Các mảng cao răng màu vàng nâu bám chặt vào răng không chỉ trông khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn tới bệnh lý răng miệng. Lấy cao răng định kỳ tại cơ sở nha khoa là cách loại bỏ cao răng hữu hiệu. Bên cạnh đó nhiều người cũng thử áp dụng các mẹo lấy cao răng tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên. Trong bài viết này, mời các bạn cùng khám phá xem cách mà nhiều người áp dụng để tự lấy cao răng như thế nào và đánh giá hiệu quả nhé.
Mục lục
6 cách lấy cao răng tại nhà tham khảo trên internet
Dùng giấm ăn và bã mía
Thông tin từ các nguồn trên internet cho rằng: Giấm ăn hay giấm gạo có chứa thành phần axit axetic có khả năng sát trùng, diệt khuẩn trong khoang miệng đồng thời làm mềm các mảng bám. Kết hợp dùng bã mía với kết cấu mềm xốp để chà lên răng sẽ loại bỏ mảng bám và cao răng dễ dàng.
Cách làm cụ thể như sau:
- Bước 1: Pha loãng 2 thìa giấm trắng với 2 thìa nước lọc và ngậm dung dịch trong miêng 5 phút.
- Bước 2: Dùng bã mía chà lên răng thật kỹ, chú ý các vị trí tích tụ nhiều cao răng như mặt trong răng, chân răng, kẽ răng…
Lưu ý giấm gạo chứa axit có khả năng ảnh hưởng tới men răng nếu bị lạm dụng. Vì thế, để sử dụng giấm loại bỏ cao răng an toàn, bạn chỉ nên áp dụng cách làm trên 1 – 2 lần/tuần.
Dùng baking soda
Thông tin từ các nguồn trên internet cho rằng: Baking soda là một loại muối nở hữu ích trong việc làm sạch răng, loại bỏ vôi răng. Khi gặp thành phần axit trong cao răng, mảng bám baking soda sẽ có phản ứng hóa học cho khả năng tẩy rửa giúp làm mềm vôi răng và giúp việc loại bỏ chúng dễ dàng hơn.
Dưới đây là cách thực hiện:
- Bước 1: Dùng bàn chải đánh răng, làm ướt và đổ một chút bột baking soda lên.
- Bước 2: Chải răng nhẹ nhàng trong 2 – 3 phút, chú ý chải đều khắp các bề mặt, khe kẽ răng và nướu sau đó súc miệng với nước sạch.
Để phát huy tác dụng làm sạch và trắng răng bằng baking soda, bạn nên áp dụng cách làm này 2 tuần/lần đều đặn trong vòng 1 tháng là tốt nhất.
Dùng nha đam
Thông tin từ các nguồn trên internet cho rằng: Làm trắng răng và loại bỏ mảng bám giúp giảm cao răng bằng nha đam là một mẹo hay ho bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Nha đam có tính kháng khuẩn, chống viêm và giàu dưỡng chất củng cố sức khỏe cho răng và nướu.
Dùng nha đam để làm sạch mảng bám và cao răng như sau:
Bước 1: Dùng dao gọt vỏ một nhánh nha đam tươi để lấy phần ruột nha đam và cắt thành các miếng nhỏ.
Bước 2: Chà các miếng nha đam lên răng trong 2 – 3 phút và súc miệng với nước sạch.
Thật đơn giản và dễ dàng để có một hàm răng trắng đẹp chỉ với một nhánh nha đam, bạn hãy thực hiện thường xuyên nhé!.
Dùng vỏ chuối
Thông tin từ các nguồn trên internet cho rằng: Chuối rất tốt cho sức khỏe là điều ai cũng biết nhưng một phần của quả chuối mà chúng ta thường hay bỏ đi khi ăn là vỏ chuối lại có tác dụng làm sạch răng hữu hiệu. Chà vỏ chuối lên răng giúp lấy đi mảng bám, ngăn ngừa cao răng hình thành. Đặc biệt, các khoáng chất như kali, mangan, magie trong vỏ chuối giúp men răng chắc khỏe, bóng đẹp và có lợi cho nướu.
