Nước súc miệng có công dụng chính là loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng và mang lại hơi thở thơm mát. Nhưng sau khi sử dụng, chúng ta có nên tiếp tục súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ hoàn toàn các chất còn sót lại không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Mục lục
Sử dụng nước súc miệng có cần thiết hay chỉ là chiêu trò marketing?
Nhiều người cho dùng nước súc miệng chỉ là bước chăm sóc răng miệng bổ sung, không bắt buộc, và lợi ích tối đa của nước súc miệng chỉ là mang lại hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, các nha sĩ lại không đồng ý với quan điểm này và đều khuyến cáo mọi người nên sử dụng nước súc miệng sau mỗi lần đánh răng.
Lý do là vì lối sống hiện đại khiến chúng ta ăn nhiều thức nhanh nhiều đường và tinh bột. Đây là những yếu tố chính dẫn đến hình thành mảng bám răng. Nước súc miệng có khả năng loại bỏ hiệu quả cặn bẩn ở những nơi khó tiếp cận bằng bàn chải và tiêu diệt vi khuẩn.
Mặc dù không có sản phẩm nào có thể đảm bảo 100% khả năng ngăn ngừa các bệnh về răng miệng, nhưng nước súc miệng vẫn mang lại nhiều lợi ích như:
Chống vi khuẩn và làm thơm miệng: Nước súc miệng giúp tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng, mang lại hơi thở thơm mát. Một số loại còn có chiết xuất thảo dược giúp giảm viêm nướu hiệu quả. Hầu hết các loại nước súc miệng đều có hương vị thơm mát, tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng.
Hỏi đáp: Nước súc miệng có làm trắng răng không?
Tiện lợi và dễ sử dụng: Nước súc miệng là dung dịch đã pha sẵn, rất tiện lợi cho việc chăm sóc răng miệng nhanh chóng.
Bảo vệ răng miệng: Nước súc miệng chứa fluor và canxi giúp củng cố men răng, bảo vệ răng khỏi sâu răng. Nước súc miệng cũng có tác dụng chống viêm nướu, khử trùng và giảm ê buốt răng.
An toàn cho trẻ em, phụ nữ mang thai và người dị ứng cồn: Một số loại nước súc miệng không chứa cồn nên an toàn cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên, phụ nữ mang thai và người dị ứng cồn.
Súc miệng xong có cần súc lại bằng nước sạch?
Câu trả lời là không cần thiết. Các sản phẩm nước súc miệng hiện nay được bào chế an toàn, đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng, kể cả khi bạn không súc miệng lại bằng nước. Với nhiều loại nước súc miệng có chứa hoạt chất quan trọng, chẳng hạn như nước súc miệng fluoride, nếu bạn súc miệng lại bằng nước ngay sau khi dùng, lớp bảo vệ này có thể bị rửa trôi, giảm hiệu quả của nước súc miệng. Cũng vì lý do này, bạn không nên uống nước sau khi dùng nước súc miệng mà cần đợi ít nhất 30 phút.
Có thể bạn lo lắng rằng nuốt phải nước súc miệng còn dư thừa sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng thực tế không có gì đáng ngại. Nước súc miệng thường chứa các thành phần có thể gây kích ứng nhẹ cho miệng và họng, nhưng khi nuốt vào lượng nhỏ, các thành phần này sẽ được pha loãng bởi axit dạ dày và không gây ảnh hưởng đáng kể.
Tuy nhiên, nếu nuốt phải một lượng lớn nước súc miệng, bạn có thể gặp một số triệu chứng khó chịu như:
- Buồn nôn
- Nôn mửa
- Đau bụng
- Tiêu chảy
- Khó thở
- Co giật (trong trường hợp nghiêm trọng)
Trong trường hợp này, bạn nên súc miệng bằng nước và uống nhiều nước uống hơn để tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và đẩy nhanh quá trình thải nước súc miệng ra khỏi cơ thể.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau khi nuốt nước súc miệng, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc trung tâm y tế gần nhất để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.
Một số vấn đề có thể gặp khi dùng nước súc miệng
1. Khô miệng: Nước súc miệng có cồn hoặc một số thành phần khác có thể làm giảm lượng nước bọt, gây khô miệng.
2. Khó nuốt: Một số loại nước súc miệng có thể gây cảm giác khó nuốt, đặc biệt quan trọng đối với trẻ em và người cao tuổi.
3. Thay đổi vị giác: Nước súc miệng có thể làm thay đổi cảm nhận vị giác hoặc để lại vị không dễ chịu sau khi sử dụng.
4. Kích ứng miệng và lưỡi: Một số thành phần trong nước súc miệng có thể gây kích ứng nhẹ cho miệng và lưỡi.
5. Phản ứng dị ứng: Những người có tiền sử dị ứng với các thành phần của nước súc miệng có thể gặp phản ứng dị ứng.
6. Đổi màu răng và lưỡi: Một số nước súc miệng có thể làm thay đổi màu sắc của răng, lưỡi và niêm mạc miệng, nhưng thường chỉ tạm thời và có thể được loại bỏ bằng cách đánh răng thường xuyên.
