Sở hữu một nụ cười đẹp giúp bạn luôn rạng rỡ, tự tin và mang đến nguồn năng lượng tích cực cho những người xung quanh. Vậy làm thế nào để bạn có thể làm chủ nụ cười của mình? Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ kỹ hơn cách để bạn có được nụ cười đẹp chuẩn.
Mục lục
Thế nào là nụ cười đẹp?
Không có thước đo tiêu chuẩn nào được dùng để đánh giá chuẩn đẹp cho tất cả nụ cười. Một nụ cười được đánh giá là đẹp khi đạt được sự tổng hòa của nhiều yếu tố khác nhau như: môi trường phù hợp, thần thái gương mặt và nguồn năng lượng mà nụ cười mang theo.
Điều này cũng có nghĩa rằng nụ cười đẹp cần có sự linh hoạt, chỉn chu và được thay đổi để phù hợp với hoàn cảnh giao tiếp. Tất cả những điều này giúp bạn trở nên ấm áp, hạnh phúc, tự tin và dễ dàng thu hút được thiện cảm từ những người xung quanh.
Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tự nhiên làm chủ của mình. Vì vậy, nụ cười chuẩn đẹp đã được các nhà thẩm mỹ chi tiết hoá bởi sự cân đối giữa môi, nướu và răng khi cười. Theo đó, phần nướu chỉ nên lộ ra dưới 3mm khi cười. Bên cạnh đó, màu sắc nướu phải hồng hào.
Về răng, các răng phải được sắp xếp đều đặn, cân đối trên cung hàm. Màu răng trắng sáng, hài hoà tự nhiên với màu da và mắt. Hai môi có kích thước vừa phải, không quá dày hay mỏng. Dáng môi tròn trịa cân đối và màu môi tươi tắn tự nhiên.
Những sự kết hợp này giúp bạn sở hữu nụ cười tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Đây cũng là điều kiện tích cực thúc đẩy các mối giao tiếp xã hội, góp phần mang đến sự thuận lợi trong quá trình phát triển công việc, sự nghiệp của bản thân.
3 cách để sở hữu nụ cười tự nhiên, thu hút
Nếu bạn chưa hoàn toàn tự tin với nụ cười của mình, những phương pháp dưới đây có thể giúp bạn rạng rỡ tự nhiên hơn khi cười.
Phương pháp cười ngậm đũa
Phương pháp cười ngậm đũa trở nên nổi tiếng bởi sự chia sẻ của nữ diễn viên Trung Quốc – Y Năng Tĩnh. Cách cười này rất dễ truyền cảm hứng tích cực đến những người xung quanh và giúp bạn tự tin hơn khi đứng trước đám đông. Cách tập như sau:
- Dùng hàm răng cắn một chiếc đũa hoặc bút ngang miệng sao cho khoé miệng song song với đũa. Tiếp đó, nhếch dần khóe miệng lên và để cơ má được kéo căng ở trạng thái vừa đủ.
- Điều chỉnh ánh mắt vui vẻ, tươi tắn.
- Duy trì động tác trong khoảng 5 – 10 phút. Mỗi lần nên thực hiện 3 – 5 lần.
Luyện tập cười đũa không chỉ giúp bạn cười đẹp mà còn khiến các cơ trên mặt linh hoạt hơn. Quá đó, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh, bộc lộ cảm xúc trên gương mặt theo mong muốn của mình.
Tìm hiểu thêm: Người nói chuyện hay cười không lộ răng là người thế nào?
Phương pháp cười cắn môi
Cười cắn môi được biết đến là nụ cười thương hiệu của nữ diễn viên Nhật Bản – Satomi Ishihara. Cách cười này đặc trưng cho phong cách nữ tính nhẹ nhàng, trong trẻo và tinh tế. Để thực hiện nụ cười này, bạn có thể luyện tập như sau:
- Dùng hàm trên cắn nhẹ xuống môi dưới đồng thời nhếch khóe miệng 2 bên để kéo cơ má lên phía trên.
- Ánh mắt cong nhẹ, cơ mắt thả lỏng tự nhiên.
- Mỗi lần tập luyện bạn nên thực hiện liên tục 8 lần trong vòng 2 phút.
Phương pháp nụ cười Nhật Bản
Phương pháp nụ cười Nhật Bản khác biệt bởi tập trung vào các cơ trên gương mặt thay vì chỉ chú trọng vào vùng miệng. Khi các cơ mặt linh hoạt, nụ cười của bạn cũng trở nên rạng rỡ một cách tự nhiên. Cách diễn tập như sau:
- Thả lỏng toàn bộ cơ mặt sau đó dùng miệng lần lượt bật các âm: “WU”, “EN”, “PA” và “Ni”.
