Viêm khớp thái dương hàm có tự khỏi được không? Bao lâu thì khỏi?

Viêm khớp thái dương hàm có thể tự khỏi hay không, mất thời gian bao lâu phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguyên nhân gây bệnh, phương pháp điều trị,… Trên thực tế, căn bệnh này diễn biến một cách âm thầm với tỷ lệ người mắc phải ngày càng cao. Vậy nên bạn đừng bỏ qua thông tin quan trọng nhất dưới đây nhé.

1. Viêm khớp thái dương hàm là gì?

Khớp thái dương hàm được biết đến là khớp động duy nhất của phần sọ mặt. Nó có cấu tạo tương đối phức tạp gồm: diện khớp xương hàm dưới, diện khớp xương thái dương, dây chằng, bao khớp, đĩa khớp, mô sau đĩa. Vị trí của khớp thái dương hàm nằm ở 2 bên mặt, nối giữa xương hàm dưới và hộp sọ. Nhiệm vụ chính là thực hiện các hoạt động hằng ngày như ăn nhai, nuốt, nói,…

Viêm khớp thái dương hàm hay còn gọi “rối loạn khớp thái dương hàm”, tên tiếng Anh “Temporomandibular joint disorder – TMD” là tình trạng bị rối loạn ở phần khớp hàm và cơ mặt xung quanh. Nguyên nhân có thể do bệnh lý hoặc những chấn thương, sau khi nhổ răng,… Triệu chứng của viêm khớp thái dương hàm biểu hiện bằng những cơn đau nhức, sưng phồng ở hàm, khó mở miệng,…

Xem thêm: Người viêm khớp thái dương hàm có niềng răng được không?

2. Nguyên nhân gây bệnh viêm khớp thái dương hàm

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới viêm khớp thái dương hàm. Ví dụ như bị thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhiễm khuẩn khớp, nhổ răng, tai nạn, chấn thương,…

Bệnh lý xương khớp

Theo thống kê thì có tới 50% trường hợp bị viêm khớp thái dương do các bệnh lý xương khớp. Cùng tìm hiểu đầy đủ những bệnh dưới đây nhé.

– Nhiễm khuẩn khớp

Nhiễm khuẩn khớp thái dương hàm do vi khuẩn gây ra và tạo thành những cơn đau nhức dữ dội. Vi khuẩn thường gặp là tụ cầu khuẩn vàng, liên cầu khuẩn, liên cầu khuẩn nhóm A, não mô cầu,… Con đường xâm nhập của các loại vi khuẩn này thường là vết thương ở da, chân lông, tuyến bã nhờn, ổ nhiễm trùng liên quan tới răng và vùng quanh răng.

– Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp do hệ miễn dịch trong cơ thể “hiểu lầm” các khớp chứa yếu tố gây hại nên tấn công, dẫn đến tổn thương khớp và khó điều trị dứt điểm. Biểu hiện của bệnh này là cứng khớp, sưng, nóng, đỏ đau ở khớp thái dương. Có thể đi kèm với biểu hiện sốt, mệt mỏi.

– Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là bệnh lý do sự thoái hóa, hư hại sụn khớp, các đầu xương tại khớp thái dương hàm. Thường chúng xuất hiện nhiều ở những người trên 50 tuổi.

– Viêm thoái hóa thứ phát

Viêm thoái hóa thứ phát chỉ tình trạng xương khớp viêm, thoái hóa do một nguyên nhân khác gây ra (không phải do khớp thái dương hàm tự sưng và viêm). Bệnh thường gặp sau chấn thương mạn tính khu vực gần khớp thái dương hàm. Để lâu ngày, vùng xương khớp này sẽ ảnh hưởng tới thái dương hàm.

Khớp thái dương hàm làm việc quá sức

Đôi khi không chú ý, bạn cũng có thể làm cho khớp thái dương hàm làm việc quá sức. Ví dụ như há miệng quá rộng khi ăn, khi ngáp ngủ một cách đột ngột. Thói quen nghiến răng khi ngủ, cắn móng tay, nhai kẹo cao su, ăn nhai một bên,… đều tạo áp lực lên vị trí trên.

Bị chấn thương

Đôi khi bị chấn thương trong lao động, sinh hoạt hằng ngày, tham gia giao thông cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh. Những va đập vào khuôn mặt, hàm tạo ra tổn thương ở khớp thái dương hàm.

Có thể bạn quan tâm: Răng bị sứt mẻ phải làm sao?

Nhổ răng

Sau khi nhổ răng hàm, đặc biệt là răng số 7, số 8 hoặc các răng mọc lệch lạc, chen chúc nhau làm cho khớp thái dương bị viêm. Do vậy bạn cần hết sức cẩn thận sau khi nhổ răng hàm.