- Bước 1: Lôt vỏ chuối và cắt thành miếng nhỏ vừa.
- Bước 2: Chà vỏ chuối lên khắp bề mặt răng cả trong và ngoài, thực hiện trong 3 – 5 phút.
- Bước 3: Đánh răng lại để làm sạch răng miệng kỹ càng.
Dùng vỏ cam, chanh
Thông tin từ các nguồn trên internet cho rằng: Vỏ cam hoặc vỏ chanh có tác dụng làm sạch răng miệng, loại bỏ mảng bám và cao răng giúp bề mặt răng sáng bóng. Hơn nữa, vitamin C trong vỏ cam, chanh còn giúp nuôi dưỡng nướu răng khỏe mạnh. Chỉ mất một chút thời gian, bạn đã có thể lấy cao răng tại nhà bằng vỏ cam, chanh theo cách sau đây:
- Bước 1: Gọt vỏ cam hoặc chanh và cố gắng lấy được phần cùi càng nhiều càng tốt.
- Bước 2: Phơi khô hoặc sấy vỏ cam, chanh rồi xay nhuyễn thành bột.
- Bước 3: Khi đánh răng trộn một chút vỏ cam, chanh với kem đánh răng và chải đều khắp các bề mặt răng.
Kiên trì áp dụng cách làm này 3 lần/tuần bạn sẽ thấy răng trắng sáng rõ rệt và tình trạng mảng bám, cao răng thuyên giảm đáng kể.
Dùng muối và chanh
Thông tin từ các nguồn trên internet cho rằng: Nước cốt chanh chứa axit tự nhiên giúp làm mềm cao răng để dễ dàng loại bỏ chúng khỏi bề mặt răng. Chanh kết hợp với muối nhằm tăng cường tính kháng khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây ra các bệnh lý về răng. Cách kết hợp muối và chanh để lấy cao răng tại nhà như sau:
- Bước 1: Dùng 1/2 quả chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Trộn thêm 1/2 thìa cà phê muối và khuấy đều thành hỗn hợp.
- Bước 2: Dùng bàn chải chấm vào hỗn hợp và chà nhẹ lên răng trong 2 – 3 phút.
- Bước 3: Đánh răng lại một lần nữa với kem đánh răng như bình thường.
Lưu ý chỉ nên áp dụng cách làm này 1 – 2 lần/tuần, tránh lạm dụng liên tục bởi chanh có thể làm mòn men răng và gây cảm giác ê buốt.
Cách lấy cao răng tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên có hiệu quả?
Theo các chuyên gia nha khoa, lấy cao răng tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên không phải là một giải pháp khôn ngoan. Bởi vì:
- Các nguyên liệu thiên nhiên chỉ có thể làm sạch bề mặt răng, không thể loại bỏ được cao răng. Cao răng khá cứng đầu và bám chắc chắn ở chân răng. Bên cạnh đó có những vị trí khó tiếp cận như kẽ răng, răng cửa, răng cối…thì không thể làm sạch được bằng các biện pháp đơn giản.
- Các nguyên liệu thiên nhiên có thể gây hại cho men răng và nướu nếu sử dụng không đúng cách và quá liều. Ví dụ, muối và baking soda có tính kiềm cao, có thể làm mòn men răng; đường nâu và vỏ chanh có tính axit cao, có thể gây ăn mòn và xỉn màu răng; cau khô có thể gây trầy xước và tổn thương nướu…
Vì vậy, lấy cao răng tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên không phải là một cách làm hiệu quả. Chỉ có việc lấy cao răng tại nha khoa bằng thủ thuật đúng chuẩn y khoa mới có thể lấy sạch cao răng một cách triệt để và bảo vệ răng miệng khỏi các bệnh lý.
