1. Hôi miệng bệnh lý, không hết sau 1 đêm

Trên thực tế, hôi miệng thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Có những trường hợp hôi miệng không thể khắc phục lâu dài chỉ bằng các biện pháp đơn giản vì nguyên nhân gốc rễ vẫn còn tồn tại.

Bệnh lý răng miệng nghiêm trọng: Sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, gây mùi hôi dai dẳng. Nếu không điều trị tận gốc, mùi hôi vẫn sẽ quay trở lại sau khi các biện pháp tạm thời hết tác dụng.

Cao răng tích tụ lâu ngày: Cao răng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là nơi vi khuẩn tích tụ, phân hủy thức ăn và tạo ra mùi hôi. Chỉ đánh răng hàng ngày không thể loại bỏ hoàn toàn cao răng, mà cần phải lấy cao răng định kỳ tại nha khoa.

Khô miệng mãn tính: Nước bọt có vai trò rửa trôi vi khuẩn và làm sạch khoang miệng. Khi bị khô miệng do tác dụng phụ của thuốc, thói quen thở bằng miệng hoặc bệnh lý tuyến nước bọt, vi khuẩn dễ dàng sinh sôi, gây hôi miệng kéo dài.

Bệnh tiêu hóa: Nhiều người bị trào ngược dạ dày thực quản bị hôi miệng do axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản và miệng không chỉ làm tổn thương men răng mà còn tạo ra mùi hôi đặc trưng. Bên cạnh đó, những ai bị vêm dạ dày, loét dạ dày, rối loạn tiêu hóa cũng có thể bị hôi miệng do thức ăn bị tiêu hóa chậm, gây mùi hôi từ bên trong cơ thể thoát ra qua hơi thở.

Viêm xoang, viêm amidan mạn tính: Dịch nhầy trong khoang mũi và họng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Những người bị viêm xoang, viêm amidan có thể có hơi thở có mùi hôi do vi khuẩn tích tụ trong dịch nhầy, ngay cả khi họ vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng.

Bệnh gan, thận: Gan và thận có vai trò lọc độc tố trong cơ thể. Khi các cơ quan này suy yếu, độc tố tích tụ trong máu có thể khiến hơi thở có mùi hôi đặc trưng (như mùi amoniac ở bệnh nhân suy thận).

Để chấm dứt hôi miệng lâu dài, bạn cần xác định chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp, có thể bao gồm điều trị nha khoa chuyên sâu hoặc phối hợp với bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, tai mũi họng.

2. Mẹo khắc phục hôi miệng nhanh trong trường hợp khẩn cấp

Dù hôi miệng xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý hay chỉ là tình trạng tạm thời do thực phẩm, vệ sinh răng miệng chưa tốt, thì vẫn có những cách giúp cải thiện hơi thở nhanh chóng mà không cần chờ qua đêm.

Tuy nhiên, cần hiểu rằng những biện pháp này chỉ mang tính chất tạm thời. Nếu nguyên nhân gốc rễ chưa được giải quyết, hơi thở có mùi hoàn toàn có thể quay trở lại. Nhưng trong những tình huống cấp bách, khi bạn cần một giải pháp ngay lập tức, các mẹo dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin nhanh chóng.

2.1. Uống nhiều nước

Nếu miệng bạn bị khô, vi khuẩn sẽ dễ phát triển và gây mùi. Hãy uống một ly nước ngay lập tức để làm sạch khoang miệng và kích thích tiết nước bọt. Có thể thêm một lát chanh để tăng hiệu quả. Axit nhẹ trong chanh giúp kháng khuẩn và tạo mùi thơm dễ chịu.

2.2. Đánh răng và cạo lưỡi

Nếu mùi hôi do thức ăn thừa bám trên răng hoặc lưỡi, đánh răng là cách nhanh nhất để loại bỏ vi khuẩn gây mùi. Đừng quên dùng bàn chải hoặc dụng cụ chuyên dụng để cạo lưỡi, vì lưỡi chính là nơi vi khuẩn tích tụ nhiều nhất.

2.3. Nhai kẹo cao su không đường

Nhai kẹo cao su không đường giúp kích thích tiết nước bọt, rửa trôi vi khuẩn, mảng bám và cặn thức ăn – những yếu tố gây hôi miệng. Đồng thời, nước bọt còn giúp cân bằng độ pH, hạn chế vi khuẩn phát triển. Hương liệu như bạc hà, quế trong kẹo giúp khử mùi tức thì, mang lại hơi thở thơm mát.

Ngoài ra, việc nhai kẹo cũng giúp làm sạch khoang miệng tạm thời và duy trì độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng khô miệng – một nguyên nhân phổ biến gây hôi miệng.

2.4. Sử dụng nước súc miệng

Nước súc miệng là một giải pháp nhanh chóng và tiện lợi để khử mùi hôi miệng, giúp bạn lấy lại sự tự tin trong giao tiếp. Khi được sử dụng đúng cách, nó không chỉ che đi mùi hôi mà còn hỗ trợ việc làm sạch khoang miệng và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.

Nhiều loại nước súc miệng chứa các thành phần kháng khuẩn như chlorhexidine, cetylpyridinium chloride hoặc các chiết xuất từ thiên nhiên (ví dụ: trà xanh, tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm) giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Vi khuẩn này thường là nguyên nhân chính tạo ra mùi hôi do quá trình phân hủy thức ăn và sản xuất các hợp chất sulfur.

Nước súc miệng không chỉ giúp diệt khuẩn mà còn làm sạch các mảng bám còn sót lại sau khi đánh răng, từ đó loại bỏ các tác nhân gây mùi và hạn chế sự tích tụ của chúng.

Một số công thức nước súc miệng còn có tác dụng cân bằng độ pH trong miệng, tạo môi trường không thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn gây hôi.

Chọn loại nước súc miệng phù hợp với nhu cầu của bạn. Nếu bạn có vấn đề về khô miệng hoặc răng nhạy cảm, ưu tiên chọn loại không chứa cồn để tránh kích ứng và làm khô niêm mạc miệng.

2.5. Sử dụng xịt thơm miệng

Xịt thơm miệng chứa các thành phần khử mùi như menthol, bạc hà, chlorhexidine, cetylpyridinium chloride giúp diệt khuẩn, làm mát miệng ngay tức thì.

Một số sản phẩm có thêm chiết xuất trà xanh, bạc hà thiên nhiên, kẽm (Zn), tinh dầu đinh hương giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.

Cơ chế hoạt động chính: Loại bỏ tạm thời mùi hôi bằng hương thơm mạnh mẽ, đồng thời có thể chứa chất kháng khuẩn nhẹ giúp giảm vi khuẩn trong khoang miệng.

Cách sử dụng xịt thơm miệng đúng cách

• Lắc đều chai trước khi dùng.
• Xịt trực tiếp vào miệng (khoảng 1-2 lần), hướng vào khoang miệng hoặc mặt trong má để hương thơm lan tỏa đều.
• Không lạm dụng quá nhiều lần trong ngày để tránh gây kích ứng hoặc làm khô miệng.

Tham khảo thêm: Mẹo hay để khử mùi rượu trong miệng

2.6. Sử dụng một số nguyên liệu tại nhà

Nhai gừng tươi

– Gọt vỏ một lát gừng tươi (khoảng 1 – 2g), rửa sạch.
– Ngậm và nhai nhẹ trong 30 giây – 1 phút.
– Nuốt hoặc nhổ ra, sau đó uống một chút nước ấm để tăng hiệu quả.

Pha trà gừng

– Thái 3 – 5 lát gừng mỏng, cho vào 200ml nước sôi.
– Ngâm trong 5 – 10 phút rồi uống khi nước còn ấm.
– Có thể thêm chút mật ong hoặc chanh để tăng hiệu quả khử mùi.

Xem thêm: 4 cách khác trị hôi miệng bằng gừng

Súc miệng với dầu dừa

– Lấy 1 thìa dầu dừa nguyên chất (khoảng 10ml).
– Ngậm trong miệng và súc đều từ 10 – 15 phút.
– Nhổ ra và súc lại với nước ấm để loại bỏ dầu thừa.
– Thực hiện mỗi sáng để giúp làm sạch khoang miệng và giảm mùi hôi.

Súc miệng với tinh dầu tràm trà

– Pha 2 – 3 giọt tinh dầu tràm trà vào một cốc nước ấm.
– Dùng để súc miệng trong khoảng 30 giây – 1 phút.
– Nhổ ra và không nuốt.
– Thực hiện 2 lần/ngày để giảm hôi miệng hiệu quả.

Tham khảo thêm: Một số loại lá cây trị hôi miệng

3. Điều trị các bệnh lý gây hôi miệng kéo dài

Đối với các nguyên nhân gây hôi miệng kéo dài, bạn cần tìm cách giải quyết tận gốc thay vì chỉ khắc phục tạm thời.

Vấn đề tiêu hóa

• Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Dịch axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản gây tổn thương niêm mạc và tạo mùi hôi đặc trưng. Điều trị bằng thuốc ức chế axit và điều chỉnh chế độ ăn uống giúp kiểm soát tình trạng này.
• Rối loạn tiêu hóa: Khi thức ăn tiêu hóa chậm, khí sinh ra trong đường ruột có thể gây mùi hôi trong hơi thở. Bổ sung men vi sinh, ăn nhiều rau xanh và hạn chế thực phẩm khó tiêu giúp cải thiện tình trạng này.

Bệnh lý tai mũi họng

• Viêm xoang, viêm amidan mãn tính: Dịch nhầy ứ đọng trong xoang và họng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Điều trị bằng thuốc kháng sinh, rửa mũi bằng nước muối sinh lý hoặc thậm chí phẫu thuật nếu cần thiết.

Bệnh lý toàn thân

• Bệnh gan, thận: Khi gan và thận hoạt động kém, độc tố trong cơ thể không được đào thải hiệu quả, dẫn đến hơi thở có mùi đặc trưng. Kiểm tra sức khỏe định kỳ và điều trị bệnh nền giúp kiểm soát vấn đề này.
• Tiểu đường: Người bị tiểu đường có thể có hơi thở có mùi aceton (giống mùi trái cây lên men). Kiểm soát đường huyết là cách duy nhất để giảm hôi miệng trong trường hợp này.

Bệnh lý răng miệng

• Cao răng: Tích tụ cao răng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây hôi miệng. Hãy lấy cao răng định kỳ 3 – 6 tháng/lần tại nha khoa.
• Sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu: Những bệnh này tạo điều kiện cho vi khuẩn phân hủy mô răng và thức ăn, gây mùi hôi. Cần điều trị nha khoa như trám răng, cạo vôi răng hoặc phẫu thuật nha chu nếu cần.

Hỏi đáp: Nhổ răng sâu có hết hôi miệng không?

Với hôi miệng do các bệnh răng miệng, giải pháp tốt nhất là đến gặp bác sĩ nha khoa để được thăm khám và điều trị tận gốc.

Nha khoa Thúy Đức – địa chỉ uy tín với hơn 19 năm kinh nghiệm, đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại sẽ giúp bạn chẩn đoán chính xác nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả.

