Bàn chải đánh răng là dụng cụ vệ sinh răng miệng không thể thiếu trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa nhận thức đầy đủ về tầm quan trọng của việc thay bàn chải định kỳ để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Vậy bạn đã biết bao lâu nên thay bàn chải đánh răng một lần để đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng khám phá câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Mục lục
Bao lâu nên thay bàn chải đánh răng 1 lần?
Bất kể bàn chải của bạn có đắt tiền hay hiện đại đến đâu, bạn vẫn nên thay bàn chải đánh răng định kỳ 3 tháng/ lần. Quy tắc này áp dụng với cả bàn chải thông thường và bàn chải điện. Thậm chí bạn có thể thay đầu bàn chải điện sớm hơn nếu cần, vì lớp lông đầu bàn chải điện thường ngắn hơn so với bàn chải truyền thống nên sẽ nhanh mòn.
Các nhà khoa học tại Đại học Manchester đã nghiên cứu những chiếc bàn chải đánh răng đã được sử dụng trong một thời gian và phát hiện ra rằng, ngay cả với những người rất cẩn thận, sau 3 tháng sử dụng, bàn chải đánh răng trở thành nơi chứa hàng trăm triệu vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn staphylococcus.
Đối với những người ít quan tâm đến vấn đề sạch sẽ, bàn chải của họ thậm chí có thể chứa vi khuẩn thường gặp trong phân. Điều này được các nhà khoa học tại Đại học Birmingham xác nhận.
Chuyên gia Oleg Konnikov từ nhãn hiệu bàn chải đánh răng Oral-B cho biết, sử dụng bàn chải cũ là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh lý trong khoang miệng. Vi khuẩn tồn tại trên những chiếc bàn chải này chỉ là một phần của vấn đề. Bàn chải dùng lâu ngày có bề mặt lông mòn và biến dạng nên không thể lọt vào những khe kẽ sâu bên trong hàm răng. Từ đây, mảng bám dần tích tụ nhiều hơn, tạo điều kiện cho sâu răng và các bệnh lý khác phát triển, như viêm nướu hoặc viêm quanh răng, …
Các chuyên gia từ công ty sản xuất bàn chải đánh răng Curaprox nói rằng, yếu tố di truyền chỉ chiếm tối đa 10% trong việc phát triển các bệnh lý nha khoa. 30% khác là do môi trường và tình trạng sức khỏe tổng thể của con người. Và 60% còn lại chắc chắn là do vi phạm các quy tắc vệ sinh, chăm sóc răng miệng không đúng cách.
Những dấu hiệu khác cho thấy đã đến lúc bạn cần phải thay bàn chải đánh răng:
- Lông bàn chải bị mòn, xơ xác, hoặc bị cong vẹo, chúng không còn hiệu quả trong việc làm sạch răng và nướu.
- Sau khi trải qua một đợt ốm, đặc biệt là các bệnh truyền nhiễm như cảm cúm, viêm họng, hãy thay bàn chải để tránh lây nhiễm lại vi khuẩn hoặc virus.
- Bàn chải có mùi khó chịu hoặc bị đổi màu, đó là dấu hiệu của sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc.
- Khi lông bàn chải bị tách ra và không còn giữ được hình dạng ban đầu, hiệu quả làm sạch cũng giảm đi đáng kể.
- Cảm giác không sạch sau khi đánh răng như trước đây.
- Tay cầm hoặc đầu bàn chải bị nứt, hư hỏng, hãy thay ngay để đảm bảo an toàn và vệ sinh.
Hướng dẫn bảo quản bàn chải đúng cách
Chúng ta thường đặt bàn chải vào cốc hoặc các kệ đựng trong phòng tắm. Nhưng thật nghịch lý vì phòng tắm không phải là nơi lý tưởng để cất giữ bàn chải đánh răng.
Bạn biết đấy, nhà tắm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển vì nó rất ẩm ướt. Nhưng làm sao đây? Chẳng lẽ chúng ta lại để bàn chải trong phòng riêng hoặc một nơi xa xôi nào đó? Khi cần dùng cũng hơi bất tiện phải không nào!