Đừng bỏ lỡ: Tất tần tật kinh nghiệm nhổ răng khôn ai cũng cần biết

Một số yếu tố khác

Ngoài những nguyên nhân ở trên thì hiện nay khoa học đã ghi nhận càng nhiều trường hợp bị viêm khớp thái dương hàm do sang chấn tâm lý, stress, căng thẳng mệt mỏi kéo dài.

3. Những biểu hiện của viêm khớp thái dương hàm

Vì biểu hiện của viêm khớp thái dương hàm thường dễ bị nhầm lẫn với dấu hiệu của một số bệnh lý khác như đau răng, đau đầu, mệt mỏi. Vậy nên bạn cần chú ý theo dõi xem có bị tổng hợp các triệu chứng dưới đây không.

– Đau vùng khớp thái dương hàm: Đau ở một bên hoặc cả hai bên thái dương hàm. Cơn đau tăng dần từ nhẹ đến dữ dội, nhất là khi nhai.

– Đau nhức ở vùng lân cận: Đau trong và xung quanh tai, bị ù tai, hoa mắt, đau đầu, đau lan xuống cổ, vai, gáy.

– Khó khăn trong cử động khớp: Cử động hay khép, mở miệng cũng khó khăn hơn. Nếu ở tình trạng nặng, người bệnh còn không thể há miệng.

– Khi há miệng, nhai thức ăn, bạn nghe thấy tiếng lục cục.

– Có thể nổi hạch, gây phì đại cơ nhai, sưng to mặt, mặt mất cân đối.

– Cơ thể bị sốt nóng khó chịu, đặc biệt là vào buổi chiều tối.

4. Viêm khớp thái dương hàm có tự khỏi được không?

Nhiều người trong chúng ta có thể đang bị viêm khớp thái dương hàm với một vài dấu hiệu ở trên. Câu hỏi đặt ra là: viêm khớp thái dương hàm có tự khỏi được không?

Trên thực tế, điều này còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Trường hợp nguyên nhân gây viêm khớp thái dương hàm do tác động ngoại lực, các hành động như nhai kẹo cao su, cắn vật cứng, nghiến răng,.. thì khả năng tự khỏi sẽ cao hơn.

Còn nguyên nhân gây bệnh là do các bệnh lý viêm khớp dạng thấp, nhiễm khuẩn khớp,… thì cần phải điều trị theo phác đồ của bác sĩ mới khỏi được. Nếu thấy vùng thái dương hàm xuất hiện nhiều biểu hiện như trên, bạn nên đến địa chỉ nha khoa uy tín để kiểm tra ngay. Điều này giúp phát hiện bệnh lý và chữa trị kịp thời, tránh tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làm gián đoạn sinh hoạt hàng ngày.

Xem thêm: Viêm khớp thái dương hàm có tự khỏi được không? 

5. Mất bao lâu thì khỏi viêm khớp thái dương hàm?

Mất bao lâu thì khỏi viêm khớp thái dương hàm cũng là băn khoăn chung của nhiều người. Thực ra điều này còn phụ thuộc vào nhiều đó như mức độ nghiêm trọng của bệnh, phương pháp điều trị, khả năng tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bệnh nhân, thói quen sinh hoạt,…

Trước tiên, bác sĩ sẽ cho kiểm tra mức độ nghiêm trọng của bệnh bằng chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ, chụp cắt lớp vi tính, cùng nhiều hình thức thăm khám khác. Nếu tình trạng này chưa quá nghiêm trọng thì sẽ mất ít thời gian hơn để phục hồi. Người bệnh cũng có thể thực hiện các phương pháp điều trị viêm khớp thái dương hàm tại nhà.

Còn nếu tình trạng nghiêm trọng, việc điều trị sẽ phức tạp và mất nhiều thời gian hơn, khả năng để chữa dứt điểm cũng thấp hơn. Có người cần khoảng vài tháng, nhưng cũng có trường hợp không thể khỏi và phải sống chung với bệnh cả đời.

6. Các phương pháp điều trị viêm khớp thái dương hàm

Tùy theo tình trạng bệnh, điều trị viêm khớp thái dương hàm có thể thực hiện bằng nhiều phương pháp khác nhau. Thậm chí là phải kết hợp đồng thời 2, 3 cách làm mới cho hiệu quả cao.

Điều trị bằng thuốc

Một số loại thuốc hỗ trợ điều trị viêm khớp thái dương hàm thường là giảm đau và hạn chế các triệu chứng ở trên. Đó là thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm không Steroid, thuốc giãn cơ,…

Khi sử dụng thuốc, bạn cần tuân thủ đúng theo yêu cầu của bác sĩ. Nếu thấy có những dấu hiệu bất thường thì phải ngừng thuốc ngay.