Các chuyên gia về răng miệng khuyến khích chúng ta nên lấy cao răng định kỳ 3 tháng hoặc tối thiểu 6 tháng/lần để đảm bảo cao răng không tồn tại quá lâu trong khoang miệng gây các biến chứng bất lợi.
Ngoài ra, các hành động khác như dùng vật sắc nhọn, móng tay hay tăm để cạy cao răng cũng không nên làm, vì có thể gây tổn thương cho răng và nướu, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng.
Để phòng ngừa cao răng, bạn nên chú ý đến việc chăm sóc răng miệng hàng ngày, bằng cách đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng, súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng chuyên dụng, hạn chế ăn đồ ngọt và uống nước có ga, và đặc biệt là đến nha khoa kiểm tra và lấy cao răng định kỳ 6 tháng một lần.
Đọc thêm: Lấy cao răng có đau không?
Cách chăm sóc để loại bỏ mảng bám và ngăn ngừa cao răng tại nhà
Bên cạnh việc đi khám và lấy cao răng định kỳ, bạn cần hình thành thói quen chăm sóc răng miệng khoa học. Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây và áp dụng hằng ngày bạn nhé:
Vệ sinh răng miệng thường xuyên
Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối để ngăn ngừa mảng bám hình thành và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại trong khoang miệng.
Sau mỗi bữa ăn trong ngày, bạn hãy dùng chỉ nha khoa để làm sạch thức ăn dư thừa dắt lại ở kẽ răng và súc miệng bằng nước súc miệng kháng khuẩn hoặc nước muối sinh lý.
Lựa chọn kem đánh răng và dụng cụ chải răng phù hợp
Dùng bàn chải sạch, lông mềm hoặc bàn chải đánh răng điện sẽ giúp đánh bật cao răng.
Sử dụng kem đánh răng chứa thành phần flouride giúp trám đầy các tổn thương trên bề mặt răng, cho men răng chắc khỏe, phòng ngừa sâu răng.
Chải răng đúng cách
Chải răng là một việc tưởng chừng đơn giản bởi chúng ta thực hiện nó mỗi ngày. Tuy nhiên, không hẳn tất cả mọi người đều đang chải răng đúng cách. Các chuyên gia răng miệng hướng dẫn bạn cách chải răng đúng để làm sạch và loại bỏ cao răng hiệu quả như sau:
Cầm bàn chải theo chiều ngang, mặt lông bàn chải nghiêng so với viền nướu chân răng 1 góc khoảng 45 độ. Bắt đầu với bề mặt ngoài của răng, chải từng nhóm 2 – 3 chiếc răng bằng cách đưa bàn chải từ trên xuống dưới dọc theo thân răng hoặc cọ xoáy tròn nhiều lần và tiếp tục với mặt trong của răng.
Thực hiện tương tự với các nhóm răng ở cả hàm trên và hàm dưới. Thời gian chải răng ít nhất là 2 phút và cần chải răng với một lực vừa phải, không quá nhẹ và cũng không chà xát quá mạnh.
Duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh
Chế độ ăn uống khoa học, uống nhiều nước và bổ sung nhiều hoa quả, rau củ, sữa chua, sữa tươi, thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, canxi…
Hạn chế đồ ăn chứa nhiều đường, nhiều axit và đồ uống có cồn. Đặc biệt nên từ bỏ thói quen hút thuốc lá bởi hút thuốc khiến răng ngả màu ố vàng, nâu đen.
Như vậy, để giảm thiểu tình trạng cao răng vàng ố bạn có thể áp dụng các cách lấy cao răng tại nhà kể trên kết hợp với chăm sóc vệ sinh răng miệng tại nhà. Ngoài ra, đừng quên lịch lấy cao răng định kỳ với nha sĩ bởi đây mới là phương pháp loại bỏ cao răng nhanh chóng và triệt để nhất.