Đặt lịch ngay hôm nay để được Nha khoa Thúy Đức để được tư vấn nhanh chóng!

Chia sẻ0

Chia sẻ

Tại sao nước bọt có mùi hôi tiếp xúc với da cơ thể?

Khi chúng ta nhận thấy mùi hôi từ nước bọt sau khi bôi lên da, điều này thường được giải thích bằng một số cơ chế sinh học và hóa học diễn ra trong cơ thể. Đầu tiên, cần phải hiểu rằng trong nước bọt của con người có chứa enzym amylase. Khi nước bọt tiếp xúc với da, enzym này sẽ tương tác với mồ hôi, chất bẩn trên da và dần dần bị oxy hóa, khiến nước bọt khi thoa lên tay có mùi hôi, nhưng vấn đề này là khá bình thường.

Ngoài ra, mùi của nước bọt cũng có thể bị ảnh hưởng bởi những gì chúng ta hoặc uống gần đây, cũng như sức khỏe và vệ sinh răng miệng tổng thể của mỗi người. Nếu bạn liên tục nhận thấy mùi nước cực kỳ hôi hoặc bất thường, thì bạn nên tới phòng nha hoặc bệnh viện để kiểm tra xem liệu có nguyên nhân tiềm ẩn nào hay không.

Từ những thông tin nói trên, có thể thấy rằng việc ngửi nước mùi nước bọt trên da tay không phải là cách chính xác hoàn toàn để kiểm tra tình trạng hôi miệng. Để nhận biết xem bản thân có bị hôi miệng hay không bạn có thể úp hai lòng bàn tay lại che miệng và hà hơi ra để cảm nhận mùi từ hơi thở của mình.

Hôi miệng có phổ biến không?

Hôi miệng rất phổ biến, ảnh hưởng tới 1/4 dân số thế giới. Theo một nghiên cứu khoa học cho thấy, có 31.8% dân số gặp tình trạng hôi miệng. Nhưng cần lưu ý hôi miệng không phải là một bệnh lý riêng biệt, nó là dấu hiệu cảnh báo cho nhiều vấn đề trong khoang miệng và thậm chí là sức khỏe tổng thể.

Một nghiên cứu trên 2.000 người mắc chứng hôi miệng cho thấy 76% có nguyên nhân ở miệng: mảng bám lưỡi (43%), viêm nướu hoặc viêm nha chu (11%) hoặc kết hợp cả hai (18%)

Các bệnh về đường hô hấp như viêm xoang, viêm xoang và các bệnh khác gây nghẹt mũi cũng nằm trong nhóm nguyên nhân gây hôi miệng. Các bệnh này buộc bạn phải thở bằng miệng vào ban đêm. Điều này làm khô miệng và cổ họng, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.

Trong khoảng 10% trường hợp, hôi miệng có liên quan đến các bệnh về tai, mũi, họng. Trong số này, 3% trường hợp là do bệnh về amidan, ít gặp hơn là do bệnh về thanh quản. Vì vậy, trong quá trình khám, bác sĩ có thể kiểm tra kích thước, cấu trúc của amidan nếu có. (Xem nguồn)

Đôi khi chứng hôi miệng có thể liên quan đến các bệnh và tình trạng toàn thân, chẳng hạn như suy thận và gan, đái tháo đường, bệnh dạ dày và đường ruột, ung thư, nhịn ăn và một số chế độ ăn kiêng.

Một hiện tượng bình thường là mùi hôi miệng vào buổi sáng, do lượng nước bọt tiết ra giảm trong đêm. Nước bọt giúp loại bỏ thức ăn thừa và tiêu diệt vi khuẩn, vì vậy nó là một phương pháp hiệu quả để chống lại mùi hôi miệng. Vào ban đêm, do lượng nước bọt giảm, quá trình phân hủy thức ăn tăng lên, dẫn đến mùi hôi miệng điển hình vào buổi sáng. Nếu mùi hôi biến mất sau khi thực hiện các thủ tục vệ sinh răng miệng, tình trạng này được coi là bình thường và không cần điều trị. Đây là một phần của quá trình tự nhiên của cơ thể và chỉ cần duy trì vệ sinh răng miệng đúng cách là có thể kiểm soát được.

Câu hỏi:

• Nhổ răng sâu có hết hôi miệng không? 
• Tại sao trẻ 1 tuổi bị hôi miệng? 

Tại sao liếm nước bọt lên vết thương lại nhanh lành hơn?

Khi bạn bôi nước bọt lên vết thương nhỏ (ví dụ vết muối đốt hoặc vết xước nhỏ), có những điều thú vị xảy ra. Mặc dù nước bọt có thể gây nhiễm trùng, đặc biệt là ở những người có hệ miễn dịch yếu (những người không thể phản ứng với nhiễm trùng một cách bình thường), nhưng nó cũng có thể giúp làm lành vết thương nhanh hơn.

Các nhà khoa học Hà Lan đã phát hiện một hợp chất trong nước bọt của con người có khả năng đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Phát hiện này mở ra hướng điều trị mới cho các bệnh nhân mắc các vết thương mãn tính do tiểu đường, chấn thương và bỏng.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội các Tổ chức Sinh học Thực nghiệm (FASEB) cho thấy hợp chất histatin, một loại protein kích thước nhỏ trong nước bọt, đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy hình thành mạch máu, một yếu tố thiết yếu cho quá trình lành vết thương.

Trong thí nghiệm, các nhà khoa học đã nuôi cấy tế bào biểu mô mô miệng trên đĩa petri. Sau đó, họ tạo ra các vết thương nhân tạo trên lớp tế bào và ủ một số đĩa với nước bọt của người. Kết quả cho thấy, các vết thương được xử lý bằng nước bọt lành nhanh hơn đáng kể so với các vết thương không được xử lý.

Tiến sĩ Menno Oudhoff, đồng tác giả nghiên cứu, cho biết: “Hợp chất histatin trong nước bọt có thể được sản xuất hàng loạt và sử dụng để bào chế kem hoặc dung dịch sát trùng, hứa hẹn mang lại hiệu quả điều trị cao cho các bệnh nhân mắc vết thương mãn tính.”

“Nghiên cứu này không chỉ giải thích lý do tại sao động vật có thói quen liếm vết thương mà còn lý giải vì sao vết thương trong miệng lành nhanh hơn so với các vết thương ở da và xương,” Tiến sĩ Gerald Weissmann, tổng biên tập tạp chí FASEB, nhận định. “Phát hiện này cũng mở ra tiềm năng sử dụng nước bọt như một nguồn thuốc mới để điều trị các vết thương mãn tính.”

Có thể bạn quan tâm:

• Viêm tuyến nước bọt là bệnh gì?
• Đau tai khi nuốt nước bọt là bị làm sao?

Chia sẻ0

Chia sẻ

Tại sao sâu răng gây hôi miệng?

1. Vi khuẩn tích tụ

Mùi hôi miệng chính là các hợp chất sulfur có mùi khó chịu sinh ra từ phản ứng khi vi khuẩn hoạt động phân hủy thức ăn. Sâu răng thường tạo ra các lỗ rỗng trên răng khiến cho thức ăn dễ dàng tích lại vị trí đó và tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn hoạt động mạnh sinh ra mùi hôi miệng.

2. Viêm tủy

Sâu răng mức độ nghiêm trọng thường dẫn đến viêm tủy và hoại tử tủy răng. Khi tủy răng bị chết bạn sẽ cảm thấy hôi miệng nặng nề hơn do tủy răng bị phân hủy. Nếu như tình trạng hôi miệng chỉ xuất phát từ nguyên nhân viêm tủy thì khả năng cao sau khi trị tủy xong, bạn sẽ hết bị hơi thở có mùi.

3. Viêm nướu

Vi khuẩn sâu răng thường lây lan tới các mô nướu sau đó chúng kết hợp với mảng bám quanh răng gây ra tình trạng viêm nướu. Viêm nướu là một trong những nguyên nhân khiến cho chứng hôi miệng trở nên tồi tệ hơn.

Tìm hiểu thêm: Có con sâu răng hay không?

Nhổ răng sâu có hết hôi miệng không?

Hôi miệng không phải là một bệnh lý răng miệng mà nó là triệu chứng hoặc kết quả của một vấn đề răng miệng khác hoặc là dấu hiệu cho thấy một số cơ quan trong cơ thể đang không khỏe mạnh. Sâu răng chỉ là một phần nguyên nhân gây ra hôi miệng nên không thể khẳng định sau khi nhổ bỏ răng sâu có hết hôi miệng không? Chúng ta cần xem xét các nguyên nhân khác để có phương hướng điều trị hôi miệng dứt điểm.

Chứng hôi miệng do các vấn đề về răng hoặc nướu khác

Cao răng và mảng bám là những sản phẩm của việc thức ăn thừa tích tụ lại trên bề mặt răng kết hợp với vi khuẩn, nước bọt. Mảng bám và cao răng là những môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây hôi miệng phát triển.

Viêm nha chu cũng là một bệnh lý răng miệng phổ biến không kém bệnh sâu răng. Viêm nha chu là tình trạng nhiễm trùng mãn tính khi các vi khuẩn có hại xâm nhập được vào các mô nha chu và hình thành các túi nha chu. Khi đó các biểu hiện của bệnh thường là sưng nướu, chảy máu nướu, tụt lợi, răng lung lay, áp xe có mủ và hôi miệng.

Mảng bám trên lưỡi hoặc nấm lưỡi cũng là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng do nhiều vi khuẩn gây mùi trú ngụ tại đây.

Tìm hiểu thêm: Làm cho răng sâu tự rụng – có nên áp dụng không?

Chứng hôi miệng do bệnh tai mũi họng

Tai, mũi, họng là các cơ quan thông nhau, nên tình trạng hôi miệng đôi khi là một dấu hiệu của các bệnh lý tai mũi họng sau đây

Viêm xoang

Viêm xoang là bệnh viêm nhiễm tại vị trí các xoang cạnh mũi tạo ra dịch nhầy tích tụ trong xoang mũi và khiến niêm mạc mũi bị sưng tấy. Khi đó người bệnh cảm thấy khó thở và thở nhiều bằng đường miệng dẫn tới khô miệng và hôi miệng. Hơn nữa, dịch mũi cũng chảy xuống họng và khoang miệng do phản ứng khịt và nuốt dịch mũi khiến khiến cho mùi hôi miệng trầm trọng hơn.

Viêm amidan hốc mủ là nguyên nhân phổ biến gây tình trạng hôi miệng, do hoạt động của vi khuẩn vi rút hình thành các cục mủ và khi chúng vỡ ra sẽ gây tình trạng hôi miệng.

Viêm phế quản hay các bệnh về phổi khiến cho đờm nhầy tích tụ trong các phế nang, đờm nhầy chứa vi khuẩn gây mùi và khi ho hay thở sẽ phát ra mùi hôi.

