cây khô, kẹo mềm, kẹo chip chip, mứt… Chúng không chỉ dễ bị dính lại ở các kẽ răng mà còn chứa nhiều đường không tốt cho sức khỏe.

Sau khi ăn các thức ăn nhiều đường và axit, bạn nên đánh răng, súc miệng hoặc uống nhiều nước ngay để tránh tổn hại men răng và tăng nguy cơ sâu răng do vi khuẩn.

Từ bỏ thói quen uống trà đặc, cà phê, thuốc lá bởi chúng không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe thần kinh mà còn khiến cao răng tích tụ nhiều và sậm màu.

Những chia sẻ trên về cách ăn uống sau khi lấy cao răng nhằm giảm thiểu cảm giác ê buốt răng cũng như ngăn ngừa cao răng tái phát. Hy vọng những kiến thức này giúp ích nhiều cho bạn.

Chia sẻ0

Chia sẻ

Cao răng là gì? Sự hình thành cao răng

Để tìm hiểu về cao răng, trước tiên chúng ta hãy quan tâm đến khái niệm mảng bám bởi đó là khởi đầu cho quá trình hình thành cao răng.

Mảng bám là một lớp màng trong suốt bám dính trên bề mặt răng được tạo thành từ nước bọt, vi khuẩn và chất thừa thức ăn. Nếu mảng bám không được làm sạch, sau khoảng 1 tuần sẽ bị vôi hóa bởi các khoáng chất trong nước bọt và thức ăn sau đó chuyển thành cao răng hay vôi răng.

Tìm hiểu chi tiết: Quá trình hình thành và đối tượng có nguy cơ cao bị mảng bám

Cao răng thường bám chặt và khó loại bỏ bằng các biện pháp làm sạch thông thường như xỉa răng hoặc chải răng.

Cao răng ban đầu có màu trắng đục hoặc vàng nhạt, tồn tại nhiều ở mặt trong và ngoài thân răng sau đó tích tụ nhiều ở quanh cổ răng và ăn sâu xuống nướu.

Khi bị cao răng lâu ngày, vi khuẩn từ cao răng có thể xâm nhập xuống nướu gây viêm nướu và chảy máu, máu ngấm vào cao răng khiến cao răng chuyển thành màu đỏ nâu, hay gọi là cao răng huyết thanh.

Các cấp độ cao răng

Trong nha khoa, các mức độ cao răng được chia thành 4 cấp độ, trong đó:

• Cao răng cấp độ 1 là trạng thái mới hình thành, cao răng còn mềm, trắng nhạt khó có thể thấy bằng mắt thường.
• Cao răng cấp độ 2 thường bám dính chặt hơn và có màu vàng nhạt.
• Cao răng cấp độ 3 là dạng cao răng đã khá dày và tồn tại lâu ngày, chúng có màu vàng đậm hoặc nâu nhạt, bám dính rất chắc chắn.
• Cao răng cấp độ 4 là dạng cao răng nghiêm trọng, chúng bám chắc vào chân răng và có thể ăn sâu vào xương hàm bên trong.

Nhận biết được các mức độ cao răng giúp chúng ta có các biện pháp xử lý cao răng phù hợp. Thông thường, lấy cao răng tại nha khoa là phương pháp tối ưu giúp loại bỏ cao răng triệt để nhất.

Tuy nhiên, các biện pháp lấy cao răng tại nhà cũng phát huy tác dụng đối với những trường hợp cao răng còn mới. Lấy cao răng bằng vỏ chuối là cách làm được nhiều người áp dụng, hiệu quả và cách thực hiện được nêu trong phần dưới đây.

Mọi người thường mách nhau cách lấy cao răng bằng vỏ chuối như thế nào?

Nếu bạn là một người luôn quan tâm tìm hiểu những cách chăm sóc răng miệng tự nhiên. Chắc hẳn bạn đã từng nghe đâu đó về cách dùng vỏ chuối lấy cao răng với những bước rất đơn giản dưới đây.

• Bước 1: Lột vỏ quả chuối chín, loại chuối nào cũng được. Sau đó, cắt nhỏ vỏ chuối thành các miếng hình chữ nhật.
• Bước 2: Chà các miếng vỏ chuối đã cắt lên khắp các bề mặt của răng.
• Bước 3: Đánh răng như bình thường để làm sạch răng một lần nữa.

Lấy cao răng bằng vỏ chuối có thực sự hiệu quả không?

Mặc dù cách làm trên nghe có vẻ sẽ giúp bạn lấy cao răng một cách dễ dàng mà chẳng hề tốn kém. Tuy nhiên thực tế hiệu quả lấy cao răng bằng vỏ chuối là chưa được kiểm chứng.

Cũng đã có một số nghiên cứu cho rằng cấu trúc của vỏ chuối có nhiều lỗ xốp, và thành phần gồm các polime có khả năng hấp phụ các mảng bám trên răng. Vì thế sau khi chà vỏ chuối lên răng sẽ khiến hàm răng sạch sẽ hơn.