- Chú ý điều chỉnh ánh mắt linh hoạt tự nhiên khi cười.
- Tập luyện mỗi ngày khoảng 3 lần, mỗi lần 3 – 5 phút.
Tips cười đẹp khi chụp ảnh
Điều chỉnh khuôn miệng cười là cách hiệu quả để bạn có được bức hình đẹp như ý. Để làm được điều này, bạn cần chú ý một số “tiểu tiết” sau:
- Đừng cố gắng cười vì điều này sẽ khiến các cơ trên mặt cứng và ánh mắt thiếu tự nhiên.
- Tập cười bằng cách phát âm các nguyên âm: a, e, i, o, u.
- Thả lỏng xương quai hàm để khẩu hình miệng dễ dàng hoạt động và linh hoạt hơn.
- Điều chỉnh ánh mắt và kết hợp với các động tác cơ thể để cảm xúc được biểu lộ tự nhiên nhất.
- Suy nghĩ đến khoảnh khắc hạnh phúc cũng là cách giúp bạn có cảm xúc tự nhiên và hạnh phúc khi cười.
- Chụp ảnh khi bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái nhất. Điều này sẽ giúp nụ cười của bạn trở nên chân thật và tươi tắn.
- Đảm bảo rằng ánh sáng chiếu vào mặt bạn đều và đủ sáng. Ánh sáng tốt giúp làm nổi bật gương mặt và nụ cười của bạn.
Tìm hiểu: Mặt lệch bên trái làm sao để cải thiện?
Những yếu tố giúp nụ cười của bạn trở nên hoàn hảo
Nụ cười đẹp chuẩn đến từ sự tổng hợp hài hoà của đồng thời nhiều yếu tố. Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý:
Đôi mắt
Đôi mắt có hồn với cảm xúc phù hợp là yếu tố đặc biệt quan trọng giúp nụ cười của bạn “thật hơn”, dễ chạm vào cảm xúc của người đối diện. Nếu có thể, bạn có thể lựa chọn cách trang điểm để tạo xúc cảm phù hợp cho đôi mắt trong cách hoàn cảnh khác nhau.
Mặt khác, các biện pháp chăm sóc mắt hàng ngày cũng rất quan trọng. Một đôi mắt khỏe, long lanh và linh hoạt góp phần đem lại sự tự tin, tự nhiên khi cười.
Hàm răng
Một nụ cười đẹp chắc chắn phải đến từ người có hàm răng đẹp. Các yếu tố ảnh hưởng đến thẩm mỹ của răng bao gồm:
- Hình dáng: Hàm răng đẹp được biểu hiện bởi kích thước răng không quá to hoặc quá nhỏ. Các răng tròn đều, sắp xếp ngay ngắn, đều đặn trên khuôn hàm. Không có răng mọc lệch, chen chúc trên hàm.
- Màu sắc: Màu răng trắng sáng tự nhiên, không ố vàng hay xỉn màu, cũng không quá trắng so với màu da và màu mắt.
- Khớp cắn: Khớp cắn chuẩn giúp khuôn miệng tròn trịa, cân xứng. Hàm răng không bị hô, móm hoặc lệch khiến khuôn miệng méo khi cười hoặc nói chuyện.
Khuôn miệng
Bạn có thể điều chỉnh được khuôn miệng để có được nụ cười đẹp. Những lưu ý cụ thể gồm:
- Điều chỉnh độ rộng vừa phải để hàm trên lộ 8 – 10 răng khi cười.
- Phần nướu răng không nên lộ quá 3mm.
- Khuôn miệng hai bên, trên dưới tương xứng, không bị méo mó hoặc lệch sang một bên.
Sở hữu nụ cười đẹp chuẩn không hề khó với những người có khuôn miệng chuẩn và cân đối. Bạn chỉ cần dành thời gian chăm sóc cơ thể, luyện tập cách cười và biểu lộ cảm xúc là có thể làm chủ nụ cười của mình.
Nếu các vấn đề về răng miệng khiến bạn thiếu tự tin khi cười, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các biện pháp can thiệp để khắc phục tình trạng này. Để được tư vấn về giải pháp nha khoa phù hợp, bạn hãy để lại lời nhắn hoặc liên hệ trực tiếp đến hotline: 093 186 3366 để được chuyên gia giải đáp sớm nhất.
Tìm hiểu thêm: Cười bị hở lợi phải khắc phục thế nào?
