Xương quai hàm không phải điểm đầu tiên được chú ý nhưng lại là “điểm mấu chốt” quyết định sự quyến rũ và cá tính trên gương mặt. Một khuôn mặt có xương quai hàm đẹp luôn mang lại khí chất cuốn hút dù nhìn ở bất kỳ góc độ nào. Vậy, thế nào là xương quai hàm đẹp và làm cách nào để chạm đến sự hoàn mỹ này? Mời bạn tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Mục lục
Thế nào là xương quai hàm đẹp?
Xương quai hàm (hay Jawline) được xác định là viền xương hàm chạy từ dưới cằm đến tai. Đường xương quai hàm đẹp được đánh giá dựa trên các yếu tố dưới đây:
- Độ sắc nét: Đường xương hàm biểu lộ rõ ràng ở góc nhìn nghiêng, không bị mỡ che phủ.
- Góc cạnh: Thể hiện qua đường hàm có hình chữ khi nhìn nghiêng. Ở nam giới, góc hàm vuông vức hơn giúp tạo cảm giác mạnh mẽ, nam tính. Góc hàm nữ giới mềm mại hơn một chút cho cảm giác hiện đại, sắc sảo.
- Sự cân xứng: Hai bên xương hàm cân đối, đồng đều, không bị lệch hay lẹm.
Những năm gần đây, xương quai hàm chữ L kết hợp với dáng cằm chữ V đang là xu hướng của giới trẻ. Nhiều người tin rằng, xương quai hàm đẹp không chỉ là đỉnh cao của thẩm mỹ khuôn mặt mà còn phản ánh tính cách, cuộc đời của một người.
Xương quai hàm đẹp mang ý nghĩa gì?
Ngoại hình xinh đẹp là yếu tố ảnh hưởng tích cực đến tính cách và thái độ sống của một người. Người sở hữu xương quai hàm đẹp sẽ luôn toát sự tự tin và thần thái cuốn hút khi đứng trước đám đông. Và vì tự tin vào bản thân, những người này thường có tính cách mạnh mẽ, quyết tâm cao độ với mục tiêu mà mình hướng tới. Họ luôn sẵn sàng thử thách bản thân, đưa ra quyết định và chịu trách nhiệm với hành động của mình.
Tính cách mạnh mẽ, “làm làm dám chịu” giúp người có đường quai hàm đẹp đạt được nhiều cơ hội trong công việc và vươn tới đỉnh cao của sự nghiệp. Trong doanh nghiệp, họ có mối quan hệ tốt với đồng nghiệp và dễ được coi là người lãnh đạo, truyền năng lượng cho người xung quanh.
Chuyện tình cảm của người có xương quai hàm đẹp cũng khá thuận lợi. Đa số họ đều nhận được sự mến mộ của nhiều người khác giới. Điều này đem đến cho họ nhiều cơ hội tốt. Và vì luôn nhận được sự chú ý của đối phương nên hôn nhân của người có xương quai hàm đẹp thường hạnh phúc và viên mãn.
Tuy nhiên, cần phân biệt được hai trường hợp xương quai hàm đẹp (sắc nét, góc cạnh) với xương quai hàm rộng ( rõ ràng nhưng thô cứng). Người có xương quai hàm rộng không được đánh giá cao về mặt thẩm mỹ bởi gương mặt thường quá cứng nhắc.
Những người này sở hữu tính cách mạnh mẽ, cương nghị và quyết đoán nhưng lại thiếu đi sự mềm dẻo cần có. Chính vì vậy, mặc dù họ có chuyên môn tốt, quản lý công việc và tài chính vững vàng nhưng lại không nhận được lòng những người xung quanh.
Ngoài ra, những người có xương hàm rộng cũng khá đa nghi và dễ nổi nóng. Vì vậy, khả năng giao tiếp của họ không tốt. Những vấn đề về công việc, tình cảm thường trải qua nhiều thử thách, sóng gió và chỉ đạt đến ngưỡng trung bình chứ không thật sự viên mãn.
Tìm hiểu: Mặt lưỡi cày là tướng tốt hay xấu? Khắc phục được không?
5 bài tập giúp bạn có xương quai hàm đẹp
Rất hiếm người có xương quai hàm đẹp tự nhiên. Điều may mắn là nét đẹp này có thể đạt được nhờ nhiều biện pháp khác nhau. Trong đó, áp dụng các bài tập vận động được cho là phương pháp hiệu quả và an toàn nhất. Dưới đây là 5 bài tập giúp bạn sở hữu xương quai hàm đẹp:
Bài tập cằm
Bài tập này có tác dụng loại bỏ mỡ thừa vùng cằm, giúp cằm trông săn chắc hơn. Điều này cũng khiến đường viền hàm lộ ra rõ ràng hơn.