Nhưng cần lưu ý rằng, cao răng khác với mảng bám, nó là sản phẩm vôi hóa của mảng bám nên độ bám dính trên răng rất chắc chắn. Khi đó, chà vỏ chuối dường như không loại bỏ được tình trạng cao răng mà chỉ giúp ngăn ngừa phần nào đó sự hình thành của cao răng.

Loại bỏ cao răng hiệu quả tại nha khoa

Như đã trình bày ở trên, chúng ta không nên quá tin tưởng vào mẹo lấy cao răng bằng vỏ chuối. Một khi cao răng xuất hiện chúng ta cần tìm đến nha sĩ để được lấy cao răng đúng cách.

Quá trình lấy cao răng tại nha khoa thường diễn ra theo các bước sau:

Bước 1: Kiểm tra tổng quát tình trạng răng miệng

Bước thăm khám này giúp nha sĩ nắm được tình trạng răng miệng hiện tại xem mức độ cao răng như thế nào, có đang gặp các bệnh lý về răng hoặc nướu hay không. Từ đó mới tư vấn cho khách hàng cách xử lý cao răng hoặc điều trị nha khoa phù hợp.

Bước 2: Vệ sinh khoang miệng

Nha sĩ sẽ thực hiện sát khuẩn răng miệng để loại bỏ vi khuẩn, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn trong quá trình lấy cao răng.

Bước 3: Xử lý cao răng

Ở bước này, tùy vào phương pháp lấy cao răng tại cơ sở nha khoa mà nha sĩ sẽ thực hiện các thao tác khác nhau. Ví dụ với lấy cao răng bằng máy siêu âm, nha sĩ sẽ đưa đầu mũi siêu âm tới các vị trí cao răng và hệ thống bơm nước áp suất sẽ đẩy cao răng khỏi bề mặt răng.

Bước 4: Đánh bóng răng

Sau khi loại bỏ cao răng bám quanh răng, lúc này có thể bề mặt răng sẽ trở nên sần sùi, bước đánh bóng răng nha sĩ sẽ dùng vật liệu đánh bóng chuyên dụng để làm bóng bề mặt răng.

Hỏi đáp: Lấy cao răng có giúp răng trắng hơn không?

Lấy cao răng tại nha khoa có đau không?

Lợi ích của việc lấy cao răng tại nha khoa đã quá rõ ràng, tuy nhiên vẫn có nhiều người e ngại việc đi gặp nha sĩ bởi sợ bị đau. Thực tế, bạn đừng quá lo lắng bởi kỹ thuật lấy cao răng sẽ không làm tổn hại đến răng và nướu. Có thể trong quá trình lấy cao răng bạn sẽ cảm thấy có chút ê buốt nhưng cảm giác đó sẽ hết nhanh sau vài giờ.

Một số trường hợp lấy cao răng có thể bị đau đó là khi bạn đang gặp các vấn đề răng miệng như viêm nướu, chảy máu nướu, sâu răng, viêm tủy…

Đối với người có cao răng quá dày và bám chặt quanh chân răng và dưới nướu thì việc cạo vôi răng cũng có thể gây cảm giác đau hoặc chảy máu nướu.

Mặt khác, nếu nha sĩ lấy cao răng cho bạn không có giàu kinh nghiệm hoặc sơ xuất trong khi thao tác cũng có thế tác động vào bề mặt răng hoặc nướu gây đau.

Vì thế, kinh nghiệm để lấy cao răng ít bị đau đó là nên tìm hiểu kỹ và lựa chọn cơ sở nha khoa uy tín, có nha sĩ tay nghề cao và công nghệ kỹ thuật hiện đại.

Hướng dẫn cách giữ vệ sinh răng miệng, ngăn ngừa cao răng

Thói quen vệ sinh răng miệng là yếu tố hàng đầu bạn cần quan tâm nếu muốn sở hữu một hàm răng khỏe mạnh, nụ cười tự tin. Vệ sinh răng miệng hàng ngày bao gồm các việc làm sau:

• Đánh răng mỗi ngày tối thiểu 2 lần sau khi ăn và thời gian chải răng ít nhất 2 phút mỗi lần.
• Dùng bàn chải sạch, có lông mềm hoặc bàn chải điện để chải răng, thay đầu lông bàn chải sau mỗi 3 tháng.
• Xỉa răng sau khi ăn bằng chỉ nha khoa hoặc tăm nước kết hợp súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng kháng khuẩn.

Có thể thấy chỉ với những hành động đơn giản như vậy bạn đã có thể bảo vệ tối đa cho sức khỏe răng miệng. Điều quan trọng là bạn cần phải thực hiện chúng đều đặn liên tục.

Tóm lại, lấy cao răng bằng vỏ chuối là một mẹo dân gian có thể làm sạch răng nhưng không loại bỏ được cao răng. Vậy nên bạn đừng quên lịch hẹn gặp bác sĩ nha khoa để xử lý cao răng định kỳ. Chúc bạn thành công trong công cuộc chăm sóc răng để sở hữu một nụ cười tỏa sáng.

Chia sẻ216

Chia sẻ