Chứng hôi miệng do ăn uống các thực phẩm nặng mùi

Các loại thực phẩm có mùi nặng cũng dễ khiến hơi thở bị lưu mùi khó chịu, chúng bao gồm

• Thực phẩm có chứa nhiều lưu huỳnh: Tỏi, hành tây, hẹ, bắp cải,…
• Thực phẩm có chứa nhiều protein: Thịt đỏ, cá, trứng,…
• Thực phẩm lên men: Phô mai, sữa chua, dưa muối,…
• Đồ uống có ga: Nước ngọt có ga, bia,…
• Rượu bia: Rượu bia chứa cồn làm khô miệng và khiến vi khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn, dẫn đến hôi miệng.
• Cà phê: Cà phê có thể làm giảm tiết nước bọt, dẫn đến khô miệng và hôi miệng.
• Thuốc lá: Người hút thuốc lá khi thở ra hơi thở thường có mùi hôi khó chịu.

Các biện pháp giảm thiểu chứng hôi miệng

Chứng hôi miệng khiến cho hơi thở phát ra từ miệng không thơm tho không chỉ khiến bạn giảm đi tự tin trong giao tiếp, ảnh hưởng tới các mối quan hệ xã hội mà còn là dấu hiệu sức khỏe đang gặp vấn đề.

Vì vạy, trước tiên bạn cần tìm hiểu nguyên nhân khiến mình bị hôi miệng để có thể điều trị dứt điểm tình trạng này. Nếu như bạn nghi ngờ bản thân đang mắc phải các bệnh lý nguy cơ gây hôi miệng như bệnh hô hấp, tiêu hóa… cần đi khám tổng quát để tìm ra bệnh và điều trị chuyên khoa.

Song song với đó, bạn có thể giảm thiểu chứng hôi miệng và cải thiện mùi hôi miệng bằng các phương pháp sau

1. Vệ sinh răng miệng đúng cách

Thường xuyên vệ sinh răng miệng sẽ cải thiện triệu chứng hôi miệng đáng kể. Vệ sinh răng miệng khoa học theo khuyến cáo từ chuyên gia bao gồm các lưu ý sau

Đánh răng mỗi ngày ít nhất 2 lần, mỗi lần tối thiểu 2 phút, dùng kem đánh răng chứa fluoride và các thành phần giúp hơi thở thơm mát như bạc hà, trà xanh…

Khi đánh răng nên chú ý chải lưỡi bởi vi khuẩn và mảng bám tại lưỡi cũng góp phần gây hôi miệng.

Dùng chỉ nha khoa để làm sạch thức ăn, mảng bám ở các khe kẽ răng sau khi ăn.

Súc miệng thường xuyên bằng nước súc miệng nha khoa hoặc nước muối sinh lý để tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng, làm sạch khoang miệng.

Các dụng cụ vệ sinh răng miệng hiện đại như tăm nước hay bàn chải điện có khả năng làm sạch sâu nên cũng được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng.

Tham khảo:  

• Top 10 viên ngậm thơm miệng được ưa chuộng nhất hiện nay
• 8 tuýp kem đánh răng thơm miệng giá cực mềm đáng thử

2. Chế độ ăn uống

Những lưu ý trong ăn uống giúp giảm thiểu chứng hôi miệng gồm có

Hạn chế ăn uống các thực phẩm có mùi nồng như tỏi, hành tây, tiêu, cà phê, hút thuốc lá, rượu bia…

Chế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả để thanh lọc cơ thể cho hơi thở thơm mát, trong lành.

Uống nhiều nước giúp duy trì độ ẩm trong khoang miệng, chống hôi miệng. Hơn nữa nước cũng giúp tăng cường hoạt động đào thải, bài tiết, tốt cho chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Đọc thêm: Cách khử mùi hôi miệng sau sinh an toàn

3. Khám nha khoa định kỳ

Các chuyên gia khuyến cáo nên đi khám nha ít nhất 6 tháng/lần để kiểm soát sức khỏe răng miệng. Những bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm nhiễm sẽ tiến triển từng ngày và tổn hại đến sức khỏe răng miệng, vì vậy bạn đừng để đến khi có vấn đề răng miệng mới đi khám.

Trong những lần khám nha khoa định kỳ, bạn sẽ được kiểm tra tổng quát sức khỏe răng miệng, lấy cao răng và điều trị các vấn đề đang tồn tại. Bên cạnh đó, bạn sẽ nhận được những lời khuyên chăm sóc răng miệng bổ ích từ chuyên gia.

4. Một số biện pháp khác

Từ bỏ thuốc lá, rượu bia không chỉ cải thiện tình trạng hôi miệng mà còn giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng tổng thể, phòng ngừa sâu răng, răng ố màu, giảm cao răng…

Duy trì tinh thần thoải mái, không bị stress kéo dài bởi khi căng thẳng kéo dài cơ thể sẽ tiết ra hormone có thể dẫn tới hôi miệng. Các biện pháp giảm căng thẳng có thể là các bài tập thể dục nhẹ nhàng, nghe nhạc, tập thiền…

Trong các tình huống cấp bách hãy ngậm kẹo cao su xylitol, kẹo ngậm thơm miệng để kích thích tuyến nước bọt giúp khoang miệng đủ ẩm, giảm tình trạng hôi miệng.

Qua đây có thể nhận thấy rằng, các vấn đề răng miệng phổ biến trong đó có hôi miệng có thể được kiểm soát, phòng ngừa nếu chúng ta duy trì được thói quen vệ sinh răng miệng tốt. Đồng thời biết cách chăm sóc, bảo vệ răng miệng. Hãy tham khảo những hướng dẫn trên đây từ chuyên gia của chúng tôi để không còn phải lo lắng, mất tự tin về hơi thở của mình.

Chia sẻ0

Chia sẻ

Nước súc miệng cai thuốc lá là gì?

Nước súc miệng cai thuốc lá là những sản phẩm được bào chế dưới dạng nước súc miệng với các thành phần thảo dược tự nhiên có khả năng phản ứng với nicotin, từ đó làm giảm, mất mùi vị của thuốc lá. Nhờ vào cơ chế này, người dùng có thể cai thuốc lá bằng cách bằng cách súc – ngậm trong miệng khoảng 20 – 30 giây, sử dụng liên tục trong khoảng vài ngày đến vài tuần.

Khảo sát thị trường, các loại nước súc miệng cai thuốc lá hiện nay thường được chiết xuất từ các loại dược liệu chứa tinh dầu như: bồ công anh, kim ngân hoa, cúc hoa, thổ sâm, đinh lăng, đại hồi, quế chi, bạch nhân sâm,…. Với thành phần này, nhà sản xuất thường cam kết sản phẩm không gây tác dụng phụ cho người dùng.

Mặt khác, các loại nước súc miệng cai thuốc lá còn có khả năng khắc phục tình trạng hôi miệng, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng do thói quen hút thuốc lá gây ra. Một ưu điểm khác của các loại nước súc miệng cai thuốc lá là vị ngọt dịu, thơm mát từ thảo dược giúp giảm cảm giác bồn chồn, bứt rứt trong thời gian cai thuốc.

Nước súc miệng cai thuốc lá có thật sự hiệu quả?

Các nghiên cứu cho thấy, hiện tượng “nghiện thuốc lá” xảy ra là do thành phần nicotin trong thuốc xâm nhập vào cơ thể, kích thích não tiết ra một lượng lớn Dopamine – một chất dẫn truyền thần kinh gây hưng phấn, thư giãn và sảng khoái tinh thần. Khi không hút thuốc, lượng Dopamine được não bộ khống chế ở ngưỡng bình thường. Do đó, người hút thuốc có cảm giác bồn chồn, bứt rứt, khó chịu, mất tập trung và cảm thầy “thèm thuốc”.

Dựa trên cơ chế này, hàng loạt sản phẩm nước súc miệng được quảng cáo rằng có khả năng đào thải nicotin trong tế bào khoang miệng, giảm cảm giác thèm thuốc. Đồng thời, một số sản phẩm được giới thiệu có khả năng tạo màng trên bề mặt niêm mạc miệng, ngăn sự xâm nhập của nicotin, từ đó giảm “vị ngon” của thuốc lá. Tuy nhiên, tác dụng thực tế và mức độ hiệu quả của những sản phẩm này lại chưa được nghiên cứu và chứng nhận bởi các cơ quan chức năng.

Mặt khác, nhiều chuyên gia y tế cũng khẳng định, cai thuốc lá không phải là quá trình ngắn và dễ dàng, nhất là với những người nghiện thuốc lá lâu năm hoặc đã thực hiện cai thuốc nhiều lần. Thông thường, thời gian cai thuốc lá sẽ mất một vài tháng mới có thể thành công. Chuyện cai thuốc trong vài ngày là “điều không thể” dù sử dụng bất kỳ biện pháp gì.

Theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) chỉ có ba loại thuốc được sử dụng trong cai thuốc lá gồm: Nicotin (dùng thay thế), Bupropion uống và Vareniciline uống. Ngoài ba hoạt chất này, tất cả các sản phẩm khác như nước súc miệng từ các loại thảo dược đều không được công nhận tác dụng điều trị cai nghiện thuốc lá.

Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, một trong những yếu tố quan trọng nhất trong quá trình cai thuốc lá là “ý chí” của người dùng. Việc sử dụng nước súc miệng cai thuốc lá có thể là một giải pháp cho tâm lý, tạo niềm tin cho người sử dụng. Vì vậy, người hút thuốc có thể sử dụng như một biện pháp hỗ trợ, giúp quá trình cai thuốc diễn ra nhẹ nhàng và thoải mái hơn.

Như vậy, các sản phẩm nước súc miệng cai thuốc lá hiện vẫn chưa được cơ quan y tế công nhận về tác dụng điều trị. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng những sản phẩm này với mục đích làm sạch khoang miệng. Sản phẩm có thể đem lại ảnh hưởng tích cực ở những người mới hút thuốc và thực sự quyết tâm cai thuốc lá. Những trường hợp hút thuốc lá lâu năm nên trao đổi với bác sĩ để có phác đồ cai thuốc lá phù hợp và hiệu quả.

Tìm hiểu thêm:

• Cách trị hôi miệng do hút thuốc lá
• Loại nước súc miệng nào giảm mùi hôi hiệu quả?

Nên làm gì để cai nghiện thuốc lá thành công?

Nghiện thuốc lá là một quá trình thường được diễn biến qua 3 giai đoạn gồm: nghiện tâm lý (nhận thức sai lầm về việc hút thuốc lá: sành điệu, trưởng thành, nam tính), nghiện hành vi (lặp lại nhiều lần hành động hút thuốc) và nghiện thực thể (cơ thể quen với sự kích thích của nicotine).