Cách thực hiện như sau:
- Ngồi vào bàn ở từ thế thoải mái nhất.
- Nắm tay lại và đặt nắm đấm dưới cằm, khuỷu tay đặt trên bàn.
- Mở miệng từ từ và cố gắng mở căng hết mức kết hợp với đẩy nắm tay lên phía trên để tạo thành hai lực đối kháng.
- Duy trì trạng thái này trong khoảng 1 – 3 phút rồi thả ra.
- Lặp lại động tác khoảng 10 lần.
Bài tập chin – up
Bài tập Chin-up thúc là bài tập vận động của các cơ nửa dưới khuôn mặt, từ đó giúp khuôn mặt trông thon gọn và linh hoạt hơn.
Cách thực hiện như sau:
- Người tập ngậm miệng, sau đó từ từ đẩy hàm về phía trước.
- Tiếp tục nâng môi dưới lên và cảm nhận các cơ trên mặt bị kéo căng.
- Duy trì tư thế khoảng 10 giây sau rồi trở lại bình thường.
- Lặp lại động tác 10 lần.
Bài tập nguyên âm
Bài tập nguyên âm tập trung vào luyện tập phần cơ bắp xung quanh miệng và đôi môi. Những động tác này kéo căng cơ và giúp phần xương hàm lộ ra rõ ràng nhất.
Cách thực hiện như sau:
- Để cơ thể ở trạng thái thoải mái nhất.
- Từ từ mở miệng thật rộng, sau đó phát ra âm “O” và âm “E”. Bạn phải thật sự phát ra âm thanh chứ k chỉ điều chỉnh khẩu hình của mình.
- Khi tập cố gắng không để lộ răng của bạn.
- Lặp lại động tác khoảng 10 – 15 lần.
Bài tập xương cổ
Bài tập xương cổ tập trung tác động vào các cơ dưới cằm, giúp loại bỏ mỡ thừa, làm săn chắc cơ, nhờ đó đường viền hàm lộ ra rõ nét hơn.
Cách thực hiện như sau:
- Người tập ngồi ở tư thế thoải mái.
- Giữ đầu song song với sàn nhà và từ từ ngửa đầu ra sau để cảm nhận sự co lại của các cơ hai bên cổ.
- Duy trì tư thế trong 5 – 10 giây rồi trở về tư thế cũ.
- Lặp lại động tác 10 lần.
Bài tập căng má
Bài tập căng má đưa không khí vào trong khoang miệng làm kéo căng cơ cổ – cơ hàm -cơ miệng, từ đó giúp các cơ này trở nên săn chắc và xương hàm trở nên chắc khỏe.
Cách thực hiện như sau:
- Người tập ngồi ở tư thế thoải mái.
- Đưa đầy không khí vào khoang miệng rồi phồng má lên sao cho các cơ vùng má và cơ miệng được kéo căng tối đa. Lưu ý: tránh để không khí thoát ra ngoài và có thể di chuyển miệng sang hai bên để thư giãn miệng.
- Duy trì tư thế này trong khoảng 3 phút.
Ưu điểm của các bài tập xương hàm là độ an toàn cao, không gây đau đớn. Tuy nhiên, người thực hiện cần kiên trì trong thời gian tối thiểu 3 – 5 tháng để thấy được sự thay đổi. Bên cạnh đó, mức độ hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Một số người dù kiên trì tập luyện nhưng hiệu quả không rõ ràng, thậm chí không hiệu quả. Lúc này, bạn cần tìm các biện pháp thẩm mỹ khác để đạt được mong muốn của mình.
Có thể bạn quan tâm: Khuôn mặt bị lệch khi chụp ảnh khắc phục như thế nào?
Cách làm thon gọn xương hàm không cần phẫu thuật
Các biện pháp thẩm mỹ không cần phẫu thuật được nhiều người ưa chuộng bởi hiệu quả nhanh chóng, rõ rệt và tương đối an toàn. Dưới đây là những phương pháp thon gọn xương hàm phổ biến:
Tiêm botox
Botox (hay botulinum toxin) là chất có nguồn gốc từ vi khuẩn clostridium botulinum, được sử dụng trong điều trị các bệnh rối loạn cơ hoặc thần kinh. Trong thẩm mỹ, botox được sử dụng để thu gọn vùng hàm, vai, bắp chân và cách điều trị khác.
Khi vào cơ thể, botox ức chế quá trình dẫn truyền tín hiệu thần kinh, gây giãn cơ, làm giảm trương lực khiến cơ bất hoạt. Trong điều trị thon gọn hàm, botox chỉ tác dụng đến các khối cơ chứ không tác động vào xương hàm. Cách thực hiện như sau:
- Bác sĩ dùng kim nhỏ bơm botox vào vùng cơ cắn ở hai bên góc hàm.