Thực ra, nếu bạn là một người rất coi trọng sự sạch sẽ và không cảm thấy phiền khi phải đi thêm vài chục bước chân thì việc để bàn chải đánh răng ở một nơi khác cũng không thành vấn đề.
Nhưng nếu bạn cũng như phần đông mọi người, muốn đặt bàn chải ngay trong tầm với tại không gian nhà vệ sinh, thì dưới đây là một số lưu ý về việc bảo quản bàn chải để có thể hạn chế tối đa sự xâm nhập của vi khuẩn.
- Sau khi sử dụng, hãy rửa bàn chải với nước nóng và vẩy nhẹ bàn chải để loại bỏ nước thừa.
- Sử dụng đầu nắp bảo vệ bàn chải có lỗ thoáng khí để bàn chải không bị ẩm và tránh tiếp xúc trực tiếp với không khí nhà vệ sinh.
- Đặt bàn chải lên giá treo thẳng đứng và không để các mặt bàn chải chạm vào nhau. Nếu không có giá treo, mỗi người nên có một cốc riêng để đựng bàn chải, tránh cho các bàn chải tiếp xúc với nhau và lây lan vi khuẩn.
- Để bàn chải đánh răng trẻ em riêng: Trẻ em có hệ miễn dịch yếu hơn người lớn, dễ bị vi khuẩn từ bàn chải của người lớn tấn công.
- Tránh để bàn chải gần vòi hoa sen: Nước từ vòi hoa sen có thể làm bàn chải luôn ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.
- Luôn đóng nắp bồn cầu trước khi xả nước: Vi khuẩn từ bồn cầu có thể bắn lên cao đến 2 mét, bám vào bàn chải đánh răng nếu bạn không đóng nắp.
- Đảm bảo nhà vệ sinh có hệ thống thông gió tốt để giảm độ ẩm trong không khí.
Có thể bạn quan tâm: Niềng răng cần dùng những loại bàn chải gì?
Bàn chải điện bao lâu sạc 1 lần? Sạc bao nhiêu tiếng thì đầy?
Bàn chải điện thông thường: Sau khi sạc đầy, thường có thể sử dụng trong 5-7 ngày với mức sử dụng hai lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 2 phút.
Bàn chải điện cao cấp: Có thể kéo dài thời gian sử dụng lên đến 2-3 tuần hoặc thậm chí lâu hơn, tùy thuộc vào dung lượng pin và tần suất sử dụng.
Nhìn chung, thời gian sạc cho một lần sử dụng của bàn chải điện thường dao động từ 8 đến 16 tiếng. Một số loại bàn chải điện cao cấp có thể sạc nhanh hơn, chỉ trong 4 – 8 tiếng.
Dưới đây là một số lưu ý về cách sạc bàn chải điện:
- Sử dụng bộ sạc đi kèm với bàn chải điện. Việc sử dụng bộ sạc khác có thể làm hỏng bàn chải điện hoặc ảnh hưởng đến tuổi thọ pin.
- Cắm sạc bàn chải điện sau mỗi lần sử dụng, hoặc ít nhất mỗi ngày một lần. Việc để pin cạn kiệt sẽ làm giảm tuổi thọ pin.
- Tránh sạc pin quá mức. Hầu hết các bàn chải điện đều có đèn báo pin đầy. Khi đèn báo pin đầy, bạn nên rút phích cắm sạc.
- Bảo quản bàn chải điện ở nơi khô ráo, thoáng mát. Tránh để bàn chải điện tiếp xúc với nước hoặc nhiệt độ cao.
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý:
- Thay pin bàn chải điện theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Không sử dụng bàn chải điện khi đang sạc pin.
- Kiểm tra định kỳ đầu bàn chải và thân bàn chải để đảm bảo không có hư hỏng.