Như vậy, để cai thuốc lá thành công, người hút thuốc cần lần lượt giải quyết được “hậu quả” từ cả 3 giai đoạn này tạo ra, cụ thể:

• Điều trị nhận thức: Người hút thuốc cần nhận thức rõ ảnh hưởng nghiêm trọng của thói quen hút thuốc đến bản thân, người thân và cộng đồng. Từ đó, quyết tâm và nghiêm túc thực hiện việc cai thuốc lá.
• Điều trị hành vi: Người hút thuốc cần xây dựng những thói quen mới, có lợi cho sức khoẻ thay thế cho hoạt động hút thuốc lá. Những hoạt động thể chất cũng hỗ trợ quá trình cai thuốc nhanh chóng và hiệu quả hơn.
• Điều trị thực thể bằng nicotine thay thế: Dùng dưới dạng viên nhai, viên ngậm dưới lưỡi, nicotin hít hoặc miếng dán từ 1 – 6 tháng. Điều này giúp ổn định nồng độ nicotin, giảm hội chứng cai thuốc nhưng không gây nghiện do nồng độ được kiểm soát.
• Điều trị thực thể bằng bupropion và varenicline: Tác động lên hệ thần kinh làm giảm hẳn ham muốn hút thuốc, được chỉ định cho trường hợp nghiện thuốc lá nặng. Tuy nhiên, thuốc có thể gây tác dụng phụ nên cần dùng theo chỉ định của bác sĩ.

Cai nghiện thuốc lá là một quá trình không hề dễ dàng. Người bệnh không chỉ  phải chống lại ham muốn hút thuốc mà còn đối diện với những vấn đề về sức khỏe do hội chứng cai thuốc gây ra như: hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, mất ngủ hoặc tăng cân. Để đảm bảo sức khỏe và giảm cảm giác khó chịu, bạn nên chia sẻ cùng với người thân và chọn đồng hành cùng bác sĩ để nhận được sự hỗ trợ phù hợp nhất.

Xem thêm: Tẩy trắng răng là gì? Có an toàn không? Ai nên thực hiện?

Chia sẻ0

Chia sẻ

Vai trò của việc đánh răng chống hôi miệng

Hôi miệng là tình trạng hơi thở phát ra từ miệng có mùi khó chịu. Tình trạng này có thể diễn ra nhất thời hoặc kéo dài dai dẳng tùy vào nguyên nhân gây ra hôi miệng.

Hơi thở có mùi có thể là rào cản giao tiếp giữa bạn và những người xung quanh nên nếu biết mình bị hôi miệng, chắc hẳn bạn sẽ sốt sắng tìm kiếm cách để cái thiện. Trong các phương pháp xử lý mùi hôi miệng thì đánh răng thường xuyên là cách vô cùng nhanh chóng và hiệu quả. Các tác dụng cụ thể của việc đánh răng với sức khỏe răng miệng bao gồm:

Quá trình chải răng giúp làm sạch khe kẽ răng, mảng bám và loại bỏ vi khuẩn gây các vấn đề răng miệng như sâu răng, hôi miệng, viêm nướu…

Lưỡi là nơi vi khuẩn và mảng bám thức ăn tích tụ gây mùi hôi miệng, chải lưỡi khi đánh răng sẽ hạn chế vấn đề này.

Một số loại kem đánh răng chứa fluoride hỗ trợ củng cố men răng, cho răng chắc khỏe và đề phòng sâu răng.

Có thể thấy, vai trò to lớn của việc đánh răng trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng là điều không thể phủ nhận. Tuy nhiên, để việc đánh răng phát huy hiệu quả tốt nhất, chúng ta cần chú ý lựa chọn kem đánh răng chất lượng.

Thành phần thường có trong kem đánh răng chống hôi miệng

Kem đánh răng trị hôi miệng hay kem đánh răng thơm miệng là sản phẩm được quan tâm nhiều gần đây. Bởi ngoài tác dụng làm sạch răng miệng, những sản phẩm này còn hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tình trạng hơi thở có mùi.

Kem đánh răng thơm miệng thường được các nhà sản xuất nghiên cứu, bổ sung các thành phần chống hôi miệng sau:

Fluoride: Đây là khoáng chất quan trọng trong quá trình hình thành men răng, ngà răng. Khoáng chất này được thêm vào thành phần của kem đánh răng giúp tái tạo men răng, phủ đầy các lỗ sâu do vi khuẩn và axit gây ra trên bề mặt răng. Từ đó, đánh răng bằng kem đánh răng chứa fluoride nhằm phòng ngừa sâu răng – một nguyên nhân chính gây ra tình trạng hôi miệng.

Tinh chất bạc hà: Dòng sản phẩm kem đánh răng chứa tinh chất bạc hà the mát rất phổ biến trên thị trường. Tinh chất bạc hà tạo cảm giác mát lạnh khi đánh răng và lưu lại hương thơm tươi mát sau đó. Đồng thời tinh chất bạc hà kích thích sản xuất nước bọt, chống hôi miệng do khô miệng.

Triclosan: là hợp chất thường xuất hiện trong các loại kem đánh răng với tác dụng diệt khuẩn và ngăn ngừa mảng bám. Vì thế, kem đánh răng chứa triclosan giúp giảm thiểu tình trạng hôi miệng, cao răng hiệu quả.

Kẽm: Chất này đóng vai trò quan trọng để duy trì răng miệng khỏe mạnh. Thiếu kẽm răng dễ xỉn màu, nướu dễ bị viêm loét sinh ra mùi hơi thở. Khi chọn mua kem đánh răng bạn hãy chú ý đến thành phần này.

10 kem đánh răng thơm miệng giá cả phải chăng

Kem Đánh Răng Colgate Maxfresh Hương Bạc Hà

Đặc điểm:  Chứa tinh thể Flour bù chất khoáng cho những men răng hư hỏng, ức chế vi khuẩn sâu răng phát triển.

Hương bạc hà mát lạnh đem lại cảm giác sảng khoái khi sử dụng và lưu hương thơm mát trong nhiều giờ.

Hợp chất Hydrated Silica có công dụng tẩy trắng răng hiệu quả cho răng trắng bóng tự nhiên.

Giá tham khảo: 55.000 đ/tuýp 230gr

Kem Đánh Răng Sensodyne Fresh Mint Bạc Hà The Mát Fresh Mint

Đặc điểm:

Chứa các hợp chất Potassium Nitrate giúp làm giảm ê buốt răng hiệu quả, phù hợp với răng nhạy cảm.

Sodium Fluoride trong thành phần hỗ trợ bảo vệ men răng, chống sâu răng.

Hydrated Silica làm sạch mảng bám cho răng sạch và sáng bóng.

Hương thơm bạc hà the mát, dễ chịu cho hơi thở thơm tho.

Giá tham khảo

53.000/tuýp 100gr

Tham khảo:  Tuyệt chiêu khử mùi rượu trong miệng đơn giản – hãy thử ngay

Kem đánh răng Closeup Thơm mát Bất Tận Bạc Hà The Mát

Đặc điểm:

Sản phẩm có công thức Thơm Mát 3 Cực hoàn toàn mới:

Công thức nước súc miệng sạch khuẩn.

Gel trong suốt giúp làm sạch sâu.

Lõi kem chứa các tinh thể IceCool siêu mang lại hơi thở thơm mát dài lâu.

Giá tham khảo

37.000 đ/tuýp 180gr

Kem đánh răng Crest 3D White Arctic Fresh

Là sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ

Làm trắng răng bằng cách loại bỏ tới 80% vết bẩn bề mặt.

Bảo vệ răng chống lại vết bẩn khi ăn uống

Kem đánh răng có chứa fluor, cho phép đủ an toàn, bảo vệ chống sâu răng và tăng cường răng khỏe mạnh

Công thức làm trắng an toàn trên men răng

Kem đánh răng Crest 3D White Arctic Fresh có hương vị bạc hà mát lạnh thơm tho.

Giá tham khảo

150.000 đ/tuýp 135ml

Đặc điểm

Kem Đánh Răng Marvis Whitening Mint

Là thương hiệu xuất phát từ nước Ý

Chứa thành phần silica và nhôm hydroxit làm trắng răng và loại bỏ mảng bám.

Ít chất tạo bọt, thành phần không chứa chất bảo quản ( paraben ) , gluten , thành phần nguồn gốc từ động vật và không chất tạo cay.

Chứa Natri Citrat giúp trung hòa acid trong miệng, bảo vệ men răng khỏi hư tổn.

Hương bạc hà truyền thống rất tự nhiên, cực kỳ tươi mát cho hơi thở thơm tho, tươi mới.

Giá tham khảo

150.000 đ/tuýp 25ml

Có thể bạn quan tâm: Dùng lá cây trị hôi miệng có hiệu quả không, nên dùng loại lá cây nào?

Kem đánh răng đa năng trà trắng Glister Amway

Đặc điểm

Hoạt chất fluoride sylodent giúp làm răng trắng bóng, bảo vệ men răng

Hương trà trắng thơm mát giúp răng chắc khỏe

Ngăn ngừa sâu răng, chống mảng bám hiệu quả.

Đánh tan các mảng bám cứng đầu giúp răng trắng sáng

Bảo vệ khỏi sâu răng gấp 3 lần

Giá tham khảo

159.000 đ/tuýp 200gr

Đọc thêm: Sáng ngủ dậy miệng đắng và hôi là bị làm sao?

Kem đánh răng Lion Nonio Toothpaste (Clear Herb Mint)

Đặc điểm

Là sản phẩm có xuất xứ từ Nhật Bản

Fluoride giúp phòng chống sâu răng, cho răng chắc khỏe

Thành phần Sodium hydrogen carbonate , Sodium Polyphosphate và LSS (Lauroyl sarcosine Na)có tác dụng  phân giải và loại bỏ vi khuẩn tích tụ trong miệng là nguyên nhân gây hôi miệng.

Tinh chất bạc hà thơm mát, duy trì hơi thở thơm mát dài lâu.

Giá tham khảo

139.000 đ/tuýp 130gr

Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu

Là sản phẩm thuộc tập đoàn dược Hoa Linh – Việt Nam

Đặc điểm

Chứa các thành phần thảo dược tốt cho sức khỏe của răng và nướu như vỏ cau, hoa hòe, đinh lăng, vitamin E… Giúp chống sâu răng, ngừa viêm nướu, chảy máu chân răng.

Hương thơm thảo dược cho hơi thở thơm mát sau khi sử dụng.

Giá tham khảo

45.000 đ/tuýp 100gr

Trên đây là những dòng sản phẩm kem đánh răng được người tiêu dùng ưa chuộng và bình chọn là kem đánh răng thơm miệng tốt nhất. Không chỉ có thế, những loại kem đánh răng này còn hỗ trợ quá trình chăm sóc răng miệng, ngăn ngừa các vấn đề phổ biến liên quan đến răng và nướu. Hy vọng những thông tin chúng tôi chia sẻ trên đây sẽ giúp ích nhiều cho bạn trong việc lựa chọn kem đánh răng phù hợp cho mình.

Chia sẻ0

Chia sẻ

Tác dụng của viên ngậm thơm miệng

• Khử mùi hôi miệng do các nguyên nhân như ăn thức ăn có mùi, hôi miệng do hút thuốc, uống rượu hoặc do bệnh lý răng miệng, hô hấp, bệnh tiêu hóa…
• Mang đến hương thơm tươi mát trong miệng và cảm giác thư giãn khi ngậm kẹo.
• Kích thích tiết nước bọt để giữ ẩm khoang miệng, chống khô miệng, khô môi.
• Một số viên ngậm thơm miệng còn có tác dụng hạn chế hoạt động của các loại vi khuẩn có hại gây sâu răng, viêm nướu và hôi miệng.