Điều trị không phẫu thuật

Điều trị không phẫu thuật cũng có thể thực hiện với viêm khớp thái dương hàm. Điển hình là:

– Kích thích dây thần kinh bằng dòng điện xuyên da (TENS): Đây là dòng điện cường độ thấp giúp giảm đau và làm giãn cơ hàm.

– Siêu âm: Sử dụng các sóng âm để truyền nhiệt vào các mô, làm tăng lưu thông máu giúp các cơ thư giãn.

– Tiêm vào điểm kích thích: Tiêm bằng kim khô hoặc tiêm các chất như Corticosteroid, Botulinum vào các nút cơ gây đau ở hàm.

– Liệu pháp laser tần số thấp: Có tác dụng giảm đau, hỗ trợ các khớp chuyển động dễ dàng hơn.

Điều trị bằng phẫu thuật

Điều trị bằng phẫu thuật thường được chỉ định trong trường hợp các phương pháp trên không mang lại hiệu quả cao. Những kỹ thuật phẫu thuật áp dụng phổ biến hiện nay là:

– Chọc dò khớp

Bác sĩ sử dụng kim nhỏ đưa vào khớp thái dương hàm để loại bỏ và làm sạch phần dịch khớp. Ngoài ra dùng công cụ loại bỏ mô bị tổn thương hoặc tháo đĩa thái dương bị kẹt trong khớp.

– Nội soi khớp

Bác sĩ rạch một đường nhỏ ở trước tai, luồn dụng cụ là ống có camera để quan sát và đưa dụng cụ vào để loại bỏ các mô sẹo, định hình lại đĩa đệm và cấu trúc khớp xương.

– Phẫu thuật mở khớp

Trường hợp mổ nội soi không thể thực hiện, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật mở khớp. Bệnh nhân bị xương khớp bào mòn, xuất hiện khối u, khớp có mảnh xương, sẹo thường áp dụng phương pháp này.

Vật lý trị liệu

Nếu bị viêm khớp thái dương hàm, bạn có thể đến các trung tâm vật lý trị liệu, trung tâm y học cổ truyền uy tín để thực hiện xoa bóp vị trí bị đau nhức.  Điều này kết hợp việc xoa bóp nhẹ nhàng và tăng lực đạo để kích thích lên thần kinh cảm giác trên da. Khi được các chuyên viên thực hiện đúng cách, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt hơn. Phương pháp này cũng cho kết quả tốt và an toàn. Với những bài xoa bóp cơ bản, bạn có thể nhờ các chuyên gia tư vấn cách tự thực hiện tại nhà.

Luyện các bài tập cơ hàm

Một mẹo cải thiện viêm khớp thái dương hàm tại nhà mà ai cũng thực hiện được là luyện tập các bài cơ bản. Ví dụ như:

– Bài tập thư giãn hàm: Bạn đặt đầu lưỡi ở vòm họng phía sau răng cửa hàm trên, giữ nguyên lưỡi và thực hiện đóng. Sau đó mở miệng nhẹ nhàng 6 lần. Lặp lại bài tập này từ 6 lần mỗi ngày trở lên.

– Bài tập mở miệng một phần: Bạn đặt một ngón tay ở phần trước tai, ngay khớp thái dương và một ngón ở tay còn lại đặt ở cằm. Sau đó đưa lưỡi lên phần vòm họng phía trên há miệng một nửa rồi ngậm miệng lại. Lặp lại động tác này 6 lần và duy trì luyện tập 6 lần mỗi ngày.

– Bài tập mở miệng toàn phần: Bạn thực hiện các động tác chuẩn bị giống với bài tập mở miệng một phần. Tuy nhiên với bài tập này, bạn sẽ há miệng to nhất có thể rồi mới đóng lại.

– Bài tập khép miệng với lực cản: Bạn dùng ngón cái và ngón trỏ nắm nhẹ nhàng ở vùng cằm và giữ cằm di chuyển đóng, mở miệng. Lặp lại động tác 6 lần và thực hiện 6 lần trong ngày.

Chườm nóng, chườm lạnh vùng khớp đau

Tùy vào tình trạng bị đau xương khớp, bạn có thể áp dụng phương pháp điều trị tại nhà bằng chườm nóng hoặc chườm lạnh.

Chườm lạnh có thể làm tê liệt dây thần kinh tạm thời tại vị trí sưng đau, hạn chế quá trình vận chuyển máu và chất dinh dưỡng. Còn chườm nóng thì ngược lại giúp tăng cường lưu thông máu cho cơ hàm hoạt động hiệu quả hơn.

Cách thực hiện như sau: Bạn chuẩn bị 1 túi chườm nóng hoặc chườm lạnh. Sau đó chườm ở phần hàm trong vòng 10 phút và có thể thực hiện cách 2 tiếng một lần.