- Sau khoảng 1 tháng, cơ này teo lại khiến vùng hàm thon gọn và xương quai hàm lộ rõ hơn.
- Độ thon gọn hàm tuỳ thuộc vào cơ địa của từng người.
Hiệu quả tiêm botox kéo dài khoảng 3 – 6 tháng. Sau thời gian này, thuốc được cơ thể đào thải ra ngoài và khuôn mặt của bạn khôi phục về trạng thái bình thường. Do đó, bạn cần tiêm định kỳ khoảng 9 tháng/ lần để duy trì hiệu quả thẩm mỹ.
Tiêm filler
Filler (hay chất làm đầy) được sử dụng để tăng cường độ rõ nét và đầy đặn cho xương quai hàm. Phương pháp này hiệu quả trong những trường hợp cằm ngắn, vuông, lẹm hoặc thiếu cân đối. Các loại filler được sử dụng phổ biến gồm: hyaluronic axit (HA), collagen,poly-L-lactic axit (PLLA), calci hydroxylapatite (CaHA), polymethyl methacrylate (PMMA).
Cách thực hiện như sau:
- Bác sĩ dùng kim nhỏ tiêm filler vào vùng cằm và rãnh trước cằm để tăng độ nhô theo tỷ lệ được định trước nhằm tái tạo khuôn cằm chữ V.
- Sau khi tiêm, người bệnh có thể sơ bộ đánh giá được hiệu quả đạt được.
Hiệu quả của tiêm filler có thể kéo dài vài tháng đến vài năm, phụ thuộc vào: loại chất làm đầy, cơ địa mỗi người và tay nghề của bác sĩ. Sau khi được đào thải hết, bạn cần tiêm lặp lại để duy trì hình dáng khuôn mặt như mong muốn.
Công nghệ sóng siêu âm
Hai chùm sóng được sử dụng phổ biến nhất trong điều trị thon gọn mặt là: sóng siêu âm hội tụ (HIFU) và sóng siêu âm song song (SUPERB). Sự tác động của các chùm sóng tạo nhiệt làm huỷ tế bào mỡ đồng thời kích thích tăng sinh collagen và elastin. Nhờ đó, cấu trúc đường viền hàm lộ rõ và hàm trông săn chắc, thon gọn hơn.
Hiệu quả thon gọn bằng bởi sóng siêu âm có thể thấy ngay sau 1 liệu trình. Bạn nên duy trì phác đồ trong khoảng 2 – 3 tháng để kích thích collagen và elastin tăng sinh, giúp các cơ khuôn mặt được nâng lên, da căng và tươi trẻ. Sau trị liệu, hiệu quả của HIFU thường kéo dài 6 tháng và SUPERB kéo dài khoảng 12 tháng.
Căng chỉ sinh học
Căng chỉ sinh học (hay căng chỉ collagen, căng chỉ nội khoa) là kỹ thuật thẩm mỹ nội khoa được thực hiện bằng cách đưa các sợi chỉ sinh học vào dưới da. Sợi chỉ sinh học đóng vai trò như một tác nhân gây tổn thương, kích thích cơ thể tăng sinh collagen và elastin giúp kéo căng và nâng cấu trúc da bị xảy xệ.
Trong vòng 3 tháng, những sợi chỉ này sẽ tự tiêu đi và vùng hàm trở nên săn chắc, thon gọn, đường viền hàm lộ ra rõ nét hơn. Hiệu quả của phương pháp căng chỉ sinh học thường kéo dài khoảng 1 – 2 năm.
Phẫu thuật làm thon gọn xương hàm – những điều cần lưu ý
Gọt xương hàm là phương pháp duy nhất có khả năng thay đổi hoàn toàn hình dáng của xương quai hàm. Bằng cách can thiệp trực tiếp vào cấu trúc xương, người thực hiện có cơ hội lựa chọn được hình dáng xương quai hàm đúng như mong muốn của mình và hiệu quả tối đa về mặt thẩm mỹ.
Một cuộc phẫu thuật gọt xương hàm thường kéo dài khoảng 2 giờ với các bước cơ bản như sau:
- Người bệnh được vệ sinh, sát khuẩn cần thiết và gây mê toàn thân.
- Bác sĩ mở một đường nhỏ từ niêm mạc mỏng lợi để tiếp cận với xương hàm.
- Thực hiện bóc tách để bộc lộ xương hàm hai bên và tiến hành cắt gọt với tỷ lệ đã được mô phỏng trước đó.
- Tiến hành loại bỏ các vùng cơ, mỡ thừa trên khuôn mặt.
- Bác sĩ đặt lại vị trí xương hàm, khâu đóng vết mổ và đeo băng ép cho người bệnh.