Như vậy có thể thấy viên ngậm thơm miệng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời, giúp loại bỏ mùi hôi miệng nhanh chóng, hiệu quả lại rất tiện lợi, dễ sử dụng.

Bên cạnh những ưu điểm của viên ngậm thơm miệng, chúng ta cần xác định rõ viên ngậm thơm miệng là giải pháp xử lý hôi miệng tạm thời, không thể trị dứt điểm vấn đề này.

Nếu bạn quan tâm và muốn tìm hiểu loại viên ngậm thơm miệng chất lượng, hãy theo dõi phần dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu những loại viên ngậm thơm miệng phổ biến, được nhiều người tin tưởng sử dụng nhất.

Các loại viêm ngậm thơm miệng phổ biến

Viên ngậm thơm miệng Breath Pearls

Đặc điểm nổi bật

Viên ngậm thơm miệng Breath Pearls được sản xuất tại Úc, có thành phần chứa tinh dầu bạc hà, mùi tây, xylitol là những chất khử mùi hôi miệng hiệu quả. Ngoài ra, viên ngậm thơm miệng Breath Pearls còn có các công dụng như:

• Kích thích nước bọt, giữ ẩm khoang miệng, giúp hạn chế tình trạng khô miệng.
• Khử mùi hôi miệng do nhiều nguyên nhân như viêm xoang, đường hô hấp, trào ngược dạ dày.
• Sát trùng khoang miệng sạch sẽ.
• Khử độc tố nicotin cho những người thường xuyên hút thuốc.

Giá tham khảo

170.000 đ/hộp 50 viên

Kẹo ngậm thơm miệng Listerine Pocketpaks

Đặc điểm nổi bật

Kẹo ngậm thơm miệng Listerine Pocketpaks là một sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ. Kẹo có hương vị bạc hà the mát, khi cho vào miệng ngậm sẽ tan ngay và có vị ngọt nhẹ. Kẹo ngậm thơm miệng Listerine Pocketpaks là một lựa chọn lý tưởng cho người thường xuyên bị hôi miệng, không những thế, kẹo ngậm Listerine cũng giúp tránh được các bệnh về răng miệng như: chống sâu răng, loại bỏ thức ăn và trung hòa acid mảng bám.

Giá tham khảo

140.000 đ/hộp

Kẹo ngậm bạc hà Frisk Neo Peppermint

Điểm nổi bật

Kẹo ngậm bạc hà Frisk Neo Peppermint đến từ Nhật Bản, có hình dáng gồm 2 lớp màu kẹo xinh xắn là màu trắng và xanh dương đựng trong hộp nhôm tiện lợi. Kẹo có vị bạc hà the mát và ngọt ngào khi ngậm trong miệng vừa chống hôi miệng lại có thể ngăn ngừa tình trạng mảng bám và giúp làm trắng răng. Sản phẩm thuộc top những sản phẩm hằng ngày cần thiết trong cuộc sống của mỗi gia đình người Nhật.

Giá tham khảo

70.000 đ/hộp

Tham khảo thêm: 7 sản phẩm xịt hôi miệng hiệu quả nhất hiện nay

Kẹo ngậm thơm miệng Playmore Play Candy

Đặc điểm nổi bật

Kẹo ngậm Playmore là món kẹo được nhiều người ưa thích, nhất là giới trẻ bởi hình thức và màu sắc bắt mắt, đáng yêu. Kẹo ngậm thơm miệng Playmore có xuất xứ từ Thái Lan với nhiều hương vị như vị táo, dưa hấu, nho, xoài, chanh muối, xí muội…

Sản phẩm kẹo ngậm Playmore giúp hơi thở thơm tho, xua đi mùi hôi miệng, giảm khan tiếng và mang lại cảm giác thư giãn, thích thú khi ngậm những viên kẹo trong miệng.

Giá tham khảo

35.000 đ/hộp 56g

Kẹo ngậm thơm miệng Lotte Xylitol

Đặc điểm nổi bật

Thêm một lựa chọn thú vị nữa cho tín đồ kẹo ngậm thơm miệng đó là kẹo ngậm không đường Lotte Xylitol Hương Cam Bạc Hà. Sản phẩm chứa thành phần Xylitol hữu ích trong việc phòng chống sâu răng và chứa hương thơm kết hợp giữa cam và bạc hà cho hơi thở thơm tho, tươi mới sau mỗi lần sử dụng. Kẹo ngậm không chứa đường nên an toàn với sức khỏe răng miệng, bảo vệ men răng tối đa.

Giá tham khảo

19.500 đ/hộp

Kẹo ngậm thơm miệng Mentos Pure Fresh

Đặc điểm nổi bật

Kẹo ngậm không đường Mentos Pure Fresh hương bạc hà mang đến hơi thở thơm mát vị bạc hà và lưu lại hương thơm lâu trong khoang miệng. Nhai viên kẹo Mentos bạc hà không chỉ làm giảm tình trạng hôi miệng mà còn giúp nâng cao tinh thần giúp bạn sảng khoái và tích cực hơn.

Kẹo Ngậm Không Đường Mentos Pure Fresh Hương Bạc Hà được biết đến với tác dụng làm sạch răng, giúp lấy đi những mảng bám răng miệng trong quá trình nhai kẹo. Sản phẩm an toàn, không chứa hóa chất độc hại, an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Giá tham khảo

33.900 đ/hộp

Tham khảo: Cách trị hôi miệng bằng các loại cây lá trong vườn nhà

Kẹo ngậm thơm miệng Gofress

Đặc điểm nổi bật

Kẹo ngậm Gofress là sản phẩm của thương hiệu đến từ Indonesia có chứa hương bạc hà giúp thông mũi, mát họng giúp bạn thoải mái, tự tin khi giao tiếp mà không lo hơi thở có mùi khó chịu.

Sản phẩm dạng miếng ngậm đựng trong hộp nhỏ xinh xắn, tiện lợi mang theo sử dụng bất kể khi nào.

Giá tham khảo

40.000 đ/hộp

Viên ngậm thảo dược Breath Eco

Đặc điểm nổi bật

Viên ngậm thảo dược Breath Eco được sản xuất tại Việt Nam chứa thành phần thảo dược gồm bạc hà, đinh hương, cam thảo, hạt thì là… Viên ngậm Breath Eco có công dụng làm sạch khoang miệng, khử mùi hôi miệng do nhiều nguyên nhân. Sản phẩm được ưa chuộng bởi không chứa hương vị nhân tạo, không chất bảo quản, không đường, không cồn, không chứa chất gluten.

Giá tham khảo

119.000 đ/hộp

Tham khảo thêm: Làm thế nào khử mùi thuốc lá trong miệng hiệu quả?

Kẹo ngậm Nude Capsule Sugar Free Mint

Đặc điểm nổi bật

Đây là kẹo ngậm của Thái Lan được ưa chuộng sử dụng sau mỗi bữa ăn hay sau khi uống bia rượu. Kẹo NUDE có 2 lớp, sau khi ngậm tan lớp vỏ ngoài có hương thơm the mát sẽ thấy phần nhân thơm ngọt bên trong với các hương vị như chanh mật ong, dâu rừng, bạc hà, dưa lưới.

Giá tham khảo

70.000 đ/hộp

Viên ngậm men vi sinh nha khoa BioGaia ProDentis

Đặc điểm nổi bật

Viên ngậm BioGaia ProDentis chứa 200 triệu chủng lợi khuẩn có tác dụng cân bằng hệ vi sinh vật trong khoang miệng, hạn chế tình trạng hôi miệng do vi khuẩn gây mùi phát triển. Đồng thời, các công dụng đáng kể của sản phẩm đó là phòng chống lại các bệnh lý như nha chu, sâu răng, viêm nướu, chảy máu chân răng…

Viên ngậm cũng có thành phần hương bạc hà tươi mát nên khi ngậm sẽ lưu lại hơi thở thơm tho tự nhiên, dễ chịu.

Viên ngậm BioGaia là men vi sinh chăm sóc răng miệng nổi tiếng ở Thụy Điển, sản phẩm đã trải qua nhiều nghiên cứu lâm sàng về công dụng theo tiêu chuẩn châu Âu và xứng đáng để bạn chọn lựa sử dụng.

Giá tham khảo

559.000 đ/hộp

Trên đây là những loại viên ngậm có tác dụng làm thơm miệng, khử mùi khó chịu trong hơi thở và phòng chống các bệnh lý răng miệng hiệu quả. Bạn còn chần chừ gì mà không sở hữu ngay một loại viên ngậm thơm miệng, dự trữ trong túi và đem ra dùng sau mỗi bữa ăn hoặc bất cứ khi nào cảm thấy hơi thở nặng mùi.

Đọc tiếp bài viết: Cục trắng hôi trong miệng là gì, có nguy hiểm không?

Chia sẻ0

Chia sẻ

Các loại lá cây trị hôi miệng và cách áp dụng

Dùng lá cây để trị hôi miệng thường là các mẹo dân gian được truyền lại từ lâu đời, dựa trên kinh nghiệm thực tế của cha ông ta. Sau đây là tổng hợp những loại lá cây mà theo kinh nghiệm dân gian có thể xua đi mùi hôi khó chịu trong hơi thở cho bạn tham khảo.

Lá bạc hà

Bạc hà là một loại rau gia vị được dùng nhiều trong các món ăn. Trong Đông y, bạc hà được đánh giá là một loại thảo dược có nhiều lợi ích cho sức khỏe như trị đau đầu, đau răng, lở loét, lao hạch và chảy máu cam,… Một tác dụng nổi bật của bạc hà đó là khả năng cải thiện mùi hôi miệng hiệu quả.

Sở dĩ bạc hà có tác dụng này bởi lá của cây bạc hà chứa tinh dầu với các thành phần hóa học như menthol, menthon, iso-menthon, piperitenon oxide, carvon và nhiều flavonoid khác.

Những hợp chất hóa học này có tác dụng giống như chất khử khuẩn, loại bỏ vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Đồng thời, trong tinh dầu chứa các hợp chất ảnh hưởng đến hệ thống thụ thể cảm giác trong miệng tạo nên cảm giác mát lạnh, the mát khi ăn lá bạc hà.

Cũng nhờ tính chất trên mà tinh dầu bạc hà thường được thêm vào các sản phẩm chăm sóc răng miệng như kem đánh răng, nước súc miệng, xịt thơm miệng, kẹo sing gum…

Quay lại vấn đề làm thế nào để dùng lá bạc hà trị hôi miệng, chúng ta có một vài lựa chọn như sau:

Nhai lá bạc hà: Mỗi khi bạn cảm thấy hơi thở phát ra từ miệng có mùi hôi, hãy nhai một vài lá bạc hà tươi để át đi mùi khó chịu trong khoang miệng.

