Tẩy trắng răng an toàn, nhanh chóng, hiệu quả tại các nha khoa uy tín ngày càng nhận được sự quan tâm của nhiều khách hàng. Tuy nhiên, giữ được độ bền màu lâu dài, sau khi tẩy trắng răng chúng ta cần biết kiêng tránh một số thứ, chi tiết xem bên dưới đây:
Mục lục
Vì sao sau khi tẩy trắng răng cần kiêng khem?
Tẩy trắng răng là phương pháp giúp giải quyết tình trạng răng bị xỉn màu, ố vàng do quá trình ăn uống, vệ sinh răng miệng,… Kết quả bạn sẽ sở hữu hàm răng trắng sáng tự nhiên. Tuy nhiên, màu răng sau khi tẩy trắng không phải là kết quả vĩnh viễn. Để giữ được độ bền màu trong thời gian dài, bạn nên thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, kiêng khem một số thực phẩm.
Lý giải điều này, các chuyên gia cho rằng sau khi tẩy trắng răng, men răng của bạn chưa thực sự ổn định. Thời điểm này, răng dễ bị bám màu khiến cho màu răng có thể đậm màu hơn trước. Ngoài ra, trong khi tẩy ăng, các ống ngà răng sẽ mở, nhiễm màu nhanh và nhạy cảm hơn. Việc ăn uống, vệ sinh răng miệng sai cách có thể làm răng ê buốt và xỉn màu.
Đọc thêm: Tẩy trắng răng có đau không?
Nên kiêng gì để tránh xỉn màu sau khi tẩy trắng răng?
Sau khi đã hiểu được tầm quan trọng của việc kiêng khem sau khi tẩy trắng răng, chúng tôi sẽ mách cho bạn một số thực phẩm nên hạn chế hoặc không ăn là tốt nhất.
Thực phẩm và đồ uống có màu đậm
Như đã chia sẻ ở trên, nếu dùng các thực phẩm đậm màu ngay sau khi mới tẩy trắng răng có thể làm cho màu răng bị xỉn, nhanh ám màu. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp tới kết quả tẩy trăng. Thậm chí còn khiến răng sậm màu hơn thời điểm trước khi tẩy.
Vậy nên trong chế độ ăn uống sau khi tẩy trắng răng, bạn cần tránh xa các thực phẩm sau:
- Trà xanh, café, đồ uống có chứa chất kích thích màu đậm
- Các loại quả mọng có màu sậm như cherry, việt quất, mâm xôi,…
- Các loại nước giải khát, nước ép hoa quả có màu đậm như nước nho, nước ép cà chua,…
- Các loại nước sốt đậm như tương cà, tương ớt, cà ri,…
- Các loại bánh kẹo có màu đậm như socola nguyên chất,…
Các loại thực phẩm quá chua, tính axit mạnh
Sau khi tẩy trắng răng, hàm răng của bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn trong thời gian đầu. Kiêng một số thực phẩm quá chua, có tính axit mạnh nhằm giảm bớt tình trạng răng ê buốt. Ví dụ như cam, chanh, bưởi,…
Các loại thực phẩm quá nóng hay quá lạnh
Nhiều người thích ăn kem cũng như đồ lạnh. Tuy nhiên nếu tẩy trắng răng thì bạn không nên ăn ngay vì làm cho răng bị ê buốt. Bên cạnh đó, cũng tránh các món ăn nóng như phở, canh,… dễ kích ứng men răng và tủy răng.
Đồ uống có gas, rượu, bia
Các bác sĩ cũng khuyến cáo khách hàng sau khi tẩy trắng răng tuyệt đối tránh xa rượu bia, nhất là rượu vang hay nước ngọt. Những đồ uống này dễ làm cho răng bị xỉn màu nhanh hơn.
Còn nếu lỡ đã ăn hoặc uống thực phẩm trên, bạn nên đánh răng hay súc miệng sạch ngay để hạn chế răng bị bám màu.
Thời gian kiêng sau khi tẩy trắng răng bao lâu?
Một vấn đề tiếp theo mà nhiều người quan tâm chính là thời gian kiêng những thực phẩm ở trên trong bao lâu? Có phải kiêng càng lâu càng tốt? Dưới đây, chúng tôi đã lên các mốc thời gian cụ thể để bạn nắm rõ nhé.
– Trong 2 giờ đầu sau tẩy trắng răng
Sau 2 giờ đầu tiên khi tẩy trắng răng, các bác sĩ khuyên bạn không nên ăn uống bất kỳ thực phẩm nào. Nếu cảm thấy đói và muốn ăn thì cố gắng đợi sau khoảng 2 tiếng để răng ổn định hơn.