Biện pháp nha khoa

Nếu nguyên nhân gây viêm khớp thái dương hàm do yếu tố răng hàm mặt, người bệnh sẽ được điều trị bằng các phương pháp chỉnh hình. Ví dụ như như niềng răng, nhổ bỏ răng, điều chỉnh khớp cắn, phục hình thẩm mỹ răng hoặc phẫu thuật xương ổ răng,… Trong đó, niềng răng là phương pháp phổ biến và hiệu quả. Bác sĩ sẽ sử dụng các khí cụ như mắc cài, dây cung hoặc khay niềng trong suốt để sắp xếp lại các răng bị hô vẩu, móm, lệch lạc, chen chúc trở nên thẳng hàng. Kết quả bạn nhận được sẽ là hàm răng trắng đều, chuẩn khớp cắn, khuôn mặt hài hòa, cân đối.

Tìm hiểu thêm: Viêm khớp thái dương hàm khi niềng răng phải làm sao?

7. Lưu ý khi điều trị viêm khớp thái dương hàm

Điều trị viêm khớp thái dương hàm có thể mất tương đối thời gian. Muốn quá trình này diễn ra nhanh chóng, hiệu quả hơn, bạn cần lưu ý một vài điều dưới đây trong chế độ dinh dưỡng và chăm sóc răng miệng.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Người bị viêm khớp thái dương hàm nên bổ sung các thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh như cá, dầu oliu, các loại hạt, các loại đậu, rau xanh, nghệ, gừng,… Trong thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm có thể hỗ trợ cải thiện khớp xương.

Bên cạnh đó, hạn chế ăn các loại thực phẩm quá cứng, dai, đòi hỏi hàm phải làm việc nhiều để nghiền nát thức ăn. Tốt nhất hãy thay thế bằng những món ăn mềm hơn, dễ nhai, dễ nuốt.

Giữ gìn vệ sinh răng miệng

Chăm sóc răng miệng cẩn thận, chu đáo giúp bạn có được một hàm răng khỏe mạnh, hạn chế được bệnh lý cũng như hỗ trợ giảm đau khớp thái dương hàm.

– Bạn nên sử dụng bàn chải có phần đầu nhỏ, lông mềm. Nếu điều kiện tài chính cho phép thì mua bàn chải điện là tốt nhất.

– Bạn thực hiện đánh răng đều đặn ít nhất 2 lần/ngày.

– Bạn nên trang bị thêm chỉ nha khoa (hoặc máy tăm nước) và kết thúc quá trình đánh răng bằng nước súc miệng chuyên dụng.

Sử dụng dụng cụ bảo vệ hàm

Miếng bảo vệ hàm được biết đến là dụng cụ giúp điều chỉnh khớp cắn bằng cách nắn chỉnh răng. Từ đó hạn chế những tổn thương đối với khớp hàm. Nếu sử dụng công cụ này sẽ bảo vệ hiệu quả khớp hàm và hạn chế được tình trạng biến dạng khuôn mặt.

Từ bỏ các thói quen gây hại cho hàm

Có nhiều người hiện nay vẫn đang duy trì những thói quen xấu ảnh hưởng đến khớp thái dương hàm nói riêng và răng miệng nói chung.

– Hạn chế tối đa nhai kẹo cao su vì sẽ làm cho hàm nhanh mỏi.

– Cắn móng tay, đầu bút chỉ khi mất tập trung

– Dùng răng để mở nắp chai.

– Nằm sấp, chèn tay lên hàm khi ngủ.

– Chống tay lên cằm khi ngồi hoặc giữ điện thoại bằng cằm và vai.

– Thường xuyên nhai không đều hai bên hàm.

– Ngáp ngủ quá to hoặc há miệng đột ngột.

Đến nha khoa thăm khám thường xuyên

Thăm khám nha khoa là việc làm cần thiết nhằm phát hiện kịp thời các triệu chứng của viêm khớp thái dương hàm. Khi đó bác sĩ sẽ lên được phác đồ điều trị nhanh chóng, chính xác, tiết kiệm thời gian và chi phí cho người bệnh. Ngoài ra, việc khám sức khỏe định kỳ cũng đóng vai trò quan trọng giúp phát hiện sớm các bệnh lý liên quan.

Như vậy bạn đã được giải đáp: Viêm khớp thái dương hàm có tự khỏi được không? bao lâu thì khỏi? Điều này phụ thuộc rất lớn vào nguyên nhân gây bệnh, tình trạng và phác đồ điều trị của bác sĩ. Bạn nên tìm đến các địa chỉ nha khoa uy tín để thăm khám thường xuyên nhé.