Súc miệng nước lá bạc hà: Bạn nghiền nát một nhúm lá bạc hà, lọc lấy nước cốt và pha với 1 cốc nước lọc nhỏ. Dùng nước này để súc miệng trong ngày, mỗi khi súc miệng hãy ngậm dung dịch trong miệng 2 – 3 phút rồi mới nhổ bỏ.

Lá húng quế

Theo y học dân gian, lá húng quế có vị cay, mùi thơm và tính ấm, dùng để chữa các bệnh viêm họng, ho, đau đầu, rối loạn tiêu hóa… Húng quế đối với sức khỏe răng miệng có tác dụng chữa đau nhức răng và trị hôi miệng hiệu quả.

Các hợp chất hóa học trong lá húng quế có khả năng giảm sung huyết, chống sưng nướu. Đồng thời, lá húng quế còn có tác dụng kháng khuẩn, loại trừ các vi khuẩn có hại gây bệnh lý răng miệng.

Cách dùng lá húng quế để trị hôi miệng như sau:

Nhai lá húng quế: Húng quế thường được sử dụng như một loại rau gia vị ăn kèm trong các bữa ăn. Vì thế chúng ta có thể dùng cách ăn lá húng quế tươi để giảm mùi hôi miệng nhanh chóng.

Dùng nước sắc từ lá húng quế: Nếu như bạn có thời gian, hãy lấy một nắm lá húng quế tươi đem rửa sạch và sắc với 2 bát nước, có thể thêm vào một chút muối hạt. Khi nước sắc lá húng quế nguội đi, bạn dùng nước này để súc miệng. Thực hiện đều đặn súc miệng sau mỗi bữa ăn sẽ thấy tình trạng hôi miệng cải thiện đáng kể.

Lá ổi

Lá ổi chứa các flavonoid có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ có thể sử dụng để trị chứng hôi miệng do vi khuẩn trong khoang miệng gây ra. Người ta thường dùng lá ổi để chữa hôi miệng theo các cách đơn giản sau đây:

Nhai lá ổi non: Bạn cần chọn những lá ổi còn non, không bị sâu sau đó rửa sạch và nhai sống trong khoảng 2 phút. Sau khi nhai nát lá ổi bạn nên nhổ bỏ bã và đánh răng hoặc súc miệng lại cho sạch.

Súc miệng nước lá ổi: Đem 5 – 7 lá ổi tươi rửa thật sạch, cho vào nồi chứa tầm 200ml nước và đun cho sôi, thêm vào một chút muối. Chắt lấy nước lá ổi và để nguội. Dùng nước lá ổi này súc miệng ngày 3 – 4 lần để khử mùi hôi miệng.

Tham khảo thêm: 3 cách chữa hôi miệng bằng lá ổi – bạn có muốn thử?

Lá trà xanh

Trà xanh là thức uống yêu thích của nhiều người, nó không chỉ thanh mát, thơm ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà xanh thuộc top các thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa cao, chống viêm và chống ung thư hiệu quả.

Không những thế đối với sức khỏe răng miệng, trà xanh phát huy nhiều tác dụng như trị hôi miệng, sát khuẩn răng miệng, chữa lành các tổn thương nướu… Để sử dụng trà xanh chăm sóc răng miệng, bạn chỉ cần uống trà xanh mỗi ngày. Tất nhiên, không nên uống quá nhiều trà xanh thay cho nước lọc, bạn chỉ nên nhâm nhi vài, ba chén trà một ngày là đủ.

Việc uống trà xanh quá nhiều, quá đặc có thể gây căng thẳng, bồn chồn, hồi hộp đồng thời trà đặc sẽ làm răng của chúng ta dễ trở nên ố vàng, xỉn màu.

Lá tía tô

Một trong các loại lá cây có khả năng khử mùi hôi miệng được biết đến rộng rãi đó là lá tía tô. Ngoài ra, tính chất diệt khuẩn của lá tía tô còn giúp ngăn ngừa các bệnh răng miệng khác như sâu răng, viêm nướu. Cách sử dụng lá tía tô để trị hôi miệng như sau:

Ăn rau tía tô tươi: Tía tô là một loại rau gia vị ăn kèm nhiều món ăn ngon và có thể ăn sống. Nhai rau tía tô tươi giúp át đi mùi hôi miệng khó chịu, cho hơi thở thơm tho mùi tía tô.

Nấu nước tía tô để súc miệng: Một cách đơn giản khác để dùng lá tía tô trị hôi miệng được nhiều người áp dụng đó là sắc nước lá tía tô và dùng súc miệng. Cách thực hiện như sau:

Bạn rửa sạch 1 nắm lá tía tô, đun sôi khoảng 200ml nước rồi thả lá tía tô vào đun nhỏ lửa thêm 2 phút.

Chắt nước lá tía tô ra bát để nguội và dùng để súc miệng 3 – 4 lần/ngày. Cách làm này có thể áp dụng hàng ngày tới khi chứng hôi miệng được cải thiện.

Có thể bạn muốn biết: Cách trị hôi miệng khi ăn tỏi cực nhanh và dễ dàng

Lá cây trị hôi miệng có hiệu quả không?

Thực tế, hiệu quả của việc điều trị hôi miệng bằng lá cây không giống nhau ở tất cả các trường hợp. Dùng lá cây trị hôi miệng là phương pháp hữu hiệu và tiết kiệm chi phí với những người bị hôi miệng nhẹ, hôi miệng do ăn một số loại thức ăn có mùi như tỏi, hành…, uống rượu, cà phê…

Đối với những ai đã dùng lá cây trị hôi miệng trong một thời gian mà không thấy hôi miệng thuyên giảm thì nên nghi ngờ bệnh lý khiến hơi thở có mùi và tìm đến bác sĩ chuyên khoa để xử lý dứt điểm.

Sau khi sử dụng lá cây để trị hôi miệng, bạn nên làm sạch răng miệng bằng cách chải răng thật kỹ để tránh tình trạng vụn lá cây hoặc màu từ lá cây khiến răng bị xỉn màu.

Bên cạnh việc áp dụng các mẹo trị hôi miệng bằng lá cây, chúng ta cần duy trì thói quen vệ sinh răng miệng khoa học như đánh răng ít nhất 2 lần/ngày hay dùng tăm nha khoa xỉa răng và súc miệng bằng nước súc miệng sát khuẩn. Những thói quen này sẽ giúp bảo vệ tối đa cho răng và nướu của bạn khỏi các bệnh lý gây ra do vi khuẩn.

Trên đây là những hướng dẫn chi tiết về công dụng của những loại lá cây có khả năng chữa trị chứng hôi miệng cũng như cách thực hiện. Mong rằng, những chia sẻ này từ chúng tôi sẽ giúp ích thật nhiều cho bạn trong công cuộc tìm lại hơi thở thơm mát, cho bạn luôn thoải mái và tự tin.

Đọc tiếp bài viết: Làm thế nào khử mùi thuốc lá trong miệng hiệu quả?

Chia sẻ0

Chia sẻ

Uống rượu gây mùi trong khoang miệng thế nào?

Rượu khiến hệ vi sinh vật trong khoang miệng bị xáo trộn

Trong môi trường khoang miệng cũng tồn tại một hệ vi sinh vật chung sống lành mạnh và không gây hại gì cho sức khỏe, thậm chí mang lại nhiều lợi ích. Các nghiên cứu thấy rằng, uống rượu khiến cho hệ vi sinh vật trong miệng bị mất cân bằng. Rượu khiến cho lượng vi khuẩn Lactobacillus – vi khuẩn lành mạnh giảm đi và vi khuẩn góp phần gây sâu răng và viêm nướu gia tăng.

Các loại vi khuẩn có hại này hoạt động sản sinh ra hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, chính là tác nhân khiến hơi thở từ miệng có mùi hôi.

Rượu gây khô miệng

Rượu chứa cồn và sau khi uống rượu, người ta thường cảm thấy miệng bị khô do ảnh hưởng của cồn khiến nước bọt tiết ít. Khô miệng là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng hôi miệng do nước bọt có tác dụng diệt khuẩn, sẽ tiêu diệt những loài vi khuẩn có hại.

Rượu khiến chức năng hoạt động của gan bị ảnh hưởng

Lý giải khoa học cho việc hơi thở của bạn còn mùi rượu sau khi uống rượu đó là rượu thuộc nhóm chất chứa độc tố. Lượng chất độc này khiến cho gan bị ảnh hưởng, hoạt động quá tải. Hậu quả là rượu tích tụ trong máu, trong phổi, trong các mô tế bào và gây ra mùi hơi thở cũng như mùi cơ thể đều nồng nặc mùi rượu.

Mùi rượu tồn tại trong hơi thở và khoang miệng trong bao lâu

Thành phần hóa học của rượu là ethanol và các chất chuyển hóa như acetaldehyd sẽ lưu lại trong hơi thở hơn 12 giờ sau khi uống rượu. Đó  là lý do dù bạn có uống rượu từ đêm qua thì sáng sớm thức dậy miệng và hơi thở vẫn đầy mùi rượu.

Trong thời gian hơn 12 tiếng đồng hồ này, gan sẽ hoạt động tích cực để phân giải và chuyển hóa rượu thành các sản phẩm ít độc tố hơn. Tới đây, có thể bạn nghĩ không có cách nào can thiệp để rút ngắn quá trình chuyển hóa rượu trong cơ thể này? Đúng là vậy, tuy nhiên bạn vẫn có thể làm giảm bớt tình trạng hơi thở mùi rượu bằng một số mẹo sau đây, hãy tham khảo ngay nhé!

Các cách khử mùi rượu trong miệng

Đánh răng bằng kem đánh răng thơm miệng

Đánh răng là hoạt động vệ sinh răng miệng hàng ngày không chỉ giúp làm sạch mảng bám, loại bỏ vi khuẩn gây sâu răng mà còn có thể cứu cánh hơi thở có mùi rượu rất hiệu quả.

Vậy nên, sau khi uống rượu về, bạn hãy đánh răng thật kỹ để khử nhanh hơi rượu còn trong miệng. Bạn cũng nên lựa chọn những loại kem đánh răng chứa các thành phần chiết xuất thiên nhiên như trà xanh, bạc hà, hoa cúc… cho miệng trở nên thơm tho và hơi thở dễ chịu.

Dùng nước súc miệng

Súc miệng giúp giảm nồng độ cồn trong khoang miệng và hơi thở hiệu quả nhanh chóng. Chúng ta có thể sử dụng các loại nước súc miệng bán sẵn, những sản phẩm này còn chứa các thành phần giúp sát khuẩn răng miệng và hương liệu tươi mát sẽ xua đi mùi rượu nồng nàn trong miệng.

Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo thơm miệng

Kẹo cao su hoặc kẹo ngậm thơm miệng là giải pháp tiếp theo giúp xử lý mùi rượu tức thì. Nhai kẹo cao su hay ngậm một viên kẹo hương trái cây giúp át đi mùi rượu cho bạn thoải mái giao tiếp với người đối diện. Cách này còn có tác dụng kích thích tăng tiết nước bọt, giảm hoạt động của vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng.