7. Rối loạn tiêu hóa: Nước súc miệng có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn hoặc nôn mửa.
Nếu bạn gặp phải tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc kéo dài sau khi sử dụng nước súc miệng, hãy ngưng sử dụng và liên hệ với bác sĩ ngay lập tức. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn cảm thấy có bất kỳ triệu chứng nào không bình thường hoặc lo lắng.
Lời khuyên của Thúy Đức dành cho bạn khi lựa chọn nước súc miệng
Để chọn nước súc miệng phù hợp với bạn, hãy xem xét năm lời khuyên sau:
1. Nhu cầu sức khỏe răng miệng: Chọn nước súc miệng theo tình trạng sức khỏe răng miệng cá nhân. Ví dụ, nếu bạn có vấn đề về nướu, bạn có thể chọn loại nước súc miệng có chứa thành phần kháng khuẩn; nếu răng bạn dễ bị sâu răng, bạn có thể chọn loại nước súc miệng có chứa fluoride. Nếu bạn chưa rõ nên dùng sản phẩm nào phù hợp thì hãy tham khảo thêm tư vấn của bác sĩ nha khoa.
Tham khảo:
2. Thành phần: Đọc kỹ nhãn sản phẩm để hiểu thành phần của nó. Tránh dùng nước súc miệng có chứa cồn vì cồn có thể làm khô miệng và gây khó chịu. Ngoài ra, hãy chọn những sản phẩm không chứa hóa chất độc hại.
3. Hương vị và hương vị: Chọn sản phẩm có kết cấu và hương vị mà bạn thích, điều này có thể làm tăng hứng thú sử dụng nước súc miệng. Có nhiều hương vị để lựa chọn, chẳng hạn như bạc hà, chanh, dầu cây trà, v.v.
4. Tần suất sử dụng: Xác định tần suất sử dụng theo mô tả sản phẩm và nhu cầu cá nhân. Một số loại nước súc miệng có thể được sử dụng hàng ngày, trong khi một số loại khác chỉ được khuyến khích sử dụng trong những trường hợp cụ thể, chẳng hạn như sau bữa ăn hoặc sau khi phẫu thuật răng miệng.
5. Dễ sử dụng: Việc sử dụng nước súc miệng dễ dàng cũng rất quan trọng. Các yếu tố như thiết kế nắp, kích thước chai và bao bì có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm của bạn khi sử dụng hằng ngày.
Quy tắc sử dụng nước súc miệng hiệu quả
Sử dụng nước súc miệng đúng cách sẽ giúp bạn có hàm răng khỏe mạnh và hơi thở thơm mát. Hãy áp dụng các quy tắc dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất!
1. Súc miệng không thay thế cho việc đánh răng
Nước súc miệng chỉ hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn sau khi đã đánh răng và dùng chỉ nha khoa.
Nên sử dụng nước súc miệng sau khi ăn trưa hoặc khi cần thiết, không thay thế cho việc đánh răng buổi sáng và tối.
2. Súc miệng kỹ lưỡng
Dùng 20ml (khoảng 4 muỗng cà phê) nước súc miệng.
Chia khoang miệng thành 4 phần, súc miệng mỗi phần trong 5-7 giây.
Chú ý súc kỹ ở kẽ răng bằng cách “lùa” nước súc miệng qua kẽ răng.
Súc miệng ít nhất 30 giây để đảm bảo hiệu quả.
3. Không súc miệng lại bằng nước
Nước súc miệng chứa nhiều thành phần có tác dụng lâu dài.
Súc miệng lại bằng nước sẽ làm trôi đi các thành phần này, giảm hiệu quả của sản phẩm.
4. Có thể sử dụng nhiều hơn 2 lần mỗi ngày
Nước súc miệng giúp loại bỏ thức ăn thừa và giữ hơi thở thơm mát.
Sử dụng trước khi gặp gỡ quan trọng hoặc hẹn hò.
5. Không pha loãng nước súc miệng (trừ khi có hướng dẫn)
Pha loãng sẽ làm giảm nồng độ các thành phần hoạt tính, ảnh hưởng đến hiệu quả.
6. Nhổ nước súc miệng sau khi sử dụng
Nuốt một lượng nhỏ nước súc miệng còn sót lại không gây hại, nhưng không nên cố ý nuốt. Cần lưu ý trẻ em khi sử dụng nước súc miệng. Trẻ em dưới 6 tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Lưu ý:
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
- Không sử dụng nước súc miệng thay thế cho việc khám nha sĩ định kỳ.
- Không sử dụng nước súc miệng đã hết hạn sử dụng.
Nước súc miệng là một biện pháp hỗ trợ vệ sinh răng miệng và không thể thay thế cho việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Trong khi sử dụng nước súc miệng, bạn nên duy trì thói quen vệ sinh răng miệng thật tốt hàng ngày. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào về sức khỏe răng miệng, hãy liên hệ với nha khoa Thúy Đức để được hỗ trợ.
