Chữa hôi miệng bằng lá ổi là một mẹo dân gian được nhiều người truyền nhau thực hiện. Liệu rằng lá ổi có tác dụng thực sự trong việc trị hôi miệng hay không và cách áp dụng như thế nào? Chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn ngay trong bài viết sau đây:
Mục lục
Thực hư hiệu quả của cách chữa hôi miệng bằng lá ổi
Cây ổi là loài cây ăn quả được trồng ở khắp nơi trên đất nước ta. Cây ổi không chỉ cho trái ổi thơm ngon, dinh dưỡng mà lá ổi cũng được tận dụng nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe.
Trong các công dụng của lá ổi với sức khỏe thì những lợi ích của lá ổi để chăm sóc răng miệng được chú ý hơn cả, đặc biệt là khả năng cải thiện tình trạng hôi miệng.
Theo các nghiên cứu khoa học, lá ổi chứa thành phần hóa học gồm các hợp chất có khả năng kháng khuẩn và chống viêm bao gồm phenol, isoflavonoid, vitamin C, axit tannic và axit malic. Vì thế lá ổi có thể hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nướu, sâu răng…
Thành phần flavonoid trong lá ổi có tác dụng đặc biệt với các vi khuẩn gây bệnh răng miệng trong đó có vi khuẩn gram âm – loại vi khuẩn gây mùi hôi miệng.
Các cách chữa hôi miệng bằng lá ổi
Như vậy, nếu bạn hoặc người thân đang bối rối bởi tình trạng hơi thở nặng mùi, hãy nghĩ ngay tới các cách chữa trị hôi miệng bằng lá ổi. Những cách làm này hầu như chẳng hề tốn kém nhiều chi phí và hiệu quả đôi khi khiến bạn bất ngờ. Sau đây là hướng dẫn cụ thể việc sử dụng lá ổi để xử lý hôi miêng:
Nhai lá ổi tươi với muối
Kết hợp lá ổi với muối giúp làm sạch răng miệng, loại bỏ mảng bám, khử mùi hôi miệng và cải thiện tình trạng viêm nướu hiệu quả. Cách thực hiện như sau:
Bước 1: Chọn một vài lá ổi tươi loại lá non và rửa thật sạch.
Bước 2: Trước khi đánh răng, bạn hãy nhai lá ổi cùng vài hạt muối trong 5 phút. Sau đó nhổ bỏ và súc miệng với nước sạch.
Bước 3: Đánh răng lại một lần nữa để làm sạch răng miệng kỹ càng. Cách nhai lá ổi với muối để trị hôi miệng nên áp dụng thường xuyên, 2 – 3 lần/ngày để phát huy hiệu quả.
Nấu nước súc miệng bằng lá ổi
Súc miệng bằng lá ổi là cách làm đơn giản thứ hai để loại trừ mùi khó chịu trong khoang miệng. Bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
Bước 1: Rửa sạch một nắm lá ổi loại lá non và không bị sâu.
Bước 2: Đun 200ml nước tới khi sôi thì thả lá ổi vào nồi đun liu riu thêm 3 phút rồi tắt bếp.
Bước 3: Chắt lấy nước lá ổi, bỏ bã và để nguội sau đó dùng để súc miệng. Súc miệng với nước lá ổi nhiều lần trong ngày và mỗi lần nên súc miệng trong ít nhất 3 phút và nhớ nhổ bỏ nước súc miệng.
Đánh răng với lá ổi
Ngoài 2 cách kể trên, bạn có thể dùng lá ổi để khử mùi hôi miệng bằng cách lấy nước cốt lá ổi để đánh răng. Phương pháp này không chỉ giúp hơi thể dễ chịu hơn mà còn giúp làm sạch và tẩy trắng răng nhẹ nhàng. Cách làm như sau:
Bước 1: Rửa thật kỹ lá ổi tươi rồi cho vào máy xay nhuyễn hoặc giã nhuyễn.
Bước 2: Lọc nước cốt lá ổi và dùng nước này trộn lẫn kem đánh răng và chải răng như bình thường.
Thực hiện đều đặn cách làm này 2 lần/ngày đến khi tình trạng hôi miệng được cải thiện.
Tham khảo thêm: Các mẹo vặt chữa hôi miệng ngay tại nhà dễ thực hiện
Chú ý khi chữa hôi miệng bằng lá ổi
Dùng lá ổi để chữa hôi miệng có thể phát huy hiệu quả khác nhau trong từng trường hợp, có người thấy cải thiện có người không. Nguyên nhân bởi vì có những người bị hôi miệng nhất thời do ăn thức ăn, do khô miệng tạm thời… sẽ dễ chữa trị. Ngược lại những trường hợp hôi miệng do bệnh lý như bệnh răng miệng, bệnh hô hấp hay bệnh tiêu hóa thì cần điều trị dứt điểm bệnh lý nguyên nhân mới có thể loại trừ tình trạng hôi miệng.