Uống thật nhiều nước

Cách đơn giản để giảm nồng độ cồn trong máu, trong hơi thở đó là uống nhiều nước lọc sau khi uống rượu. Uống nhiều nước mang lại cảm giác dễ chịu hơn sau khi uống rượu, xua đi nóng rát ở cổ họng và dạ dày cũng như hạn chế tình trạng khô miệng gây hôi miệng mỗi khi uống rượu.

Uống nước chanh đường

Sau khi uống rượu, bạn hãy pha ngay một cốc nước chanh đường, thêm chút đá lạnh và thưởng thức. Hương chanh tươi mát sẽ đánh bay mùi rượu trong hơi thở, đồng thời nước chanh đường giúp giải rượu nhanh chóng và mang lại cảm giác tỉnh táo, dễ chịu hơn cho bạn.

Nhai lá bạc hà

Lá bạc hà là loại rau có hương vị the mát và có khả năng lưu hương trong khoang miệng sau khi ăn. Nhai một chút lá bạc hà sau khi uống rượu để che đi mùi cồn còn lại trong hơi thở là cách làm nên thử.

Tham khảo thêm: 3 cách chữa hôi miệng bằng lá ổi – bạn có muốn thử?

Dùng chai xịt thơm miệng

Sản phẩm xịt thơm miệng nhỏ gọn nhưng hữu ích trong các tình huống như muốn che đi mùi rượu nhanh chóng sau khi uống rượu. Xịt thơm miệng mang theo mùi hương thảo mộc giúp khoang miệng trở nên thơm tho trong một vài giờ.

Dùng thuốc giải rượu

Sở dĩ miệng thường còn mùi rượu sau khi uống loại đồ uống này đó là do nồng độ cồn tồn tại trong máu, phổi và mô niêm mạc miệng. Thuốc giải rượu là giải pháp tối ưu dành cho những người thường xuyên uống rượu. Thuốc giúp thúc đẩy chuyển hóa rượu trong cơ thể, giảm mùi rượu trong hơi thở đồng thời nhanh chóng làm bớt cảm giác say rượu.

Có thể bạn quan tâm:  

• Làm thế nào khử mùi thuốc lá trong miệng hiệu quả?
• Mẹo trị hôi miệng khi ăn tỏi cực nhanh và dễ dàng

Một số mẹo khi uống rượu để hạn chế mùi rượu trong miệng và chống say rượu

Nên uống rượu nhẹ có nồng độ cồn thấp

Một số loại rượu nhẹ như rượu vang có nồng độ cồn vừa phải sẽ không khiến bạn gặp phải tình trạng hơi thở nồng nặc mùi rượu. Rượu vang giúp làm gia tăng hương vị khi thưởng thức một số món ăn như bò nướng, hải sản… Uống một chút rượu vang nhẹ mỗi ngày còn có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe, cho da dẻ hồng hào, đỏ đắn hơn.

Nên ăn trước khi uống rượu

Nếu bạn để một chiếc dạ dày trống rỗng trước khi uống rượu thì hậu quả không chỉ là cơ thể bị mùi rượu nặng nề mà còn tăng nguy cơ khiến bạn bị đau bao tử và dễ bị say rượu. Mẹo dành cho bạn là hãy ăn lót dạ kha khá trước khi uống rượu giúp cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhiều. Những thức ăn chứa tinh bột, chất đạm và chất béo lành mạnh cũng như rau xanh là những thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu giúp dễ tiêu và giảm độc tố trong cơ thể do uống rượu.

Hạn chế pha trộn nhiều loại bia rượu, đồ uống với nhau

Việc pha trộn các loại đồ uống như nước ngọt với bia rượu hay nhiều loại bia rượu khác nhau là không nên thực hiện. Hỗn hợp của nhiều loại đồ uống sẽ khiến mùi rượu nặng nề hơn và tăng nguy cơ bị say rượu.

Uống rượu có chừng mực

Uống càng nhiều rượu thì mùi rượu trong miệng càng nặng và hơi rượu lưu lại trong cơ thể càng lâu. Đồng thời, uống quá nhiều rượu khiến gây tổn hại đến chức năng hoạt động của các cơ quan như gan, thận, dạ dày, thần kinh…. Hãy uống rượu có chừng mực để bảo vệ sức khỏe của bản thân bạn nhé.

Qua đây, chúng tôi đã chia sẻ những cách đơn giản và nhanh chóng để khử mùi rượu trong miệng sau khi uống rượu. Nếu bạn thường xuyên phải tham gia các cuộc nhậu và uống rượu thì hãy bỏ túi ngay những bí quyết nêu trên để không còn quá lo lắng về vấn đề mùi hơi thở sau khi uống rượu nữa.

Chia sẻ1

Chia sẻ

Hút thuốc lá gây mùi trong khoang miệng thế nào?

Hóa chất trong thuốc lá tạo ra mùi trong miệng và hơi thở

Thuốc lá chứa vô số hóa chất độc hại và không có thành phần nào có lợi hoặc an toàn với sức khỏe. Chất nicotin trong thuốc lá khi bị đốt cháy sẽ có màu nâu và sinh ra mùi. Mùi thuốc lá thấm vào niêm mạng miệng, mũi và lưu trong phổi. Vì thế, người hút thuốc lá nhiều hay ít đều bị mùi hơi thở. Hơn nữa, người hút thuốc lá lâu ngày thường bị suy giảm độ nhạy của khứu giác nên họ dường như không cảm nhận rõ vấn đề hôi miệng và mùi hơi thở của chính mình.

Hút thuốc gây khô miệng

Mùi hôi miệng được tạo ra do sản phẩm hoạt động của các vi khuẩn sản xuất lưu huỳnh, chúng ăn protein và tạo ra các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, khí chứa hợp chất này có mùi hôi khó chịu. Tuy nhiên, nước bọt có độ pH phù hợp có khả năng ức chế hoạt động của các vi khuẩn này.

Mặt khác, hút thuốc lá lại ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động của tuyến nước bọt, khiến tuyến này ít tiết nước bọt hơn. Từ đó gián tiếp khiến cho miệng bị khô và thúc đẩy vi khuẩn phát triển gây mùi hôi miệng.

Hút thuốc làm trầm trọng tình trạng cao răng

Cao răng là sản phẩm vôi hóa các mảng bám hình thành từ thức ăn và vi khuẩn cùng các khoáng chất trong nước bọt. Hầu hết những người có cao răng thường đi kèm với vấn đề hôi miệng. Cao răng cản trở việc vệ sinh răng miệng, là nơi trú ẩn của vi khuẩn gây mùi trong miệng.

Hút thuốc lá là nguyên nhân khiến cao răng hình thành nhiều, sậm màu, bám dính chắc chắn hơn trên bề mặt răng và gây hôi miệng.

Qua đây có thể thấy thói quen hút thuốc lá ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe răng miệng. Những người hút thuốc lá không chỉ bị hôi miệng thường xuyên mà còn phải đối mặt với nguy cơ mắc phải các bệnh lý răng miệng do vi khuẩn khác như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu…

Đó là chưa kể đến những rủi ro bệnh tật khác từ việc hút thuốc lá như bệnh phổi, bệnh thần kinh, nguy cơ ung thư… ảnh hưởng tới tính mạng. Vì vậy, về lâu dài, để bảo vệ sức khỏe, tăng tuổi thọ, bạn hãy cố gắng từ bỏ thói quen hút thuốc lá ngay từ hôm nay. Tất nhiên việc cai thuốc lá không phải đơn giản và cần nhiều thời gian hơn. Để giảm nhanh tình trạng hôi miệng do hút thuốc lá, chúng ta hãy xem các lưu ý sau đây từ chuyên gia nha khoa.

Hỏi đáp: Cục trắng hôi trong miệng là gì, có nguy hiểm không?

Cách khử mùi thuốc lá trong miệng

Đánh răng và chải lưỡi thường xuyên

Thói quen vệ sinh răng miệng là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe răng miệng khỏe mạnh. Ngay cả khi bạn không bị hôi miệng hay vấn đề răng miệng nào thì vệ sinh răng miệng mỗi ngày là việc không thể bỏ qua.

Đánh răng thường xuyên ít nhất 2 lần/ngày là chỉ dẫn nha khoa quen thuộc. Bên cạnh đó, bạn nên làm sạch kỹ càng thức ăn thừa dắt lại trên răng bằng cách dùng tăm chỉ nha khoa. Đây là sản phẩm làm sạch răng hiệu quả và đảm bảo vệ sinh hơn tăm tre truyền thống.

Chà lưỡi khi đánh răng là việc nên làm để giảm hôi miệng. Chỉ một vài thao tác chải bề mặt của lưỡi sẽ giúp loại bỏ tối đa vi khuẩn gây mùi khó ngửi. Có thể bạn sẽ có cảm giác không quen hoặc thậm chí là hơi buồn nôn khi chải lưỡi. Tuy nhiên nếu thực hiện thường xuyên, bạn sẽ không còn thấy cảm giác đó nữa.

Súc miệng sau khi đánh răng hoặc sau khi ăn để loại bỏ vi khuẩn có hại cho răng miệng. Một số loại nước súc miệng chứa các chiết xuất thiên nhiên như bạc hà, trà xanh, chanh… sẽ mang lại cho bạn hơi thở thơm tho. Chú ý tránh sử dụng các loại nước súc miệng có chứa nồng độ cồn cao, chúng sẽ khiến tình trạng hôi miệng nghiêm trọng hơn bởi cồn làm cho miệng bị khô, thúc đẩy vi khuẩn gây mùi phát triển mạnh.

Tham khảo: Các loại nước súc miệng khử mùi hôi tốt

Uống nhiều nước

Một giải pháp vô cùng đơn giản cho vấn đề hôi miệng do hút thuốc lá đó là uống thật nhiều nước. Hãy chuẩn bị sẵn một bình nước lọc lớn bên mình và uống nhiều lần trong ngày vừa có tác dụng chống khô miệng và góp phần làm sạch răng miệng, hạn chế mùi hôi.

Nhai kẹo cao su

Nếu bạn muốn nhanh chóng loại bỏ mùi khói thuốc lá trong miệng, đừng bỏ qua tip nhỏ là nhai kẹo cao su thường xuyên. Chọn một loại kẹo cao su không đường vị hoa quả hoặc bạc hà sẽ kích thích tiết nước bọt và lưu lại hương thơm trong hơi thở.

Tham khảo:

• Mẹo trị hôi miệng tại nhà với gừng tươi
• 3 cách chữa hôi miệng bằng lá ổi 

Dùng xịt thơm miệng hoặc kẹo ngậm có mùi thơm

Sử dụng chai xịt thơm miệng hay viên ngậm thơm miệng là những cách che đi mùi hôi miệng tức thì. Hãy chọn những chai xịt miệng hương bạc hà, trà xanh, gừng hoặc ngậm một viên kẹo vị dâu, cam… để mang theo bên mình giúp xử lý nhanh khi hơi thở có mùi hôi.

Ăn sữa chua không đường

Sữa chua không đường giúp tăng cường lợi khuẩn trong miệng để ức chế bớt hoạt động của các vi khuẩn gây mùi. Ăn sữa chua thường xuyên không chỉ giảm bớt mùi hôi miệng mà còn rất có lợi cho sức khỏe hệ tiêu hóa.