– Trong 2- 7 ngày đầu kiêng các thực phẩm đậm màu
Bạn lưu ý là răng sau khi tẩy trắng cần ổn định sau khoảng 2 ngày đến 1 tuần tùy cơ địa mỗi người. Để tránh những phát sinh không đáng có, bạn nên kiêng thực phẩm đậm màu, đồ uống có ga hoặc các thực phẩm gây kích ứng răng ở trên.
– Trong 3- 5 ngày đầu kiêng hút thuốc
Hút thuốc lá được coi là một trong những tác nhân hàng đầu làm cho răng bị xỉn màu, ố vàng. Vậy nên sau khi tẩy trắng răng, bạn không nên hút thuốc ít nhất từ 3- 5 ngày đầu. Nhưng nếu là người nghiện thuốc, bạn cần chờ ít nhất 24h mới được hút. Còn thời gian tốt nhất cần kiêng là trong 3- 5 ngày sau khi làm trắng răng.
– Trong 1 tuần đầu tránh dùng son môi đậm màu
Với các chị em, son môi chắc chắn không thể thiếu trước khi đi làm, đi học hay đi chơi. Tuy nhiên sau khi làm trắng răng, bạn nên hạn chế dùng màu son quá đậm, tốt nhất trong 1 tuần đầu nên tránh để son dính vào răng. Sau khi màu răng đã ổn định thì bạn dùng son đậm màu như bình thường là được.
Chế độ dinh dưỡng sau khi tẩy trắng răng
Với đầy đủ thông tin ở trên, chắc hẳn bạn đã biết tẩy trắng răng cần kiêng gì. Bên cạnh đó, hãy lưu thêm những thực phẩm nên ăn giúp răng giữ được màu sắc chuẩn đẹp trong thời gian dài nhé.
Ưu tiên các thực phẩm nhạt màu
Các thực phẩm nhạt màu có rất nhiều như cơm, cháo, sữa tươi, sữa chua, trứng, đậu phụ,… nên được dùng sau khi tẩy trắng răng. Chúng không sở hữu màu sắc đậm nên sẽ hạn chế việc hình thành mảng bám và ngừa tình trạng răng ố vàng.
Ăn các loại thịt trắng
Thịt trắng bao gồm rất nhiều thực phẩm như thịt heo, thịt gà, cá diêu hồng, cá basa,… Bạn nên bổ sung chúng vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể và men răng chắc khỏe.
Tăng cường ăn củ quả tươi
Ngoài một số loại củ quả đậm màu như cà chua, cà rốt, quả mọng thì bạn không cần kiêng quá nhiều. Hãy tập trung vào các loại trái cây, củ như chuối, táo, hành tây, khoai tây,… nhằm cải thiện men răng và màu sắc răng tốt nhất nhé.
Ăn các loại hải sản
Vì các loại hải sản hoàn toàn không ảnh hưởng đến màu sắc răng nên bạn có thể ăn thoải mái. Thêm tôm, cua, sò, mực,… tăng cường canxi và đạm giúp răng chắc khỏe hơn.
Uống nước lọc, sữa, nước dừa
Một số đồ uống như nước lọc, sữa hay nước dừa được bác sĩ khuyên dùng sau khi tẩy trắng răng vì chúng đều không có màu. Đặc biệt còn chứa dưỡng chất tốt cho men răng, màu răng.
Lưu ý cách chăm sóc sau tẩy trắng răng
Một số lưu ý sau khi tẩy trắng răng sẽ không bao giờ thừa giúp bạn sở hữu hàm răng trắng, khỏe, đẹp trong thời gian dài. Đừng bỏ qua nhé.
– Đánh răng đúng cách ít nhất 2 lần mỗi ngày
Chăm sóc răng miệng hàng ngày là điều mọi người không nên xem nhẹ, nhất là sau khi tẩy trắng răng. Bạn nên duy trì thói quen đánh răng 2 lần mỗi ngày, dùng thêm chỉ nha khoa, máy tăm nước và nước súc miệng sau mỗi bữa ăn.