- Lau sạch thân máy bàn chải thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
- Vệ sinh mặt bàn chải điện thường xuyên bằng nước ấm và xà phòng.
Hỏi đáp: Đánh răng nhiều lần có tốt không? 6 thói quen sai lầm cần tránh
Dùng chung bàn chải có thể lây nhiễm bệnh gì?
Việc sử dụng chung bàn chải đánh răng tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây nhiễm các bệnh truyền nhiễm qua đường miệng và đường máu. Dưới đây là một số bệnh lý phổ biến:
1. Các bệnh về răng miệng
Viêm nướu răng: Viêm nướu răng do vi khuẩn Streptococcus mutans và Porphyromonas gingivalis gây ra. Việc sử dụng chung bàn chải có thể lây truyền trực tiếp các vi khuẩn này, dẫn đến tình trạng viêm nướu, sưng tấy, chảy máu chân răng và có thể tiến triển thành viêm nha chu.
Lở miệng: Do virus Herpes simplex type 1 (HSV-1) gây ra. Sử dụng chung bàn chải có thể lây truyền virus HSV-1, dẫn đến các vết loét, mụn rộp đau đớn trên môi, lưỡi và nướu.
Nấm miệng: Do nấm Candida albicans gây ra. Việc sử dụng chung bàn chải có thể lây truyền nấm, dẫn đến các mảng trắng bám trên lưỡi, má trong và vòm họng, gây khó chịu và ảnh hưởng đến khả năng nếm thức ăn.
2. Các bệnh truyền nhiễm khác
Viêm gan B: Do virus Hepatitis B virus (HBV) lây truyền qua máu và dịch cơ thể. Việc sử dụng chung bàn chải có thể lây truyền virus HBV nếu có vết xước hoặc chảy máu nướu.
Viêm gan C: Do virus Hepatitis C virus (HCV) lây truyền qua máu và dịch cơ thể. Mặc dù nguy cơ lây nhiễm HCV qua bàn chải đánh răng thấp hơn so với HBV, nhưng vẫn có khả năng xảy ra nếu có vết xước hoặc chảy máu nướu.
HIV/AIDS: Do virus Human immunodeficiency virus (HIV) lây truyền qua máu và dịch cơ thể. HIV lây truyền qua máu và các dịch cơ thể khác như tinh dịch, dịch âm đạo, và sữa mẹ. Dùng chung bàn chải đánh răng có thể tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm nếu có sự tiếp xúc với máu nhiễm HIV. Thực tế, nguy cơ lây nhiễm HIV qua bàn chải đánh răng là rất thấp, nhưng không thể loại trừ hoàn toàn. Điều này đặc biệt đúng nếu có vết xước hoặc chảy máu nướu.
Ngoài ra, việc sử dụng chung bàn chải cũng có thể lây truyền các bệnh do vi khuẩn và virus khác như:
- Cảm cúm, cảm lạnh
- Viêm họng
- Quai bị
- Sởi
- Rubella
Lưu ý:
Mức độ nguy cơ lây nhiễm phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng sức khỏe của người sử dụng, vệ sinh cá nhân và tình trạng của bàn chải.
Nguy cơ lây nhiễm cao hơn nếu người sử dụng có các bệnh lý truyền nhiễm cấp tính hoặc mãn tính, có vết xước hoặc chảy máu nướu, hoặc sử dụng chung bàn chải với trẻ em hoặc người có hệ miễn dịch yếu.
Để tránh nguy cơ lây nhiễm các bệnh truyền nhiễm, chúng ta nên sử dụng bàn chải đánh răng riêng của mình và không chia sẻ với người khác. Ngoài ra, việc thường xuyên kiểm tra sức khỏe răng miệng và tuân thủ các biện pháp vệ sinh cá nhân là cực kỳ quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Điều này không chỉ giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh truyền nhiễm mà còn giúp duy trì một nụ cười khỏe mạnh và tự tin.
Đọc tiếp bài viết: Đánh răng bị buồn nôn – nguyên nhân là gì?