Sử dụng các loại thảo mộc

Trà hoa cúc, đinh hương, quế, hồi, bạc hà… là những loại thảo mộc có thể khử mùi hôi miệng rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng chúng bằng cách nấu trà để uống hoặc làm nước súc miệng mỗi khi hơi thở có mùi hôi.

Điều trị nha khoa với các vấn đề răng miệng

Cao răng màu nâu đậm hoặc màu đen là tình trạng phổ biến thường thấy ở những người hút thuốc lá lâu ngày. Sở dĩ như vậy bởi vì trải qua một thời gian dài cao răng tích tụ và dày lên trên răng, mỗi ngày bị nhuộm màu bởi khói thuốc lá trở nên sậm màu khiến cho hàm răng mất đi vẻ trắng sáng.

Hơn nữa, cao răng lâu ngày càng khiến tình trạng hôi miệng trầm trọng hơn bởi cao răng khiến cho việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn, thức ăn dễ bị dính lại trên răng và bị phân hủy tạo ra mùi.

Để giải quyết những vấn đề này, bạn nhất thiết cần đi khám nha khoa và xử lý ngay những mảng cao răng tồn tại. Tại đây, bác sĩ chuyên khoa sẽ kiểm tra tổng quát và điều trị các vấn đề răng miệng đang gặp phải. Đồng thời bạn cũng sẽ được cung cấp những hướng dẫn chăm sóc răng cụ thể, trong đó có việc đi lấy cao răng định kỳ bạn nên lưu ý thực hiện.

Như vậy những cách hiệu quả và nhanh chóng nhất để khử mùi thuốc lá trong khoang miệng đã được chúng tôi chia sẻ ở trên. Hy vọng những biện pháp này sẽ cứu cánh cho bạn khỏi sự ngại ngùng vì mùi hơi thở ảnh hưởng đến giao tiếp. Về lâu dài, bạn vẫn nên tìm cách từ bỏ thuốc lá để bảo vệ sức khỏe nói chung và răng miệng nói riêng.

Chia sẻ0

Chia sẻ

Thực hư hiệu quả của cách chữa hôi miệng bằng lá ổi

Cây ổi là loài cây ăn quả được trồng ở khắp nơi trên đất nước ta. Cây ổi không chỉ cho trái ổi thơm ngon, dinh dưỡng mà lá ổi cũng được tận dụng nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe.

Trong các công dụng của lá ổi với sức khỏe thì những lợi ích của lá ổi để chăm sóc răng miệng được chú ý hơn cả, đặc biệt là khả năng cải thiện tình trạng hôi miệng.

Theo các nghiên cứu khoa học, lá ổi chứa thành phần hóa học gồm các hợp chất có khả năng kháng khuẩn và chống viêm bao gồm phenol, isoflavonoid, vitamin C, axit tannic và axit malic. Vì thế lá ổi có thể hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nướu, sâu răng…

Thành phần flavonoid trong lá ổi có tác dụng đặc biệt với các vi khuẩn gây bệnh răng miệng trong đó có vi khuẩn gram âm – loại vi khuẩn gây mùi hôi miệng.

Các cách chữa hôi miệng bằng lá ổi

Như vậy, nếu bạn hoặc người thân đang bối rối bởi tình trạng hơi thở nặng mùi, hãy nghĩ ngay tới các cách chữa trị hôi miệng bằng lá ổi. Những cách làm này hầu như chẳng hề tốn kém nhiều chi phí và hiệu quả đôi khi khiến bạn bất ngờ. Sau đây là hướng dẫn cụ thể việc sử dụng lá ổi để xử lý hôi miêng:

Nhai lá ổi tươi với muối

Kết hợp lá ổi với muối giúp làm sạch răng miệng, loại bỏ mảng bám, khử mùi hôi miệng và cải thiện tình trạng viêm nướu hiệu quả. Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Chọn một vài lá ổi tươi loại lá non và rửa thật sạch.

Bước 2: Trước khi đánh răng, bạn hãy nhai lá ổi cùng vài hạt muối trong 5 phút. Sau đó nhổ bỏ và súc miệng với nước sạch.

Bước 3: Đánh răng lại một lần nữa để làm sạch răng miệng kỹ càng. Cách nhai lá ổi với muối để trị hôi miệng nên áp dụng thường xuyên, 2 – 3 lần/ngày để phát huy hiệu quả.

Nấu nước súc miệng bằng lá ổi

Súc miệng bằng lá ổi là cách làm đơn giản thứ hai để loại trừ mùi khó chịu trong khoang miệng. Bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Rửa sạch một nắm lá ổi loại lá non và không bị sâu.

Bước 2: Đun 200ml nước tới khi sôi thì thả lá ổi vào nồi đun liu riu thêm 3 phút rồi tắt bếp.

Bước 3: Chắt lấy nước lá ổi, bỏ bã và để nguội sau đó dùng để súc miệng. Súc miệng với nước lá ổi nhiều lần trong ngày và mỗi lần nên súc miệng trong ít nhất 3 phút và nhớ nhổ bỏ nước súc miệng.

Đánh răng với lá ổi

Ngoài 2 cách kể trên, bạn có thể dùng lá ổi để khử mùi hôi miệng bằng cách lấy nước cốt lá ổi để đánh răng. Phương pháp này không chỉ giúp hơi thể dễ chịu hơn mà còn giúp làm sạch và tẩy trắng răng nhẹ nhàng. Cách làm như sau:

Bước 1: Rửa thật kỹ lá ổi tươi rồi cho vào máy xay nhuyễn hoặc giã nhuyễn.

Bước 2: Lọc nước cốt lá ổi và dùng nước này trộn lẫn kem đánh răng và chải răng như bình thường.

Thực hiện đều đặn cách làm này 2 lần/ngày đến khi tình trạng hôi miệng được cải thiện.

Tham khảo thêm:  Các mẹo vặt chữa hôi miệng ngay tại nhà dễ thực hiện

Chú ý khi chữa hôi miệng bằng lá ổi

Dùng lá ổi để chữa hôi miệng có thể phát huy hiệu quả khác nhau trong từng trường hợp, có người thấy cải thiện có người không. Nguyên nhân bởi vì có những người bị hôi miệng nhất thời do ăn thức ăn, do khô miệng tạm thời… sẽ dễ chữa trị. Ngược lại những trường hợp hôi miệng do bệnh lý như bệnh răng miệng, bệnh hô hấp hay bệnh tiêu hóa thì cần điều trị dứt điểm bệnh lý nguyên nhân mới có thể loại trừ tình trạng hôi miệng.

Chính vì vậy, đừng quá phụ thuộc vào các cách chữa hôi miệng bằng lá ổi. Khi dùng lá ổi chữa hôi miệng mà không thấy cải thiện, bạn hãy xem xét các nguyên nhân gây ra mùi hơi thở để có hướng xử lý phù hợp.

Hỏi đáp: Sáng ngủ dậy miệng đắng và hôi có phải dấu hiệu bệnh lý không?

Các biện pháp ngăn ngừa hôi miệng hiệu quả

Hôi miệng là một vấn đề tế nhị có thể khiến bạn trở nên bối rối, e ngại khi trò chuyện cùng người xung quanh. Bên cạnh việc xử lý hôi miệng bằng cách dùng lá ổi, chúng ta nên chủ động thực hiện các biện pháp ngăn ngừa hôi miệng bằng các chú ý sau:

Đánh răng, súc miệng thường xuyên

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ luôn là lời khuyên hàng đầu của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe răng miệng. Ý nghĩa của việc giữ vệ sinh răng miệng có lẽ chúng ta đều biết rõ nhưng làm sạch răng miệng đúng cách thì không phải ai cũng thực hiện đầy đủ. Các việc cần làm để giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ bao gồm:

Chải răng thường xuyên và đều đặn mỗi ngày

Chải răng giúp làm sạch mảng bám, thức ăn thừa, loại bỏ vi khuẩn gây bệnh răng miệng và gây mùi trong miệng. Bạn nên sử dụng kem đánh răng chứa fluoride và các loại thảo dược như trà xanh, nha đam, bạc hà vừa bảo vệ răng chắc khỏe vừa lưu lại hương thơm tươi mát trong hơi thở.

Xỉa răng bằng tăm chỉ nha khoa để lấy đi những vụn thức ăn thừa sót lại trên bề mặt răng và kẽ răng. Tăm chỉ nha khoa đảm bảo vệ sinh và làm sạch hiệu quả hơn tăm tre truyền thống.

Dùng nước súc miệng kháng khuẩn để vệ sinh răng miệng giúp tăng cao hiệu quả làm sạch và bảo vệ răng miệng toàn diện, chống hôi miệng.

Xem thêm:  Bạn đã biết 6 loại nước súc miệng trị hôi miệng hiệu quả này chưa?

Chú ý trong ăn uống

Hạn chế ăn nhiều các loại thức ăn có mùi nặng và bám lâu như hành, tỏi, tiêu hay thức uống có cồn, hút thuốc lá… là những tác nhân khiến hơi thở nặng mùi.

Uống nhiều nước để chống khô miệng, đề phòng hôi miệng là cách dễ dàng để có một hơi thở dễ chịu.

Ăn nhiều trái cây, rau xanh, sữa chua giúp thanh lọc hơi thở, ngăn ngừa hôi miệng.

Sinh hoạt điều độ, khoa học

Chế độ sinh hoạt, làm việc, học tập ảnh hưởng rất nhiều đến hệ thần kinh và hệ tiêu hóa. Nên hạn chế thức khuya, ăn vặt, ăn đồ cay nóng hoặc đồ ăn nhanh quá nhiều để không bị các vấn đề tiêu hóa như đau dạ dày, trào ngược dạ dày – bệnh khiến cho hơi thở có mùi nặng, hôi và chua.

Giữ cho tinh thần được thoải mái, thư giãn bởi stress kéo dài cũng có thể gây trào ngược dạ dày và hôi miệng.

Khám răng và lấy cao răng định kỳ

Cao răng là một trong các vấn đề răng miệng hàng đầu khiến cho bạn bị hôi miệng dai dẳng. Các nha sĩ khuyến cáo bạn nên lấy cao răng định kỳ hàng năm 6 tháng/lần hoặc 4 tháng/lần nếu lượng cao răng quá nhiều. Khi lấy cao răng, bạn cũng đồng thời kiểm soát được tình trạng sức khỏe răng miệng hiện tại và xử lý các bệnh lý răng miệng sớm nhất có thể.

Như vậy, qua bài viết này, chúng tôi đã chia sẻ chi tiết về công dụng của lá ổi đối với sức khỏe răng miệng và hướng dẫn dùng lá ổi để trị hôi miệng dễ dàng. Hy vọng chúng hữu ích để bạn có thể áp dụng thường xuyên.

Có thể bạn quan tâm: Có nên cạo lưỡi hàng ngày? Cạo lưỡi thế nào là đúng?

Chia sẻ0

Chia sẻ