Chính vì vậy, đừng quá phụ thuộc vào các cách chữa hôi miệng bằng lá ổi. Khi dùng lá ổi chữa hôi miệng mà không thấy cải thiện, bạn hãy xem xét các nguyên nhân gây ra mùi hơi thở để có hướng xử lý phù hợp.
Hỏi đáp: Sáng ngủ dậy miệng đắng và hôi có phải dấu hiệu bệnh lý không?
Các biện pháp ngăn ngừa hôi miệng hiệu quả
Hôi miệng là một vấn đề tế nhị có thể khiến bạn trở nên bối rối, e ngại khi trò chuyện cùng người xung quanh. Bên cạnh việc xử lý hôi miệng bằng cách dùng lá ổi, chúng ta nên chủ động thực hiện các biện pháp ngăn ngừa hôi miệng bằng các chú ý sau:
Đánh răng, súc miệng thường xuyên
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ luôn là lời khuyên hàng đầu của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe răng miệng. Ý nghĩa của việc giữ vệ sinh răng miệng có lẽ chúng ta đều biết rõ nhưng làm sạch răng miệng đúng cách thì không phải ai cũng thực hiện đầy đủ. Các việc cần làm để giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ bao gồm:
Chải răng thường xuyên và đều đặn mỗi ngày
Chải răng giúp làm sạch mảng bám, thức ăn thừa, loại bỏ vi khuẩn gây bệnh răng miệng và gây mùi trong miệng. Bạn nên sử dụng kem đánh răng chứa fluoride và các loại thảo dược như trà xanh, nha đam, bạc hà vừa bảo vệ răng chắc khỏe vừa lưu lại hương thơm tươi mát trong hơi thở.
Xỉa răng bằng tăm chỉ nha khoa để lấy đi những vụn thức ăn thừa sót lại trên bề mặt răng và kẽ răng. Tăm chỉ nha khoa đảm bảo vệ sinh và làm sạch hiệu quả hơn tăm tre truyền thống.
Dùng nước súc miệng kháng khuẩn để vệ sinh răng miệng giúp tăng cao hiệu quả làm sạch và bảo vệ răng miệng toàn diện, chống hôi miệng.
Xem thêm: Bạn đã biết 6 loại nước súc miệng trị hôi miệng hiệu quả này chưa?
Chú ý trong ăn uống
Hạn chế ăn nhiều các loại thức ăn có mùi nặng và bám lâu như hành, tỏi, tiêu hay thức uống có cồn, hút thuốc lá… là những tác nhân khiến hơi thở nặng mùi.
Uống nhiều nước để chống khô miệng, đề phòng hôi miệng là cách dễ dàng để có một hơi thở dễ chịu.
Ăn nhiều trái cây, rau xanh, sữa chua giúp thanh lọc hơi thở, ngăn ngừa hôi miệng.
Sinh hoạt điều độ, khoa học
Chế độ sinh hoạt, làm việc, học tập ảnh hưởng rất nhiều đến hệ thần kinh và hệ tiêu hóa. Nên hạn chế thức khuya, ăn vặt, ăn đồ cay nóng hoặc đồ ăn nhanh quá nhiều để không bị các vấn đề tiêu hóa như đau dạ dày, trào ngược dạ dày – bệnh khiến cho hơi thở có mùi nặng, hôi và chua.
Giữ cho tinh thần được thoải mái, thư giãn bởi stress kéo dài cũng có thể gây trào ngược dạ dày và hôi miệng.
Khám răng và lấy cao răng định kỳ
Cao răng là một trong các vấn đề răng miệng hàng đầu khiến cho bạn bị hôi miệng dai dẳng. Các nha sĩ khuyến cáo bạn nên lấy cao răng định kỳ hàng năm 6 tháng/lần hoặc 4 tháng/lần nếu lượng cao răng quá nhiều. Khi lấy cao răng, bạn cũng đồng thời kiểm soát được tình trạng sức khỏe răng miệng hiện tại và xử lý các bệnh lý răng miệng sớm nhất có thể.
Như vậy, qua bài viết này, chúng tôi đã chia sẻ chi tiết về công dụng của lá ổi đối với sức khỏe răng miệng và hướng dẫn dùng lá ổi để trị hôi miệng dễ dàng. Hy vọng chúng hữu ích để bạn có thể áp dụng thường xuyên.
Có thể bạn quan tâm: Có nên cạo lưỡi hàng ngày? Cạo lưỡi thế nào là đúng?