– Không dùng các bộ làm trắng răng tại nhà trong 4 tuần
Sau khi đã tẩy trắng răng, các bạn không nên tự ý tẩy trắng răng tại nhà trong 4 tuần đầu. Nếu muốn dùng bất kỳ sản phẩm nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
– Thăm khám và vệ sinh răng miệng định kỳ 6 tháng
Thăm khám và vệ sinh răng miệng 6 tháng 1 lần giúp loại bỏ triệt để các mảng bám khiến răng bị xỉn màu, ố vàng. Bên cạnh đó, việc này còn phát hiện được các bệnh lý răng miệng kịp thời và lên phương án xử lý tốt nhất.
– Lựa chọn địa chỉ tẩy trắng răng uy tín
Địa chỉ nha khoa chính là yếu tố quan trọng nhất giúp bạn có được hàm răng trắng đẹp như ý. Bạn có thể tìm kiếm các thông tin trên Google, Facebook hay các hội nhóm sẽ tìm ra địa chỉ tốt nhất.
Địa chỉ tẩy trắng răng công nghệ cao chất lượng nhất
Cải thiện hàm răng trở nên trắng sáng hơn ngày càng được nhiều người quan tâm. Nhưng làm sao để tìm được địa chỉ tẩy trắng răng uy tín?
Nha khoa Thúy Đức là một trong những địa chỉ tẩy trắng răng chất lượng với công nghệ tẩy trắng Laser whitening từ Hoa Kỳ
Công nghệ tẩy trắng răng tại nha khoa Thúy Đức
Hiện nay, nha khoa Thúy Đức đang ứng dụng công nghệ Laser Whitening có nguồn gốc từ Hoa Kỳ mới nhất mang tới hiệu quả vượt trội, cam kết:
- Răng trắng bật tone từ 2- 4 tone
- Thời gian thực hiện chỉ 60 phút
- Không gây tổn hại tới men răng
- Không gây ê buốt hay khó chịu
- Ngăn ngừa hiệu quả tình trạng hôi miệng, viêm nướu
- Độ bền tốt với kết quả lâu dài, ổn định
Quy trình tẩy trắng răng tại nha khoa Thúy Đức
Quy trình tẩy trắng răng bằng ánh sáng X-Brite tại nha khoa Thúy Đức được thực hiện nghiêm ngặt qua các bước:
– Bước 1: Thăm khám và tư vấn
- Trước tiên, bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng răng miệng xem có mắc bệnh lý gì về răng miệng hay không, có đủ điều kiện tẩy trắng răng hay không
- Sau đó chụp ảnh, đo màu răng trước khi điều trị và so sánh với kết quả sau khi đã tẩy trắng răng
– Bước 2: Vệ sinh răng miệng, cách ly môi và nướu
- Đội ngũ y tá sẽ vệ sinh cẩn thận răng miệng cho bệnh nhân
- Sau đó dùng đế cao su để cách ly môi nướu
- Tiếp theo bôi hoạt chất có tính năng bảo vệ lên răng
– Bước 3: Bôi thuốc tẩy trắng răng và chiếu ánh sáng X-Brite
- Sau đó, y tá sẽ bôi gel tẩy trắng lên răng của bệnh nhân khoảng từ 4 – 6 mm.
- Thao tác này đòi hỏi sự cẩn trọng, tỉ mỉ, tránh vung vãi thuốc tẩy trắng ra khu vực xung quanh.
– Bước 4: Bác sĩ chiếu trực tiếp tia laser lên bề mặt răng
- Tiếp đến, bác sĩ dùng đèn chiếu tẩy trắng răng công nghệ mới nhất vào lớp thuốc
- Một phản ứng oxi hóa khử giữa ánh sáng đèn và gel tẩy trắng giúp các mảng bám ố vàng bị nứt và vỡ ra, trả lại lớp răng trắng bên trong
– Bước 5: Vệ sinh răng miệng sau khi tẩy trắng
- Bác sĩ lau sạch toàn bộ gel tẩy trắng có chứa mảng bám trên bề mặt răng
- Sau đó tiến hành vệ sinh răng miệng một lần nữa
- Kết thúc quá trình này, răng của bạn sẽ được nâng tone rõ rệt.
Đến với nha khoa Thúy Đức, Quý khách hàng sở hữu ngay hàm răng trắng sáng với độ bền trong thời gian dài.
Xem thêm: Tẩy trắng răng giữ được bao lâu, có bị vàng lại không?
Nếu có bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc liên quan đến vấn đề tẩy trắng răng, vui lòng liên hệ HOTLINE 093.186.3366 – 086.690.7886 hoặc đăng ký tư vấn (không mất phí) với bác sĩ nha khoa Thúy Đức để được hỗ trợ sớm nhất ĐĂNG KÝ