Gọt hàm là phẫu thuật khá phức tạp, mặc dù có hiệu quả thẩm mỹ cao nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Sau phẫu thuật, người bệnh có thể gặp phải tình trạng đau đầu mãn tính, nhiễm trùng vết mổ dẫn đến lệch mồm, mặt đơ cứng không biểu lộ được cảm xúc. Nguy hiểm hơn, các tai biến trong quá trình phẫu thuật thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Vậy nên, phẫu thuật gọt hàm chỉ được thực hiện khi những biện pháp khác không đem lại kết quả.
Tìm hiểu thêm:Biến chứng sau phẫu thuật hàm hô có thể gặp là gì?
Hậu phẫu, người bệnh mất khoảng 5 – 7 ngày để có thể bắt đầu tiếp cận với hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Phần hàm sẽ bình phục hoàn toàn sau khoảng 3 tháng. Để quá trình này diễn ra thuận lợi, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Chườm mát sau phẫu thuật khoảng 3 lần/ ngày giúp giảm sưng đau cho người bệnh.
- Tránh va chạm hoặc các hoạt động tác động lực lên vùng hàm sau khi phẫu thuật.
- Trong 1 tháng sau phẫu thuật, người bệnh không chơi thể thao. Sau thời gian này có thể tiếp cận từ từ những bộ môn nhẹ nhàng.
- Trong 3 – 5 ngày sau phẫu thuật cần tránh cười và chỉ ăn những loại thức ăn mềm, lỏng để hạn chế động tác nhai.
- Sử dụng nước muối sinh lý vệ sinh vết thương theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Tuyệt đối tuân thủ các quy định kiêng khem theo chỉ định của bác sĩ.
Đọc thêm: Mặt tròn mang ý nghĩa gì? Làm thế nào để toả sáng?
Câu hỏi khác
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp liên quan đến xương quai hàm:
Nhận biết dấu hiệu và ảnh hưởng của lồi xương hàm
Người bị lồi xương hàm thường có các đặc điểm như:
- Xuất hiện khối xương lồi phía sau răng nanh và răng cối nhỏ trên hàm.
- Khối xương lồi rất cứng, thường có hình cầu và được bao phủ bởi niêm mạc miệng.
- Khối lồi không gây đau đớn khi sờ hoặc ấn vào.
Lồi xương hàm thường gây cản trở trong việc vệ sinh răng miệng dẫn đến tăng nguy cơ sâu răng và hôi miệng. Ngoài ra, khối lồi kích thước lớn có thể bị lộ khi nói chuyện, gây lệch hàm và dễ gây chấn thương khi ăn nhai. Nhiệt miệng xuất hiện ở vùng lồi xương hàm cũng khó lành hơn các vị trí khác trong khoang miệng.
Mất răng bao lâu thì bị tiêu xương hàm?
Tiêu xương hàm là biến chứng xảy ra khi răng bị mất và không được phục hình bổ sung. Thông thường, mật độ xương hàm sẽ bắt đầu giảm dần sau khoảng 3 tháng kể từ khi mất răng. Sau 1 năm, xương hàm có thể tiêu biến khoảng 25% khối xương. Sau 3 năm, tỷ lệ tiêu biến xương hàm có thể lên tới 45 – 60%.
Niềng răng có làm xương hàm nhỏ lại không?
Niềng răng không làm xương hàm nhỏ lại. Tuy nhiên, lực co kéo làm thay đổi vị trí và phương dáng của các răng sẽ gián tiếp tạo ra lực trên xương hàm. Lúc này có thể làm thay đổi hình dáng và hướng phát triển của hàm, cải thiện hiệu quả tình trạng sai khớp cắn, làm tăng thẩm mỹ cho khuôn mặt.
Tìm hiểu thêm: Góc nghiêng trước và sau khi niềng răng thay đổi thế nào?
Xương hàm bị lệch và có tiếng kêu là bị gì?
Xương hàm bị lệch và có tiếng kêu có thể là biểu hiện của tình trạng loạn năng khớp thái dương hàm hoặc sái quai hàm. Bạn nên đến bệnh viện hoặc các cơ sở chuyên khoa răng hàm mặt để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây u nang xương hàm?
U nang xương hàm có nguồn gốc từ các tế bào và mô trong khoang miệng, phổ biến nhất là nang chân răng và nang thân răng. Trong đó:
- Nang chân răng: Thường xảy ra do sự nhiễm trùng mãn tính ở quanh cuống răng làm hình thành tổ chức hạt và kích thích phát triển mảnh vụn malassez hình thành nang chân răng.
- Nang thân răng: Do viêm mạn tính quanh cuống răng sữa gây thoái hoá cơ quan tạo men và phát triển thành nang.
Trên đây là bài viết giải đáp về xương quai hàm đẹp và các vấn đề liên quan. Hy vọng những chia sẻ này đã đem đến thông tin hữu ích cho bạn đọc. Nếu cần tư vấn, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chuyên gia qua hotline: 093 186 3366.
